Psykologiset väärinkäytön oireet, tyypit, seuraukset, kuinka se voitetaan

Hän Psykologinen väärinkäyttö Se on eräänlainen väärinkäyttö. Vaikka sen seuraukset eivät ole niin näkyviä kuin fyysinen väärinkäyttö, sen seuraukset eivät ole yhtä todellisia: Yleisimpien vaikutusten joukossa ovat ahdistus, krooninen masennus tai traumaattinen stressihäiriö.

Tunnetaan myös nimellä emotionaalinen väärinkäyttö, yleisesti katsotaan, että psykologinen väärinkäyttö on melkein aina tilanteissa, joissa suhteessa on valtaa ero. Tämä voi olla monen tyyppistä, josta se on pomon ja sen alaisten välillä parin sisällä tapahtuvalle dynamiikkaan.

Lähde: Pexels.com

Psykologista väärinkäytöksiä käyttävien toimien joukossa on joitain kiusaamista, Kaasuvalaistus tai todisteiden kieltäminen, loukkaukset, kunnioitus- ja valvontayritykset. Joskus tämän tyyppiseen väärinkäyttöön liittyy myös muita puhtaasti fyysisiä aggressioita, vaikka tämä ei ole jotain aina.

Psykologinen väärinkäyttö ei ole yhtä näkyvä kuin fyysikko, mutta sen aiheuttamat kielteiset seuraukset ovat myös hyvin todellisia. Tämän vuoksi on tarpeen lisätä tietoisuutta siitä, mitkä käyttäytymiset ovat tyypillisiä tämän tyyppiselle väärinkäytökselle ja mitä voidaan tehdä, kun se näyttää.

[TOC]

Psykologisen väärinkäytön tyypit

Psykologiseen väärinkäyttöön liittyvät käyttäytymiset ovat yllättävän samanlaisia ​​kaikilla alueilla, joilla se tapahtuu. Tämän ilmiön oikein tunnistamiseksi on kuitenkin tarpeen ymmärtää, missä se todennäköisimmin tapahtuu ja mitä muotoja se ottaa kussakin tapauksessa.

Seuraavaksi näemme, mitkä ovat tärkeimmät emotionaalisen väärinkäytön tyypit, jotka ovat olemassa riippuen laajuudesta, jolla ne ilmestyvät.

Tuttu

Sitä kutsutaan perheen väärinkäytöksi kaikki ne jatkuvat aggressiot, jotka tapahtuvat perheyksikön puitteissa. Tämä käsite on erittäin laaja ja kattaa kaikki väärinkäytökset, jotka tapahtuvat tässä yhteydessä riippumatta.

Siksi perheen psykologisesta väärinkäytöstä voimme löytää tilanteita, joissa vanhemmat väärinkäyttävät henkisesti lapsiaan; Mutta myös muut, joissa hyökkääjät ovat lapset, isovanhemmat tai muut kodin jäsenet.

Lapsellinen

Vaikka perheen väärinkäyttötyyppejä on enemmän, perheissä on yleensä emotionaalista väärinkäyttöä. Tässä tapauksessa psykologinen väärinkäyttö tarkoittaa käyttäytymistä, joka voi vahingoittaa suuresti lasten emotionaalista, sosiaalista, psykologista ja kognitiivista kehitystä.

Vanhempien ja lasten välillä on erilaisia ​​syitä. Jotkut vanhemmat tekevät sen, koska heillä on omat psykologiset ongelmansa. Toiset toistavat yksinkertaisesti käyttäytymismalleja, joita he havaitsivat omissa sukulaisissaan, tai heillä ei yksinkertaisesti ole tarvittavaa tietoa toimiakseen lapsensa hyvinä hoitajina.

Tällä alueella psykologinen väärinkäyttö tarkoittaa käyttäytymistä, kuten loukkauksia, kunnioituksen puutetta, erittäin tiukkoja normeja, kaikenlaisia ​​kiellettyjä ja kielloja. Vanhemmilla on merkitystä lasten kehityksessä, tämä voi aiheuttaa erittäin vakavia seurauksia näiden elämässä.

Parissa

Yksi niistä alueista, joilla se on yleisempi psykologisen väärinkäytön tapauksissa, on pariskunta. Vaikka fyysinen väkivalta on paljon näkyvämpää tällä alueella, totuus on, että suurin osa väärinkäytöksistä tapahtuu ilman fyysisiä aggressioita.

