Vähäiset rhomboidiset lihakset ja suuremmat ominaisuudet, toiminnot

Se suuret ja vähäiset rhboboidiset lihakset Ne ovat pinnallisia lihaksia, jotka sijaitsevat seuraavassa tavaratilassa (takaisin). Hänen nimikkeistönsä tulee latinaksi Musculus rhomboideus Major ja Musculus rhomboideus Minor.

Molemmat lihakset sijaitsevat tarkkaan, pienellä tilalla niiden välillä, vaikka niiden raja -alueilla on pisteitä, joihin ne liittyvät. Nämä lihakset ovat kaksoisina niiden suuren samankaltaisuuden muodon, sijainnin ja toiminnan suhteen, joten niillä on sama nimi, erottaen vain heidän miehityksensä mukaan.

Pienellä rhomboidilla on pienempi koko ja se sijaitsee yläosassa. Kun taas suuremmilla rhomboidilla on suurempia mittoja ja se sijaitsee pienen rhboidin alapuolella. Tästä syystä jotkut kirjoittajat kutsuvat ylä- ja vanhempia rhomboideja vastaavasti ylä- ja alemmaksi rhomboidiksi.

Mitä tulee toimintoihin, jotka nämä kaksi lihaksia toteuttavat, voidaan sanoa, että ne ovat synergistisiä, ne toimivat yhdessä saman tavoitteen saavuttamiseksi, koska molemmat tekevät yhteistyötä kahdessa erittäin tärkeässä stapula -liikkeessä.

Liikkeet ovat adduktiota, mikä tarkoittaa, että lapalu on lähempänä selkärangan mediaalilinjaa ja skapula -korotusliikettä.

[TOC]

Ominaisuudet

Kuten mainittiin, pientä rhomboidilihaksia kutsutaan myös ylemmäksi rhomboidiksi, koska se sijaitsee ennen tärkeimpiä rhboidia. Siksi suurta rhomboidia tunnetaan alempana rhomboidina, joka on heti pienen rhbooidin jälkeen.

Suurimmat ja pienemmät rhomboidiset lihakset huolimatta trapetsoidin alapuolella kuuluvat pinnallisten selkälihasten ryhmään. Ne ovat jopa lihaksia selän molemmilla puolilla symmetrisesti.

Lihakset ovat litistettyjä, ja kuten nimestä viittaa, niillä on rhombus -muoto. Toisin sanoen heillä on 4 puolta ja niiden kärkipisteet ovat epätasa -arvoiset kulmat (kaksi akuuttia ja kaksi sotkuista).

Pieni rhomboidi on alhaisempi kuin Scapula -hissi. Se on suhteellisen pieni ja ohut lihakset verrattuna tärkeimpaan rhboidiin. Suurin rhomboidi on suuri ja leveä verrattuna pieneen rhomboidiin ja rajoittaa leveän selkälihasten pohjassa.

Alkuperä

He ovat syntyneet spinus -prosessissa, joka vastaa kohdunkaulan ja rintakehän nikamia, lihaksesta riippuen.

Pieni rhomboidi on peräisin nikamien C7 ja T1 pintaprosessin suplanesponseista, kun taas tärkein rhboidi syntyy samassa nivelsideessä, mutta rintakehän nikaman T2 -prosessista T5: een T5: een.

Voi palvella sinua: basilikan laskimo

Sen kuidut laskeutuvat poikittain alkuperäisistään heidän lisäyspaikkaansa.

Lisäys

Pieni rhomboidi sitoutuu lapaluun mediaaliseen ja takareunaan (selkärangan juuren vastapäätä), erityisesti tämän yläpäässä, vähän ennen selkärangan liittymistä. Sen insertiopaikka edeltää sivustoa, jolla romboidikuidut on asetettu.

Suurin rhomboidi asetetaan stapulaan heti pienen rhboboidilihaspäästen kuitujen jälkeen, toisin sanoen sen mediaalireunassa, joka koskettaa suurta osaa sen pinnasta, kunnes se saavuttaa alemman kulman.

Innostuminen

Sekapalan (C4-C5) selkähermo on vastuussa sekä rhboidilihasten lisäämisestä vähemmän tai korkeamman kuin romboidilihasten suurempi tai vähemmän. Tämä hermo tulee brachial plexuksesta.

