Takoitettu 15 uskomatonta terveyshyötyä

Se Hyöty Terveyden kannalta ne ovat lukuisia: se vähentää astman vaikutuksia, estää sydän-.

Jabuticaba, tieteellisesti Myrciaria cauliflora, Se on Myrtaceae -sukupuu, kotoisin Minas Geraisista ja São Paulon osavaltiosta Brasiliassa. Sen hedelmät, jotka kasvavat tavaratilaan kiinnittyneinä, voivat syödä raakaa tai niitä käytetään hyytelön, mehun tai viinin valmistukseen. Se tunnetaan eri nimillä: Guapurú ja Abarted, Jaboticaba, Yvapuru, Taanumox tai Soap

Sen hedelmät kasvavat tavaratilaan ja paksummat oksat. Nämä erottuvat violetista väriä, joka tulee mustaksi sen kypsyydessä. Kuori on ohut ja ohut, kun taas sen massa on valkeahko ja mehukas, lievää katkeraa makua.

Uteliaat saippuan edut

1- vähentää astmavaikutuksia

Jabuticaban vaikutukset ovat piileviä keuhkoputkialueilla. Ne avautuvat ja antavat heidän hapettaa oikein, vähentäen astman vaikutuksia.

Sen päivittäinen käyttö voi parantaa potilaiden elämänlaatua tässä taudissa.

2- tulehduksen vastainen

Lähde: Alexandre Campolina Campola [CC 3: lla.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by/3.0)]

Sen anti-inflammatorinen vaikutus johtuu sen korkeista antosyaaneista. Ruokavalio, jossa on runsaasti salaapista, ylläpitää säänneltyä tulehdustasoa ja hallinnassa.

Lisäksi, jos lisäämme muita luonnollisia tulehduskipulääkkeitä, kuten marjoja tähän ruokavalioon, voimme jopa välttää kroonisten sairauksien kehittymistä.

Menemättä eteenpäin, sen hedelmät voivat toimia tarkkaana risan tulehduksen suhteen, jos päätämme käyttää niitä keittämällä.

3- estää HIV: tä

Lähde: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

On havaittu, että hedelmät sisältävät erään tyyppisen dépsido (polyfenoliyhdiste), nimeltään Jaboticin. 

Tämä komponentti kehittää sellaisia ​​terveyshyötyjä, jotka tekevät HIV -tartunnan riskistä vähentämään sen mahdollisuuksiaan esiintyä.

Voi palvella sinua: eksistentialistisia lauseita

 4- Auta estämään sydän- ja verisuonitauteja

Lihavilla rotilla tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin, että antosyaniinien ja polyfenolien rikkaat elintarvikkeet auttavat vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien mahdollisuuksia.

Nämä kemialliset aineet auttavat säätelemään lipidien aineenvaihduntaa, vähentämällä kolesterolia ja triglyseridejä toisaalta ja lisäämällä hyvää kolesterolia (HDL) toisella. Korkeiden kolesterolitasojen syy voi johtaa erilaisiin infarkteihin tai jopa emboliaan.

Kuori on välttämätön, jos haluamme saada kaiken hyödyn tästä eduista, koska se on tärkein ruokavalion kuitulähde, vähentäen LDL- ja kolesterolitasoja.

5- Korkea ravinnepitoisuus

Lähde: Oeropium [CC 3: lla.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by/3.0)]

Proteiinien prosenttiosuus Jabuiticabassa on erittäin korkea, yhteensä 0,08 milligrammaa 100 syötävää grammaa kohti.

Se on myös korkealla mineraaleissa, kuten kalsiumissa (6,3 milligrammaa), rautaa (0.49 milligrammaa) ja fosforia (9.2 milligrammaa) tai C -vitamiini, FIM -ravitsemuslaboratorioiden raporttien mukaan Havannassa.

Toisaalta on korostettava, että hiilihydraattien prosenttimäärät ovat vähäisiä

6- estää syöpää

Antioksidanteilla on täällä erittäin tärkeä rooli. Erityisesti viitataan fenoliyhdisteisiin, kuten antosyaniineihin, joilla on erilaisia ​​syövän vastaisia ​​ominaisuuksia.

Lisäksi he taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ​​välttäen solujen heikkenemistä ja DNA: n geneettisiä mutaatioita.

7- estää tyypin 2 diabeteksen

Hiirillä suoritetun tutkimuksen mukaan hedelmähedelmien kuori on tehokas verensokerin säätelyliuos. 

Siksi sen käyttö voi vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä.

