Histofobia

Escotofobia on perusteeton terrori pimeydelle. Lisenssillä

Mikä on histofobia?

Se Histofobia Se on pimeyden irrationaalinen ja äärimmäinen pelko. Se merkitsee tilanteiden ja paikkojen välttämistä, joissa on pimeyttä, ja ahdistusta vain ajatella niitä. Tummat tai ilman kevyitä tiloja muodostavat tilanteita, jotka voivat luoda tietyn tason hälytyksen tai aktivoinnin henkilössä. 

Tämä tosiasia voidaan kontekstualisoida lajin kehityksestä ja kehityksestä. Ahdistuksen kokeilu ei tarkoita skotofobian tai fobian läsnäoloa pimeyteen.

Tunne hermostuneisuus tai pelko pimeissä tiloissa voi olla ihmisen normaali ja mukautuva ilmentymä. Skotofobia, joka tunnetaan myös nimellä nictofobia (yön pelko), voi kuitenkin olla erittäin haitallista siitä,.

Histofobia -olosuhteet

Skotofobian läsnäolon määrittelemiseksi pelkoreaktio on selvästi esitettävä, kun henkilö altistuu pimeydelle. Kaikki pelireaktiot eivät kuitenkaan vastaa tällaista fobiaa.

Jotta voitaisiin puhua histofobiasta, on esitettävä äärimmäinen pelko pimeydestä. 

Skotofobian erot normaalien pelkojen kanssa

Skotofobian esiintymisen erottamiseksi yksinkertaisen pimeyden pelon läsnäollessa on esitettävä seuraavat olosuhteet.

1. Suhteeton pelko

Ensinnäkin pimeyden pimeyden tuottaman pelon on oltava suhteettomia tilanteen vaatimuksiin.

Tämä voi viitata siihen, mitä ymmärretään äärimmäiseksi pelkoksi, mutta ennen kaikkea sitä katsoo, että reaktio ei vastaa yksilön erityisen vaarallisen tai uhkaavan tilanteen vaatimusta.

Siten pelon voimakkuudesta riippumatta (äärimmäinen tai ei), niin että se viittaa skotofobiaan, sen on tapahduttava kaikissa tilanteissa, joissa pimeyttä on läsnä, mutta jotka eivät ole erityisen vaarallisia tai uhkaavia.

2. Henkilö ei perustele hänen ahdistuneisuusvasteitaan

Toinen pääkohta, joka määrittelee skotofobian esiintymisen, on, että pelko- ja ahdistusvaste ei voida selittää tai perustella sitä, joka sitä kokee.

Voi palvella sinua: 4 ruokalaketta

Tämä tarkoittaa, että henkilö, jolla on pimeyden fobia.

Samoin henkilö ei pysty hallitsemaan kokenutta pelkoa, edes moduloimalla niiden voimakkuutta, joten kun se altistuu pimeyden tilanteisiin, heidän pelko ja ahdistus laukaistaan ​​hallitsemattomasti.

Tämä tosiasia merkitsee sitä, että henkilö välttää jatkuvasti pelätyn tilanteen tavoitteena välttää pelon ja ahdistuksen tuntemukset sekä epämukavuus, jota hän kokee silloin.

3. Pelko jatkuu

Lopuksi, jotta voitaisiin puhua skotofobiasta, on välttämätöntä, että tämä pelkovasteen malli pimeyteen jatkuu ajan myötä.

Toisin sanoen henkilö, joka kokee voimakasta pelkoa, joka ei pysty hallitsemaan eikä ole yhdenmukainen tilanteen vaaran kanssa, ei kerran kärsi fobiasta pimeyteen.

Ectofobialle on ominaista pysyvä ja vakio, joten tämän tyyppisellä muutoksella olevalle henkilölle, jolla on tämän tyyppinen muutos.

Oireet

Skotofobian fobinen reaktio perustuu kolmen eri tason toiminnan muuttamiseen: fysiologinen, kognitiivinen ja käyttäytyminen.

Fysiologisen tason suhteen pimeydelle altistuminen käynnistää kokonaisen fysiologisten vasteiden joukon, jotka ovat ominaisia ​​autonomisen hermoston aktiivisuuden lisääntymiselle (SNA).

Tämä SNA -aktivoinnin lisääntyminen tuottaa sarjan oireita. Tyypillisimmät ovat:

- Lisääntynyt syke.

- Lisääntynyt hengitys.

- Hikoilu.

- Lihasjännitys.

- Ruokahalun estäminen ja seksuaalinen vaste.

Voi palvella sinua: tekniikan vaikutus koulutukseen

- Kuiva boca.

- Immuunijärjestelmän estäminen.

- Ruoansulatusjärjestelmän estäminen.