Monet parin väärinkäytökset tapahtuvat parien ja rakkauden irrationaalisten uskomusten vuoksi. Tämä aiheuttaa yleensä käyttäytymistä, joka lopulta aiheuttaa psykologisia ongelmia uhreissa, kuten loukkauksissa, hallintakäyttäytymisessä, jatkuvassa halveksunnassa ja epäkunnioituksessa.

Töissä

Psykologinen väärinkäyttö työpaikalla tunnetaan yleensä nimellä mobbing. Kuten muilla alueilla, se voi tapahtua ihmisten välillä, joilla on erilaiset tehtävät ja roolit yrityksen sisällä, kuten työntekijöiden välillä, tai heidän alaistensa pomo.

Emotionaalinen häirintä työssä on yksi nykyisen työmaailman tärkeimmistä ongelmista, koska se voi lopulta aiheuttaa vaikeuksia, kuten ahdistus, stressi, oireyhtymä Loppuun palaminen ja masennus. Lisäksi on todistettu, että kärsineiden elämänlaatu heikkenee suurelta osin.

Rakenteellinen väärinkäyttö

Aggressorilla on tietty valtuudet uhriin kohtaan, joka perustuu väitettyyn eriarvoisuuteen, jossa hän on parempi.

Hän käyttää lauseita, jotka devalvoivat uhrin, tekee tärkeitä päätöksiä ilman uhrin neuvottelua, hän pakottaa hänet seksiin ja on vihainen, kun uhri kieltäytyy.

Hylkääminen

Tapahtuu, kun väärinkäytöt kiistää uhrin läsnäolon tai arvon. Hän kertoo hänelle, että hän on huonompi, devalvoi hänen ajatuksiaan ja tunteitaan.

Se voi palvella sinua: Bimbo -organisaation kaavio ja osastojensa toiminnot

Heikkeneminen

Aggressiivinen pilkkaa uhria käyttämällä lempinimiä, jäljitelmiä tai muita aggressiivisia ilmaisuja. Tällä tavoin se onnistuu vähentämään toisen ihmisen arvokkuutta, mikä vaikuttaa negatiivisesti heidän identiteettiinsa.

Huudot, säädytöntä sanat, julkiset nöyryytykset ja hylkäävät adjektiivit ovat joitain tämän tyyppisiä väärinkäytöksiä.

Taloudellinen tai taloudellinen väärinkäyttö

Joka väärinkäyttää tiukasti uhrin taloudellisia resursseja. Hän tarkkailee tulojaan, pyytää selityksiä jopa pienemmille kuluille, ei salli häntä.

Henkinen väärinkäyttö

Tämä on uhrin uskomusten pilkkaaminen.

Monta kertaa hyökkääjä pakottaa hänet hyväksymään omansa eikä anna hänen toimia hänen ihanteidensa mukaan.

Sosiaalinen väärinkäyttö

Se tapahtuu, kun hyökkääjä estää uhria yhteydestä ystäviin ja perheeseen, ei salli häntä.

Psykologisen väärinkäytön tärkeimmät oireet

Kysy itseltäsi, onko sinulla psykologisen väärinkäytön uhri. Vaikka naiset ovat yleensä yleisempiä naisille, myös naiset annetaan miehille.

Hallitse elämääsi

Yritä tietää missä olet, mitä teet ja kenen kanssa olet. Se on kuin haluat käsitellä elämäsi kaikkia näkökohtia.

Devalvoida mielipiteesi tai tunteesi

Sinulla ei ole mielipiteitäsi tai miltä sinusta tuntuu tehdessään päätöksiä.

Hän kertoo, että hän kohtelee sinua niin, koska hän rakastaa sinua

Psykologiset väärinkäyttäjät käyttävät tätä perustelua usein uhrin manipuloimiseksi.

Hän sanoo, että olet onnekas, että sinulla on sinun vierelläsi

Se on toinen perustelun muoto. He yrittävät vakuuttaa uhrin siitä, että hän vain huolehtii hänestä, jotta hän ei hylkää sitä ja voi jatkaa väärinkäyttäjän käyttäytymisellä.

Se ei anna sinun nähdä ystäviäsi tai perhettäsi

Tämä on yksi pahimmista väärinkäyttäjien tekoista. Jotkut tekevät niin, että uhrin sukulaiset tai ystävät eivät vakuuttaisi häntä olemaan väärinkäyttäjän kanssa.