Kastelu

Tärkein rhomboidilihas kastelee poikittaisen kohdunkaulan valtimon oksat.

Funktiot

Molemmat lihakset tekevät yhteistyötä selkärangan liitossa lapaluun kanssa. Siksi heillä on vaikutusta lapaluun liikkeeseen ja kiinnittämään rintakehän seinämään, ts. Se antaa sille vakauden.

Näiden lihaksien supistuminen tuottaa skapula -liikkeen takaisin, tuottaen selkärangan selkärangan tietyllä sisäisellä ja alhaisella kampanjalla (adduktioliike tai skaalarin vetäytyminen).

Tämä liike suoritetaan yhteistyössä trapezoidin keskiosan kanssa. Kun taas edellinen serratolihas vastustaa (antagonisti).

Toisaalta Scapula -korkeusliikkeeseen liittyy muita lihaksia, jotka toimivat synergistisesti rhboidien kanssa.

Rhomboidilihasten toiminnot paljastetaan soturin asennossa (aseet ristillä) ja myös kaltevan taulukon asennossa.

Oireyhtymät

Pidennys- tai roikkuva lihas

Yksi vaikutuksista, joita romboidiset lihakset voivat kärsiä, on niiden pidennys tai heikkous, vaikka tämä ei ole usein. Jos nämä lihakset pidentävät, lapaluun normaali kohdistus menetetään.

GATT -pisteet rhbobid -lihaksissa

Rhomboidien liipaisupisteet (kivuliaat solmut) voivat esiintyä suuremman ja pienemmän rintakehän seurauksena. Tämä tuottaa pitoa rhboidien yli.

Voi palvella sinua: parietaalinen luu: anatomia, patologiset näkökohdat

Siksi, jos aiot tehdä kuntoutusta ja harjoituksia romboidilihaksille, sinun on mietittävä myös rintakehän palauttamista riippumatta siitä, onko heille viitattu kipua vai ei.

Potilaat, joilla on liipaisupisteitä rhboidissa.

Kipu korostaa, jos käsivarsi on venytetty eteenpäin saavuttaaksesi jotain kädelläsi. Toisaalta olkapäät voivat tuottaa melua, chasquido -tyyppiä.

Jos hartiat havaitaan eteenpäin, sinun on epäillään yhteistä vaikutusta rintakehän kanssa.

Ylempi ja alempi ristin oireyhtymä

Tämä oireyhtymä johtuu pääasiassa huonosta posturaalisesta hygieniasta, joka laukaisee sarjan muutoksia tavaratilan edellisissä ja takaosassa. Joissakin lihassävyissä lisääntyy, kun heikkous ja roikkuminen luodaan toisissa.

Muut syyt voivat olla synnynnäisiä morfologisia epäsymmetrioita, huonosti opastettu koulutus, huonosti toteutetut harjoitukset, pidennetyn ajan ja olkapäät, jotka ovat edistyneitä kehon suhteen. Selkeä esimerkki on lukea tietokoneen näytöllä useita tunteja.

Tämä sijainti aiheuttaa kohdunkaulan kanavan alueen lihaksien ylimääräistä jännitystä tuottaen päänsärkyä ja kohdunkaulan.

Tässä oireyhtymässä tärkeimmät rintakehän lihakset, vähäinen rintakehä, ylempi trapetsi, sternocleidomastoid ja stapula -hissi voivat olla hypertensiivisiä.

Kun taas tärkeimmät ja vähäiset rhomboidit voivat heikentyä voimakkaasti, samoin kuin muut lihakset, kuten: serrato etuosa tai alempi trapetsi, muun muassa.

Tämä tilanne tuottaa lapaluun epävakauden, ja seurauksena alata tai siivekäs lapalua voidaan aiheuttaa.

Liittyvät häiriöt

Edetä eteenpäin

Tätä poikkeavuutta jätetään päätyykeksension, rintakehän kyphoosilla ja kaatuneilla hartioilla. Kaulan syvien taivutuslihasten, rhboidien ja serraton syvien taivutuslihasten tasolla on heikkous. Vaikka rintakehän lihakset (suuret ja vähäiset), ylempi trapetsia ja lapaluun hissiä vedetään sisään.