8- parantaa suoliston kasvistoa ja auttaa ruuansulatuksessa

Korkean kuidun sisällön ansiosta suolistokalaamme säätelee. Tällä tavoin voimme mennä kylpyhuoneeseen ilman komplikaatioita.

Voi palvella sinua: sydämen 100 parasta lausetta

Jos valitsemme heidän hedelmien jatkuvan käytön, voimme välttää sairauksia, kuten ripulia tai ummetusta. Lisäksi sen erilaiset ravintoaineet auttavat puhdistamaan ja myrkyttämään suolen.

9- Parantaa raskaana olevien naisten terveydentilaa

Eksoottisten hedelmien nauttivat raudan suuri prosenttiosuus parantaa raskaana olevien naisten elämänlaatua.

Vuosien ajan sitä on annettu naisille, jotka kärsivät "tiput" raskauden takia. Hedelmien antaminen toimitti raudan puutteen verenanemian ulkonäön välttämiseksi.

10- pehmentää niveltulehduksen oireita ja parantaa luun laatua

Risteyksessä on korkea kalsium-, kalium- ja magnesiumpitoisuus. Epäilemättä nämä mineraalit auttavat parantamaan luiden ja hampaiden laatua.

Tutkimuksessa sanottiin, että tätä kasvia voidaan käyttää taloudellisena vaihtoehtona hammashoitotaudin torjunnassa.

Se estää myös osteoporoosia ja vähentää niveltulehduksen oireita. Jälkimmäinen vähenee erilaisista anti-inflammatorisista ominaisuuksista, joita risteyksellä on.

11- Se suojaa meitä dermatologisesti

Ihomme arvostaa saippuan hedelmien saantia. Tästä on olemassa erilaisia ​​syitä:

• B3 -vitamiinit.
• Antimikrobiset ominaisuudet, jotka toimivat vieroitusvaiheina, eliminoimalla sellaiset ongelmat, kuten akne.
• Stimuloi kollageenin tuotantoa ihon joustavuuden parantamiseksi.
• Sen korkea vedessä prosenttiosuus tekee ihomme hydraatin luonnollisesti.

12- Paranna kapillaarin terveyttä

Ei ole harvinaista tarkkailla markkinoita ja shampooja, jotka sisältävät sanat "saippuauutetta".

Eri ravintoaineet, joita sillä on, auttavat estämään hiustenlähtöä ja poistamaan sen rasvaisen ulkonäön.

Voi palvella sinua: 75 lauseen ujous ja häpeä pohtia

13-

Kasvin hedelmät suorittavat toksiinin eliminaatioprosessin, erityisesti maksassa, vaikka sillä on myös orgaanisia vaikutuksia yleisellä tasolla.

14- ikääntymisen vastainen

Lähde: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 BR (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/2.5/BR/teko.sisään)]

Huomaat, että vanhenet liian nopeasti? Yritä nauttia tämän kasvin hedelmät säännöllisemmällä tavalla. Se sisältää korkeat vapaita radikaaleja taistelevia antioksidantteja tai toisin sanoen kehomme haitallisia soluja. Nämä ovat yksi ikääntymisen tärkeimmistä syistä.

Tutkimuksen mukaan eniten tunnettuja antioksidantteja löytyy kuoresta, joten on välttämätöntä käyttää sitä, jos haluamme estää soluvaurioita.

Tietoina on äskettäin paljastettu, että Jabuiticaballa on suurempi tehokkuus kuin mustikka tässä näkökulmassa.

15- Auta painomme ylläpitämistä

Voimme nauttia sen saippuaa pelkäämättä ylittää meidät kaloreita. Jokaisesta täydellisestä 100 grammasta.

Lisäksi sen kuitupitoisuus onnistuu hallitsemaan ruokahalua ja estämään syömisen ylimääräisesti. Tällä tavoin hän saa meidät tuntemaan olonsa täynnä pitkään.

Useat tutkimukset, jotka suoritettiin yhteensä kymmenen viikkoa eläimissä.

Joitakin uteliaisuuksia

• Saippua hedelmät liittyvät aistillisuuteen. Tällainen on hänen maine, jota on yleistä käyttää Etelä -Amerikassa ilmaisu "Guapurú Ojitot".
• Kummallista, puu on kehitetty marjojen luokitteluun.
• Jabutisia hedelmiä käytetään usein virvoitusjuomissa ja viinissä sekä kakkuissa tai hilloissa.
• Se on kallis tuote lyhyen elämänsä vuoksi.
• Tämän terveydenhuollon edut ovat samanlaisia ​​kuin mustikat tai viinirypäleet sen suuren muistutuksen ansiosta.