Se kertoo kuinka sinun pitäisi pukeutua

Jotkut väärinkäyttäjät ovat kateellisia ja haluavat myös hallita tapaa pukeutua kumppaneihinsa.

Tarkista puhelut ja viestit älypuhelimellasi

Tämä on seurausta jatkuvasta hallinnasta, joka väärinkäyttäjällä on uhrista.

Et rohkaise tai arvioi tavoitteesi

Väärinkäyttäjät eivät yleensä arvioi kumppaneitaan ja rohkaisevat heitä saavuttamaan ehdotetut tavoitteet.

Se ei anna sinun opiskella tai työskennellä

Väärinkäyttäjä haluaa yleensä tuntea olevansa parempaa kumppaninsa kanssa. Että kumppanisi saa itsenäisyyden työhön voi olla uhkaava.

Hän puhuu sinulle huonolla tavalla väkivaltaisilla huutoilla tai eleillä, Portzosilla jne.

Tämä on sanallista väkivaltaa ja vaikka se ei aina liity psykologiseen väärinkäyttöön, joskus se tapahtuu ja voi pahentaa tilannetta.

Ohjaa tiukasti vastaanottamasi rahat tai kustannukset

Se on erityinen valvontamuoto, uhrin toinen itsenäisyyden muoto eliminoidaan

Uhka

Uhat voivat olla monin tavoin ja se on toinen hallintamuoto.

Syytän sinua asioista, jotka menevät pieleen

Koska väärinkäytökset eivät yleensä ole vastuuntuntoa, he voivat jatkuvasti syyttää uhrejaan onnettomuuksistaan.

Kiristää

Emotionaalinen kiristyminen on toinen hallintamuoto ja voi olla erittäin hienovarainen.

Anteeksi, mutta ei korjaa käyttäytymistäsi

Psykologisen väärinkäytön elintärkeä ongelma on, että uhrit uskovat usein kumppaneitaan sanoessaan muuttuvan, vaikka se ei useinkaan ole niin.

Pelkäät tapaasi reagoida

Jos et kommunikoi kumppanisi kanssa, koska pelkäät, että se reagoi väkivaltaisesti, se on todella huolestuttavaa. Väkivaltaiset reaktiot voivat olla tapa hallita uhria.

He yrittävät saada sinut näkemään, että jos näytät käyttäytymistä, josta he eivät pidä, he reagoivat negatiivisesti ja epämiellyttävästi.

Olet menettänyt kiinnostuksensa elämään

Psykologisen väärinkäytön tilanteessa on normaalia, että mieliala hajoaa ja uhri menettää kiinnostuksensa aiemmin kiinnostuneisiin asioihin.

Et halua mennä kotiin

Väärinkäytön uhrit voivat jatkuvasti tuntea halua mennä ulos eikä palata koteihinsa, mutta he pysyvät, koska heillä ei ole valintaa tai heillä on lapsia.

Ahdistus

Ahdistus on uhrien nykyinen oire. He ovat yliaktivoituneita koteissaan asuvan väkivallan tilanteen vuoksi.

Nukkumisongelmat

Se on ahdistuksen seurausta. Nukkua on välttämätöntä rentoutua ja yrittää välttää huolenaiheita.

Alhainen itsetunto

Itsensä ei ole yleistä väärinkäytetyissä ihmisissä. He uskovat, että koska toinen henkilö ei arvosta heitä, ei ole yleensä arvokasta.

Jatkuva kritiikki

Kriitikko voi olla hyvää, kun ne ovat rakentavia, vaikka väärinkäyttäjien piirteet ovat yleensä vahingollisia, henkilökohtaisia ​​ja tuhoisia.

Syyttää

Se on yksi pahimmista tunneista, joita uhrit voivat olla, jos he eivät ymmärrä, että väärinkäyttäjät yrittävät manipuloida heitä näin.

Uhkaa sinua itsemurhassa

Olemme kommentoineet uhkia, vaikka tämä ansaitsee erillisen osan. Väärinkäyttäjät voivat uhata itsemurhaa ja joissain tapauksissa he voivat täyttää sanomansa. Sinun ei tarvitse hyväksyä väärinkäyttöäsi, ja siksi on tärkeää kysyä yksityisiä ammattilaisia ​​tai sosiaalipalveluita.

Liioiteltu kateellisuus

Väärinkäyttäjät, jotka ovat ohjaimia, ovat yleensä myös kateellisia, ja usein siihen ei ole syytä.