Edistyneessä asennossa oleva pää suosii tai altistaa lapaluun selkähermon hyppyn. Tämä tuottaa lapaluun ja rhboidilihasten kulman lihaksen asteittaista heikkoutta.

Tämä tilanne johtaa olkapäiden ja olkaluun sisäisen kiertokustannuksiin kompensointiin.

Voi palvella sinua: rauhasepiteeli

Etsintä

Voit tietää, onko rhomboidilihaksia heikentynyt, jos väsymys näkyy yrittäessään pitää käsivarret auki.

Toisaalta voit tuntea. Tätä varten potilas asetetaan makaamaan alaspäin ja auttaa asettamaan kätensä takaosan taaksepäin, tarjoilla myös hänen käsivarteensa ylöspäin. Molemmat asennot antavat tutkijan koskettaa lapaluon reunaa ja siten löytää nämä lihakset.

Kun ne voivat tehdä pehmeitä hierontoja sisältäpäin ja ylhäältä alas, tämä venyttää lihaksia. Huipentuu ympyrän paine.

Toinen tapa tutkia sitä on, kun potilas on alaspäin ja venytetty käsivarsi taivutetulla kyynärpäällä. Potilasta pyydetään vetämään olkapää (mediaalinen liukuminen), kun tutkija vastustaa vastustuskykyä, itse luun painetta.

Rhomboidilihasten liikunta

Suositellut harjoitukset tai asennot näiden lihaksien vahvistamiseksi ovat seuraavat:

- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (Nämä heittävät hartiat takaisin).

- Trikonasana, Virabadrasana II (asemat, joihin liittyy käsivarrensa avaaminen).

- Kumbhakasana (Aseta lapalaus). Katso seuraava luku.

Lähde: Kuva, joka on otettu rannikolta. Suuret ja vähäiset rhomboidit. Joogan synteesin opettajan koulutuskoulu. Saatavana osoitteessa: Body ja Spiritu.Se on/wp

Toisaalta on harjoituksia tai asentoja, jotka auttavat joustavampaa tai venyttävät näitä lihaksia, nämä ovat: Garudasana, Ardha Matsyendrasana, Balasana. Katso seuraava luku.

Lähde: Kuva, joka on otettu rannikolta. Suuret ja vähäiset rhomboidit. Joogan synteesin opettajan koulutuskoulu. Saatavana osoitteessa: Body ja Spiritu.Se on/wp

Itseohjaus

Potilas voi mennä Bedtiin. Aseta sitten tennispallo lapaluun reunaan ja kohdista paine koko reunaan, antamalla pallon liukua (mieluiten ylhäältä alas).

Viitteet

1. Sahrmann S. (2006). Liikkeen muutosten diagnosointi ja hoito. Ensimmäinen painos. PardoTribio -toimitus. Badalona, ​​Espanja. Saatavana osoitteessa: Kirjat.Google.yhteistyö.mennä.
2. DeLaune V. (2013). Gatt osoittaa kivun lievittämistä. PardoTribo -toimitus. Saatavana osoitteessa: Kirjat.Google.yhteistyö.mennä
3.  Arcas M, Gálvez D, León J, Paniagua S, Pellicer M. (2004). Fysioterapian käsikirja. Yleisyys. Moduuli I, toimitus. Espanja. Saatavana osoitteessa: Kirjat.Google.yhteistyö.mennä
4. "Romboid -lihakset." Wikipedia, ilmainen tietosanakirja. Kesäkuu 2019, 14:49 UTC. Syyskuu 2019, 10:05
5. Pinzón ríos i. Pään eteenpäin: ilme biomekaniikasta ja sen vaikutukset ihmiskehon liikkeeseen. Rev. Yksinäinen. Ind. Santander. Terveys 2015; 47 (1): 75-83.Saatavana osoitteessa: Scielo.org
6. Rannikko a. Suuret ja vähäiset rhomboidit. Joogan synteesin opettajan koulutuskoulu. Saatavana osoitteessa: Body ja Spiritu.On