10 nuorten ja aikuisten sosiaalisten verkostojen seurauksia

Sosiaalisista verkostoista on tullut välttämätön osa elämäämme. Lähes kaikilla on ainakin yksi tili yhdellä suosituimmista alustoista, kuten Twitter, Instagram tai Facebook. Asiantuntijoiden mukaan sosiaalisten verkostojen seurauksista voi kuitenkin tulla erittäin negatiivisia.

Vaikka aluksi ne saattavat vaikuttaa suhteellisen vaarattomilta, totuus on, että näiden palvelujen jatkuvalla käytöllä on erittäin kielteisiä vaikutuksia psykologisella ja emotionaalisella tasolla. Jopa kohtalaisella käytöllä on havaittu joitain suhteellisen tärkeitä ongelmia; Ja äärimmäisimmissä tapauksissa on mahdollista, että vakavat riippuvuudet ilmestyvät.

Sosiaalisten verkostojen seuraukset, kun niiden käytöstä tulee liiallista. Katsomme yleensä, että nämä alustat voivat olla haitallisia vain nuorimmille, mutta totuus on, että he voivat vaikuttaa myös aikuisiin.

Tähän päivään mennessä tutkitaan edelleen sosiaalisten verkostojen kaikista mahdollisista seurauksista ja niistä riippuvuudesta. Tässä artikkelissa näemme kuitenkin joitain tapoja, joilla näiden alustojen väärinkäyttö ihmisten jokapäiväiseen elämään vaikuttaa eniten.

Luettelo sosiaalisten verkostojen seurauksista

1- matala itsetunto

Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että yksi sosiaalisten verkostojen väärinkäytön yleisimmistä seurauksista on itsetunnon lasku. Suurin osa käyttäjistä, jotka viettävät paljon aikaa päivässä yhdellä näistä alustoista.

Mitä tämä on? Jotkut tutkijat ajattelevat, että sosiaalisten verkostojen luonne kannustaa käyttäjiä tekemään epärealistisia ja hulluja vertailuja. Suurin osa näillä alustoilla tehdyistä julkaisuista on suunniteltu osoittamaan kunkin yksilön parhaat kasvot, joten muiden käyttäjien profiilia tarkkailemalla meistä tulee väärä idea heidän päivittäisestä.

Seurauksena on, että kun verrataan päivittäistä elämäämme siihen, mitä näemme muiden ihmisten sosiaalisissa verkostoissa. Pitkällä aikavälillä tämä vaikuttaa merkittävästi itsetuntoon.

2- Pelko puuttua jotain (FOMO)

Termiä "fomo" käytetään usein anglopartlantesissa (fomo "(fomer" (Poisjäämisen pelko) viitata ahdistukseen, joka johtuu siitä, että muut ihmiset pitävät hauskaa tai harjoittavan mielenkiintoisia aktiviteetteja, kun olemme kiireisiä rutiininomaisten ja houkuttelemattomien toimintojen kanssa.

Se voi palvella sinua: erot miesten ja naisten välillä (fyysinen ja psykologinen)

"Pelko puuttua jotain" olisi siksi epämiellyttävä tunnetila, joka johtuu jälleen vertailuista, mitä näemme päivittäin ja mitä havaitsemme, että muut ihmiset tekevät päivittäisen elämänsä aikana. Yleensä merkittävin seuraus on ahdistuksen ja negatiivisten ajatusten esiintyminen heidän omasta olemassaolostaan.

3- kyvyttömyys nauttia muista toiminnoista

Lukuisat neurologian alan tutkimukset ovat osoittaneet hyvin yllättävän näkökohdan sosiaalisissa verkostoissa: aivojen tasolla näiden alustojen ja sovellusten toistuva käyttö on erittäin samanlainen kuin tiettyjen erityisesti riippuvuutta aiheuttavien lääkkeiden kulutus.

Ja kuten asiantuntijat ovat osoittautuneet, tietyillä sosiaalisten verkostojen elementeillä on kyky vapauttaa suuria määriä aivojemme endorfiineja. Nämä aineet saavat meidät tuntemaan olonsa hyvin väliaikaisesti, mutta ne ovat erittäin koukuttavia ja tarvitsemme suuremman annoksen kokeaksesi saman hyvinvoinnin tunteen.

Kun henkilö väärinkäyttää liian pitkiä sosiaalisia verkostoja, hänen aivoistaan ​​tulee vastustuskykyisiä endorfiineille ja annoksille, joita hän voi saavuttaa päivittäisellä toiminnallaan, tuskin tulee voimaan. Tämän vuoksi kaikki, mikä aiemmin tarjosi nautintoa.

4- unihäiriöt

Lepokuviot ovat yksi eniten kärsineistä elementeistä, joita sosiaaliset verkostot väärin. Tämä johtuu useista syistä, jotka yleensä täydentävät toisiaan ja tekevät yhä vakavamman ongelman.