Se voi palvella sinua: Varolio -silta (rengasmainen ulkonema): anatomia, toiminnot

Provosoiva käyttäytyminen muiden kanssa

Jotkut väärinkäyttäjät saattavat osoittaa provosoivaa käyttäytymistä vastakkaisen sukupuolen ihmisten kanssa.

Kieltää kommunikointi

Jotta tilannetta ei voida muuttaa ja pystyä jatkamaan uhrin hallintaa, väärinkäyttäjät voivat kieltäytyä voimakkaasti puhumasta ongelmista.

He käyttävät sarkasmia

Sarkasmi voi olla vahingollista, jos se on suunnattu yksityishenkilöille, ja psykologisessa väärinkäytössä se on yleensä tällaista. Kyse on sanoa jotain, joka on todellisuuden vastakohta.

He eivät naura itselleen tai suvaitse muita tekemään niitä

Suurimmalla osalla väärinkäyttäjiä on vähän itsetuntoa ja he ovat vahingollisia nauraa itselleen tai muille.

Se asettaa sinulle moteja tai vahingollisia lempinimiä

Lempinimet voivat olla hauskoja tai hellä, mutta muut voivat olla vahingollisia ja kohdella uhria väärin.

Jaa tietosi muiden ihmisten kanssa

Ei kunnioita yksityisyyttäsi ja kertoo parin intiimejä asioita jopa vähän tunnettuille ihmisille.

Mistratrador -profiili

WHO: n psykologisesti kohtelee toisen henkilön yleensä seuraavat ominaisuudet:

• Epävarmuus sinänsä.
• Pieni kyky hallita tunteitasi.
• He ovat itsekeskeisiä.
• Niukasti empatia.
• Matala itsetunto, joka yrittää kasvaa hyökkäämällä ja halventamalla toista henkilöä.
• Pieni suvaitsevaisuus turhautumiseen.
• He hallitsevat ihmisiä.
• He ovat yleensä ystävällisiä ja viehättäviä muiden ihmisten kanssa, paitsi uhrinsa kanssa.
• Äkilliset muutokset mielialasi, ärtyneisyys.
• He käyttävät emotionaalista kiristystä.
• Ne pilkkaavat ja nöyryyttävät julkisesti.

Jos sinusta tuntuu tunnistettu joihinkin yllä kuvatuihin tilanteisiin, jos luulet, että hyökkääjän ja hänen asenteensa profiili vastaavat psykologista väärinkäyttöä, et voi pitää aseesi ristissä.

Seuraukset

Vaikka psykologisen väärinkäytön seuraukset eivät ole yhtä näkyviä kuin fyysikon seuraukset, uhrit voivat kärsiä sarjasta erittäin vakavia seurauksia, jotka heikentävät heidän elämänlaatua. Esimerkiksi jotkut kärsineistä näkevät, kuinka heidän itsetuntonsa tuhoutuu kokonaan, samalla kun ne kasvattavat itse -kriticia, tunne, että ei käytetä ollenkaan ja myrkyllistä vikaa.

Itse asiassa, vaikka tässä suhteessa ei ole monia tutkimuksia, ne, jotka ovat olemassa. Lisäksi, koska ne eivät ole niin näkyviä, on paljon monimutkaisempaa, että asianomaiset välttävät vakavimmat seuraukset.

Jos se ulottuu riittävän ajan myötä, käyttäytyminen, kuten sanallinen väärinkäyttö, loukkaukset, kritiikki ja Kaasuvalaistus Uhrien itsetunto vähenee siihen pisteeseen, että he eivät pysty näkemään itseään rationaalisesti. Seurauksena on, että hyökkäykset alkavat ajatella, että hyökkääjät ovat oikeassa, joten he alkavat kritisoida itseään liiallisella kovuudella.

Tämän vuoksi uhrit ovat loukussa väärinkäyttäjissä, uskoen, että he eivät pysty löytämään parempaa tilannetta, koska he eivät ole tarpeeksi hyviä jollekin erilaiselle. Lisäksi pienen itsetuntonsa vuoksi psykologisen väärinkäytön kärsineet yleensä eristävät itsensä terveellisistä suhteistaan, pahenevat edelleen heidän elämänlaatuaan.

Äärimmäisimmissä tapauksissa psykologinen väärinkäyttö voi johtaa erittäin vakaviin ongelmiin, kuten masennus, ahdistus tai jopa post -traumaattinen post -stressin häiriö.

Kuinka voittaa se?

