Rajoittavat uskomukset mitä ovat ja esimerkkejä

Mitkä ovat rajoittavia uskomuksia?

Se rajoittavat uskomukset o Negatiiviset uskomukset ovat vakaumuksia tai mielipiteitä todellisuudesta, jotka estävät sen, mitä halutaan tai jotka negatiivisesti vaikuttavat ihmiseen, jolla on niitä.

Esimerkiksi, jos joku ajattelee, että "hyvän työn saaminen on vain onnea" olisi rajoitettua, koska sitä ei muodosteta, se ei yrittäisi soveltaa hyviä töitä, he eivät tekisi työkontakteja, muun muassa.

Lyhyesti sanottuna, he ovat vakaumuksia, jotka estävät henkilökohtaista kasvua, tavoitteiden saavuttamista ja yleensä tavoittavat sen, mitä kukin haluaa. Negatiivinen usko vaikuttaa ja ulottuu eri elämänalueilla ja määrittelee myös olemisen tavan: persoonallisuus ja käyttäytyminen.

Usko on subjektiivinen tieto, joka sinulla on maailmassa tapahtuvista tapahtumista, asioista/muista ihmisistä ja itsestäsi. Se on turvallisuuden tunne siitä, mitä jotain tarkoittaa.

Miksi uskomukset ovat niin tärkeitä?

Usko johtaa toimimaan, mikä johtaa toimintaan, mikä johtaa tuloksiin. Esimerkiksi:

• Usko: Luulet, että voit lopettaa triatlonin.
• Potentiaali: Tämä uskomus luo potentiaalin tai mahdollisuuden pystyä lopettamaan sen.
• Toiminta: Suoritat triatlonin.
• Tulos: lopetat sen.

Jos usko olisi ollut "luulet, että et voi lopettaa triatlonia", sinulla ei olisi edes ollut potentiaalia aloittaa sitä, mikä ei olisi johtanut mihinkään toimintaan tai tulokseen.

Näiden uskomusten suurin ongelma on, että ne ovat tajuttomia. Eli he vaikuttavat käyttäytymiseesi ja elämääsi, etkä edes ymmärrä.

Esimerkkejä uskomusten rajoittamisesta

Rajoittavia uskomuksia on satoja, vaikka aion kertoa teille joitain yleisimmistä ja että sinulla on todennäköisesti koskaan ollut elämässäsi. Jos sinulla on edelleen niitä, tänään on päiväsi aloittaa niiden vaihtaminen.

1-Se on erittäin vaikeaa, et voi saada/en voi tehdä sitä (tilanne).

2-valgo vähemmän kuin muut (henkilökohtainen).

Kolmen hengen saavutukset saavat. Pyrkimys ei ole sen arvoista

4-En voi luottaa muihin (suhteet).

5-Muut ovat itsekkäitä (suhteet).

6-jos voitto ei rakasta minua (tilanteita).

7-jos näytän jonkun, josta olen kiinnostunut/hän, hylkää minut (suhteet).

8-jos menen pieleen, he nauravat minulle (suhteet).

9-ei ole kenellekään eikä rakasta minua (henkilökohtainen).

10-ote-menestys johtaa vain enemmän ongelmia (tilanne).

11-sillä, että minulla on menneisyys huono, olen kurja.

12-muu: En palvele mitään, en voi auttaa ketään, ansaitsen pahimman ..