Psykologia

Sosiaalinen tuki

Sosiaalinen tuki

Selitämme, mikä sosiaalinen tuki on, tyypit, jotka ovat, sen merkitys ja useita esimerkkejä

Sosiaalinen tuki on emotionaalista ja fyysistä apua, joka meillä on muista ihmisistä

Mikä on sosiaalinen tuki?

Hän sosiaalinen tuki On käsitys ja todellisuus, että on ihmisiä, jotka välittävät meistä ja että olemme osa sosiaalista ryhmää, joka voi antaa meille apua ja resursseja. Se on ala, jota tutkitaan eri tieteenalat, kuten sosiologia ja psykologia.

Koska yksi perustarpeistamme on saada joukko ihmisiä, joihin voimme luottaa, sosiaalinen tuki on olennainen ihmisten kaivojen kannalta. Lukuisat tutkimukset ovat yhdistäneet sen lukuisiin etuihin, kuten suurempaan itsetuntoon tai jopa nopeampaan toipumiseen taudin jälkeen.

Vaikka meillä kaikilla on oltava tietty sosiaalinen tuki, eri ryhmien välillä on löydetty johdonmukaisia ​​eroja sellaisista tekijöistä riippuen. Nämä erot voivat perustua sekä sosiaalisiin näkökohtiin (esimerkiksi saatu koulutus) että biologiset.

Sosiaalisen tuen tyypit

Sosiaalinen tuki voidaan luokitella eri tavoin. Seuraavaksi näemme niistä tärkeimmät:

Sosiaalinen tuki, joka perustuu saadun tukityyppiin

Tämä on yleisin luokittelu, joka koskee sosiaalista tukea. Sosiaalisesta piiristämme saatuista resursseista riippuen voimme puhua emotionaalisesta, konkreettisesta, informaatiosta ja yrityksen tuesta.

  • Henkistä tukea

Ensimmäinen sosiaalinen tuki liittyy muiden tunnustamiseen tunteillemme, muiden ihmisten kiintymyksen ja huolenaiheiden lisäksi.

Jotkut yleisimmistä tavoista näyttää tämän tyyppinen tuki on empatian, hyväksymisen, mielialan tai yksinkertaisesti kiintymyksen merkkejä.

Emotionaalisen tuen päätehtävä on kertoa henkilölle, että muut arvostavat häntä ja arvostavat häntä siten, että hän lisää itsetuntoa ja itsevarmuutta.

  • Konkreettinen tuki

Tämä toinen tyyppi viittaa toisen henkilön aineellisten tavaroiden, palveluiden tai taloudellisen tuen tarjoamiseen.

Se voi palvella sinua: 71 tekemistä, kun kyllästyt (hauskaa)

Tunnetaan myös nimellä instrumentaalinen tuki, kattaa kaikki ne toimet, jotka auttavat suoraan ja konkreettisesti vastaanottajaa.

  • Informatiivinen tuki

Tietotuki liittyy neuvonta, ohjaamiseen, ehdottamiseen tai hyödyllisen tiedon tarjoamiseen toiselle henkilölle.

Ajatuksena on, että nämä tiedot auttavat toista siten, että se hyödyttää sinua ratkaiseessasi ongelmasi.

  • Yritystuki

Viimeinen tukityyppi liittyy tuntemaan kuuluminen sosiaaliseen ryhmään. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin ihmisten olemassaolo, joiden kanssa voimme jakaa toimintaa tai jotain yhtä monimutkaista kuin ideologian tai poliittisen puolueen kuuluminen.

Havaittu tuki vs. tuki

Toinen sosiaalisen tuen tyyppien yleisimmistä luokituksista liittyy käsitykseen tuen suhteen, mitä todella vastaanotetaan.

Havaittu tuki liittyy subjektiiviseen uskomukseen, joka henkilöllä on tarvittaessa avun määrästä.

Toisaalta vastaanotettu tuki liittyy konkreettisiin toimiin (kuten suora avun tai neuvojen osuus), että sosiaalinen ryhmä, johon henkilö kuuluu hänelle vaikeina aikoina.

Lähteisiin perustuva sosiaalinen tuki

Sosiaalinen tuki voi tulla monista lähteistä, kuten perheestä, ystävistä, parista, poliittisista tai uskonnollisista ryhmistä tai jopa verkkoyhteisöistä.

Nämä tukilähteet voivat ilmestyä luonnollisesti (kuten ystävät ja perhe) tai jäsenneltyjä (kuten psykologi tai avustusorganisaatio).