Psykologisen väärinkäyttötilanteen voittaminen voi tulla erittäin monimutkaiseksi, etenkin koska uhrit eivät usein edes tiedä mitä tapahtuu. Siksi ensimmäinen askel tämän tyyppisestä myrkyllisestä suhteesta on tunnustaa, että se on upotettu emotionaaliseen väärinkäyttöprosessiin.

Kun henkilö on havainnut, että hän on suhteessa psykologiseen väärinkäyttöön, on välttämätöntä päättää asettaa heidän fyysisen ja henkisen kaivojensa etusijalle. Sitä varten hänen on kyettävä lopettamaan huolestumisensa väärinkäyttäjälleen, mikä voi olla erittäin monimutkainen; ja huolestu heidän tarpeistaan, itsetuntostaan ​​ja arvoistaan.

Yleensä helpoin tapa käsitellä tällaista tilannetta on vähentää väärinkäyttösuhdetta ja että uhri työskentelee oman kaivojensa parissa. Kuitenkin, kun tämä ei ole mahdollista, voi olla riittävä määrittää rajat ja säännöt suhteissa väärinkäyttäjään.

Toisaalta psykologisen väärinkäytön uhrit syyttävät itseään kärsivistä ongelmista ja uskovat, että heidän kärsimäänsä väärinkäytöt liittyvät heidän omiin puutteisiinsa ihmisinä. Päästäkseen pois tällaisesta tilanteesta, se on yleensä erittäin hyödyllinen.

Lopuksi työkalu, joka voi suuresti auttaa psykologisen väärinkäytön uhreja päästäkseen pois tämän tyyppisestä tilanteesta, on tukiverkon luominen, joka voi auttaa heitä näkemään tilanteensa objektiivisemmalla tavalla. Tämän verkon voi muodostaa perhe, ystävät tai jopa virallinen tukiryhmä, kuten sellainen, joka tapahtuu terapiayhteydessä.

Perusvinkit

Et ole hänen vierellään kouluttaakseen häntä, joten sinun on poistuttava. Se ei ole helppoa, mutta voit seurata näitä vinkkejä tunteaksesi paremman:

• Mene perheesi ja lähimpien ystävien luo. Yllätät varmasti, kuinka paljon tukea ja suojausta he voivat antaa sinulle.
• Älä tunne syyllisyyttä tai kyseenalaista päätöksesi päästä eroon siitä, joka hyökkää sinua. Ehkä olet tehnyt virheitä, mutta siksi ansaitset elää näitä väkivallan tilanteita.
• Älä pidä yhteyttä siihen, kuka väärin kohdeltu sinua. Tällä hetkellä olet haavoittuvainen emotionaalisesta näkökulmasta, ja sinun pitäisi estää häntä vaikuttamasta negatiivisesti.
• Älä yritä lievittää surua ja kipua huumeiden, alkoholin tai lääkkeiden avulla ilman hallintaa. Jos sinusta tuntuu masentuneelta, mene lääkäriin, psykologiseen terapiaan tai molemmille.

Voi palvella sinua: 5 riskiä myrkyllisistä sienistä ihmiselle

Väärinkäyttäjä

Ensinnäkin ja ennen kuin puhut psykologisen väärinkäytön tilanteiden estämisestä, uhrin on ymmärrettävä, että se ei ole heidän syytä. Ainoa syyllinen on hyökkääjä. Uhrin ei pitäisi edes syyttää siitä, ettei ole tiennyt tilannetta.

On tärkeää, että uhrit, mutta koko yhteiskunta on selkeä tästä käsitteestä, koska ainoa tapa estää emotionaalista väärinkäyttöä on, että koko yhteiskunta on tietoinen ja ymmärtää, että nämä tilanteet eivät ole hyväksyttäviä.

Yleensä tapahtuu, että jotkut psykologisen väärinkäytön uhrit ovat todella syyllisiä toisen henkilön väkivaltaisiin reaktioihin.

Kun he ymmärtävät kärsivänsä väärinkäytöksiä, uhrin oma turvallisuus vähenee yleensä ja voi maksaa paljon pois tilanteesta.

Väärinkäytön estämiseksi on myös tärkeää oppia tuntemaan henkilökohtaiset oikeudet ja saada heidät kunnioittamatta rikkomatta muiden oikeuksia.

Tämä yhdessä vakuuttavan viestintätyylin kanssa ovat käsitteitä, joita on oltava läsnä lasten koulutuksessa, psykologisen väärinkäytön välttämiseksi tulevaisuudessa.