Nämä ahdistuksen fysiologiset vasteet viittaavat kehon valmisteluun toimintaan (uhkaan reagoimiseksi), joten fyysiset toiminnot ovat estettyjä, joilla ei ole merkitystä hätätilanteissa (ruuansulatus, seksuaalinen vaste, immuunijärjestelmä jne.-A.

Kognitiivisella tasolla henkilö voi näyttää suuren määrän uskomuksia ja ajatuksia pelätystä tilanteesta ja heidän henkilökohtaisesta kyvystään kohdata se, samoin kuin subjektiiviset tulkinnat heidän fyysisistä reaktioistaan.

Tällä tavoin henkilö voi tuottaa sanallisia tai kuvia negatiivisista seurauksista, joita pimeys voi johtaa, ja tuhoisat tulkinnat hänen tyyppisissä tilanteissa hänen fyysisistä oireista.

Lopuksi, käyttäytymistasolla tyypillisin vaste perustuu pelätyn tilanteen välttämiseen. Skotofobia sairastava henkilö yrittää välttää pimeyden tilannetta, ja kun hän on paikassa ilman valoa, hän tekee kaiken mahdollisen paetakseen tilanteesta heidän ahdistuksen oireiden lievittämiseksi.

Syyt

Escotofobia on erityinen fobiatyyppi, joka voidaan tulkita Seligmanin valmistelun teoriasta. Tämä teoria tukee, että fobiset reaktiot rajoittuvat niihin ärsykkeisiin, jotka ovat tarkoittaneet todellista vaaraa lajin kehityksen aikana.

Tämän teorian mukaan skotofobialla olisi tietty geneettinen komponentti, koska lajin kehitys on saattanut olla alttiita ihmisiin reagoida pelkoon ärsykkeen (pimeyden) kanssa, joka on pystynyt uhkaavan ihmisen selviytymistä varten.

On kuitenkin yleisesti hyväksytty, että geneettinen komponentti ei ole ainoa tekijä, joka osallistuu tietyn fobian kehittämiseen.

Suora ilmastointi tiettyjen kokemusten kokemuksesta, vikaarin ilmastointi oppimiseen tarkkailemalla ja hankkimalla pimeyttä pimeyttä sanallisen tiedon kautta näyttää olevan tärkeitä tekijöitä skotofobian kehityksessä.

Se voi palvella sinua: Lotinen ekosysteemi

Hoito

Tärkein hutofobian kohtelu on psykoterapia, koska tietyt fobiat ovat osoittautuneet psykopatologioiksi, jotka voivat lähettää psykologisella hoidolla.

Samoin kuin ahdistuksen muutos, joka esiintyy vain hyvin erityisissä tilanteissa (niin henkilö voi viettää pitkiä aikoja suorittamatta fobista reaktiota), farmakologinen hoito ei aina ole tehokasta.

Toisin kuin muun tyyppiset spesifiset fobiat, kuten hämähäkki tai verifobia, skotofobia voi kuitenkin olla enemmän vammaisia ​​ja huonontua siitä,.

Tämä tosiasia selitetään pelätyn ärsykkeen ominaisuuksilla, toisin sanoen pimeys. Valon tai pimeyden puuttuminen on ilmiö, joka ilmestyy päivittäin, joten ihmiset altistuneet ovat erittäin korkeat.

Tällä tavoin skotofobiasta kärsivällä henkilöllä voi olla monia vaikeuksia heidän pelätyn elementin välttämisessä, ja heidän välttämiskäyttäytymisensä voi vaikuttaa heidän normaaliin ja päivittäiseen toimintaansa.

Kognitiivinen käyttäytymishoito

Tällä pimeyden fobian hoidolla on kaksi pääkomponenttia: altistuminen ja rentoutumisen koulutus.

Näyttely perustuu yksilön paljastamiseen pelättyyn tilanteeseensa enemmän tai vähemmän asteittain, tavoitteena on pysyä siinä.

On osoitettu, että Sketofobian ylläpitämä päätekijä on negatiiviset ajatukset pimeydestä, joten kun henkilö on usein altistunut pelätylle elementille, hän alkaa tulkita pimeyttä uhkana.

Toisaalta rentoutumisharjoittelu mahdollistaa aikaisemmin näkemien ahdistuneisuusvasteiden vähentämisen ja rauhallisuuden tarjoamisen, jotta henkilö voi altistaa itsensä pimeyteen helpommin.

Viitteet

1. Anthony, m.M., Craske, m.G. & Barlow, D.H. (tuhatyhdeksänsataayhdeksänkymmentäviisi). Erityisen fobian hallitseminen. Albany, New York: Graywind Publications.
2. Hevonen, v.JA., Salazar, I.C., Carrobles, J.-Lla. (2011). Psykopatologian käsikirja.
3. Marks, i.M. (1987). Pelot, fobiat ja rituaalit. New York: Oxford University Press.