Voi palvella sinua: Afektiiviset linkit

Ymmärtäminen missä henkilön sosiaalinen tuki on ratkaisevan tärkeää, koska on osoitettu, että eri lähteet aiheuttavat erilaisia ​​vaikutuksia ihmisten emotionaaliseen ja fyysiseen terveyteen.

Sosiaalisen tuen taso

Sosiaalista tukea ei voida mitata binaarisesti, mutta se on aina jatkumossa. Lukuun ottamatta erittäin epätavallisia poikkeuksia, jokaisella on vähintään vähimmäismäärä tukia läheisiltä piireiltä tai yhteisöltä.

Tutkimukset näyttävät osoittavan, että korkeammalla sosiaalisella tuella henkilö on terveellistä kaikin tavoin.

Riippuen siitä, että muut tuntevat olonsa hyväksi itsensä kanssa, voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi on suositeltavaa yhdistää hyvä tukitaso tietyllä itsenäisyydellä.

Sosiaalisen tuen merkitys

Lukuisat tutkimukset ovat liittyneet tähän tekijään kaikenlaisiin etuihin fyysisen ja mielenterveyden kannalta. Esimerkiksi, on havaittu, että kliininen masennuspotilaat osoittavat huomattavasti alhaisempia sosiaalisia tukitasoja kuin ne, jotka eivät osoita tätä ongelmaa.

Jotkut sosiaalisen tuen puuttumisesta eniten liittyvät ongelmat ovat ahdistus, stressi, päihteiden väärinkäyttö tai vakavimmissa tapauksissa jopa skitsofrenia ja seniili dementia. Siksi tukiverkon aktiivisesti rakentaminen voi olla erittäin hyödyllistä kenelle tahansa.

Toisin sanoen on havaittu, että jotkut tukirähteet ovat erityisen tärkeitä kaivojen kannalta. Esimerkiksi kaikki näyttää osoittavan, että miehet, joilla on vakaa kumppani, nauttivat paremmasta mielialasta kuin ne, jotka ovat sinkkuja; Mutta nämä ovat parempia kuin myrkyllisen suhteen puitteissa.

Sosiaalisen tuen vaikutus

Koska suuri tarve on saada muiden ihmisten tukea ja että ihmiset ovat pohjimmiltaan sosiaalisia olentoja, ympyrämme vaikutus voi olla erittäin tärkeä. Tämä voi antaa tietä sekä positiivisille että kielteisille seurauksille.

Voi palvella sinua: podofobia

Positiivisella puolella tukilähteistämme voi tulla itsetuntoa, hyvinvointia ja miellyttäviä tunteita.

Hyvä sosiaalinen verkosto, johon voimme luottaa.

Toisaalta sosiaalisen tuen etsiminen voi myös johtaa meihin suorittamaan toimia, jotka vahingoittavat meitä pitkällä aikavälillä.

Esimerkiksi ryhmän hyväksyntä yllyttää monia teini -ikäisiä juomaan enemmän kuin tiliä tai aloittamaan tupakoinnin, toimet, jotka voivat tuoda monia ongelmia tulevaisuudessa.

Esimerkkejä sosiaalisesta tuesta

  • Teini -ikäisellä on vanhempia, jotka tukevat häntä opinnoissa ja hänen henkilökohtaisissa ongelmissaan.
  • Nainen saa emotionaalista tukea kumppaniltaan, kun hän tuntee stressiä työssään.
  • Lastenlapset vierailevat vanhemmassa ihmisessä päivittäin.
  • Nuori, joka alkaa työskennellä uudessa yrityksessä, saa apua luokkatovereiltaan, kun sinulla on epäilyksiä tai ongelmia.
  • Naisella on naapuri, joka auttaa häntä, kun hänellä on terveysongelmia.
  • Hänen ystävänsä vierailee aikuisessa, kun hänellä on onnettomuus ja hän on sairaalassa.
  • Nainen pyytää auttamaan ystävää pysymään tyttärensä kanssa, kun hän korjaa joitain ongelmia.
  • Mies kysyy vanhemmiltaan auttaa koiransa kanssa matkustaessaan.

Viitteet

  1. "Sosiaalinen tuki": Täällä auttaa. HeretoHelpistä toipunut.BC.Ac.
  2. "Sosiaalinen tuki": Minnesotan yliopisto. Takevarapalautuneena.Csh.Umn.Edu.
  3. "Sosiaalinen tuki" julkaisussa: Wikipedia. Haettu jstk.Wikipedia.org.
  4. "Sosiaalisen tuen ja fyysisen terveyden väliset suhteet" osoitteessa: persoonallisuustutkimus. Toipunut persoonallisuudesta.org.
  5. "Sosiaalinen tuki" julkaisussa: Psikipedia. Toipunut Psikipediasta.com.