Toisaalta koulujen, instituuttien ja yliopistojen arvojen opetusohjelmat ja arvojen opettaminen ovat välttämättömiä.

Lopuksi, joissain maissa on tietoa ja avustuspuhelimia väärinkäytöksissä.

Valitus psykologisesta väärinkäytöstä

Psykologisen väärinkäytön valituksen aiheuttaminen voi tulla erittäin monimutkaiseksi, koska sen seuraukset eivät ole helposti mitattavissa tai havaittavissa, kuten se tapahtuu fyysisten väärinkäytösten tapauksessa. Tämän ongelman seurauksena uhreilla ei usein ole virallista apua päästäkseen pois tilanteesta, jossa he ovat.

Joillakin tietyillä alueilla enemmän tietoisuus psykologisesta väärinkäytöstä ja kaikki sen aiheuttamat ongelmat ovat alkaneet tuottaa. Esimerkiksi koulutuksen alueella erittäin perusteellinen kampanja kiusaaminen, mikä ei ole muuta kuin luokkahuoneiden emotionaalisen väärinkäytön muoto.

Jotain vastaavaa tapahtuu työn alalla, missä estäminen mobbing Se on yksi tärkeimmistä prioriteetteista useimmille virallisille virastoille, ammattiliittoille ja työntekijäliittoille.

Silti psykologisen väärinkäytön näkyvyys on edelleen erittäin riittämätön, ja se, että valituksen tekeminen sen ratkaisemiseksi voi olla todella monimutkaista. Tämän vuoksi tässä suhteessa on vielä paljon tehtävää.

Tietopuhelimet

Espanja

• Naisten instituutti: 900.19.10.10
• Huomio sairaanhoitoon: 016

Meksiko

Meksikon hallituksen toimet ja ohjelmat.

Kolumbia

Ilmainen informatiivinen puhelu numeroon 155.

Chili

149/147: Carabineros de Chilen Family Fono.

Peru

Linja 100.

Yhdysvallat

Perheväkivallan kansallinen linja soittamalla 1-800-799-7233 (espanjalaisille sorroille 2) tai 1-800-787-3224 (TTY, kuulovammaisille) ihmisille).

Joitakin asiantuntijalauseita psykologisesta väärinkäytöstä

-Psykologisen julmuuden arvet voivat olla yhtä syviä ja kestäviä kuin lyönti- tai iskut arvet, mutta usein ei niin ilmeisiä. Itse asiassa jopa naisten, jotka ovat kokeneet kumppanin väkivallan, puolet tai enemmän kommentteja, että miehen emotionaalinen väärinkäyttö aiheuttaa hänelle eniten vahinkoa.-Lundy Bancroft.

-Ainoa henkilö, joka ansaitsee erityisen paikan elämässäsi, on joku, joka ei koskaan saanut sinua tuntemaan kuin olisit vaihtoehto omasi.-Shanno l.Leppä.

-Väärinkäyttäjät tuntevat voiman aallon, kun he löytävät heikkoutta. He hyödyntävät sitä käyttämällä sitä lisää voimaa.-Christina Enoverdsen.

-Kieltää jonkun tunteet tai kokemukset on kieltää heidän todellisuutensa.-Danu Morrigan.

-Kehon härkä ei loukkaantunut. Ovat sydämen ja mielen arpia.-Aisha Mirza.

Viitteet

1. "Kuinka tunnistaa ja selviytyä emotionaalisesta väärinkäytöstä" osoitteessa: varywell mieli. Haettu: 26. marraskuuta 2019 Vrywell Mind: VarywellMind.com.
2. "Mitkä ovat merkit emotionaalisesta väärinkäytöstä?”Julkaisussa: Lääketieteelliset uutiset tänään. Haettu: 26. marraskuuta 2019 Medical News Today: MedicalNewstodyy.com.
3. "Milloin se on emotionaalista väärinkäyttöä?”Julkaisussa: Psykologia tänään. Haettu: 26. marraskuuta 2019 Psychology Today: PsychologyToday.com.
4. "Kuinka käsitellä emotionaalista väärinkäyttöä" julkaisussa: tekstikriisi. Haettu: 26. marraskuuta 2019 Text Line Crisis: CrisistExtline.com.
5. "Psykologinen väärinkäyttö": Wikipedia. Haettu: 26. marraskuuta 2019 Wikipediasta:.Wikipedia.org.