Toisaalta tiedetään pitkään, että sinisten kevyiden näytöiden, kuten matkapuhelimien ja tietokoneiden, käytöllä on erittäin negatiivinen vaikutus unisyklin hormonaaliseen säätelyyn. Tämä valo häiritsee melatoniinin sukupolvea, vastuullista ainetta, joka tarjoaa meille syvän unen ja antaa meille mahdollisuuden levätä.

Toisaalta sosiaalisten verkostojen addiktoiva luonne saa useimmat käyttäjät viettämään useita tunteja näytönsä edessä, niin että tunteja vähennetään tunteja yöstä leposta. Tällä, joka on lisätty unelmasi pahimpaan laatuun, voi olla erittäin kielteisiä seurauksia.

5- CyberCase

Sosiaaliset verkostot ovat alustoja, joissa on erittäin helppo piilottaa identiteetti ja toimia negatiivisesti kärsimättä mitään seurauksia. Tämän vuoksi virtuaalisten häirintätapausten olemassaolo, jotka voivat aiheuttaa yhtäläisiä vakavia ongelmia kuin kiusaaminen fyysinen.

Se voi palvella sinua: Aktiviteetit lapsille, joilla on erityisiä koulutustarpeita

Tämä ongelma on erityisen tärkeä nuorten ja nuorten aikuisten tapauksessa, mutta totuus on, että se alkaa myös ikääntyneiden ihmisten keskuudessa. Verkkokiusaamisen seuraukset voivat kattaa elementit, kuten masennus, ahdistus, sosiaalinen eristäminen tai jopa itsemurhayritykset.

6- Apetitit-muutokset

Todennäköisesti yksi sosiaalisten verkostojen väärinkäytön omituisimmista vaikutuksista on, että nämä voivat muuttaa ruokahalua ja aiheuttaa erittäin korkeaa nälkää ihmisille, jotka käyttävät niitä päivittäin. Samanaikaisesti ne lisäävät myös halua kuluttaa roskaruokaa, mikä voi vaarantaa käyttäjien terveyden.

Mutta miksi tämä tapahtuu? Tässä suhteessa tutkimuksen mukaan ruokailuvalokuvien altistuminen käyttäjät tuntevat paremman halun syödä, mikä lisää heidän nälkäänsä keinotekoisesti ja voi lopulta johtaa paino- tai terveysongelmiin.

7- Menojen lisääntyminen

Sosiaalisten verkostojen väärinkäyttö on toinen eniten kärsivistä alueista, on henkilökohtainen talous. Kuten ruoan tapauksessa, näiden alustojen käyttäjät altistuvat jatkuvasti mainoksille, julkaisuille ja viesteille, jotka johtavat heitä käyttämään enemmän ja haluamaan tuotteita ja maksutapoja.

Tämä vaikutus tapahtuu sekä suoraan että epäsuorasti. Esimerkiksi sosiaalisen median mainokset voivat saada meidät lopulta ostamaan esineitä, joita emme tarvitse, mutta olemme kiinnittäneet huomiomme; Mutta julkaisut ihmisille, joilla on korkein tulotaso, voimme myös herättää haluamme ostaa ja käyttää.

8- Irrationaalisten uskomusten esiintyminen

Yksi sosiaalisten verkostojen tärkeimmistä eduista on, että niiden avulla voimme olla yhteydessä muihin ihmisiin, jotka ajattelevat kuin me ja jotka jakavat etujamme. Kuten monissa muissa näkökohdissa, tästä voi kuitenkin tulla ongelma tietyissä tilanteissa.

Ja se on, että monet ihmiset välttävät seuraamaan käyttäjiä, joilla on erilaisia ​​mielipiteitä omasta, luomalla niin kutsuttu "Eco Chamber Effect". Pitkällä aikavälillä tämä estää heitä vastakohtana heidän omille ideoilleen ja voi luoda vääristyneen näkemyksen todellisuudesta, mikä voi tuoda monia ongelmia ja lopulta aiheuttaa korkeaa suvaitsemattomuutta.

Voi palvella sinua: sosio -vakava kaivo -being: Ominaisuudet, nuoret ja resurssit

9- Suhteiden ylläpitäminen

Monilla jo näkemämme sosiaalisten verkostojen seurauksilla on erittäin kielteinen vaikutus henkilökohtaisiin suhteihimme, sekä ystävyyden että parin suhteisiin. Itse asiassa melkein kaikki tässä suhteessa kaikki tutkimukset viittaavat siihen, että tämä alue on yksi näiden alustojen väärinkäytöksistä eniten vaikuttaa.

Toisaalta edellä mainittu "pelko eksyä" saa monet ihmiset vertaamaan jatkuvasti heidän nykyisiä suhteitaan, joiden kanssa hän uskoo muiden yksilöiden perusteella heidän digitaalisten julkaisujensa perusteella. Valitettavasti mikään läheinen suhde ei ole täydellinen, joten nämä vertailut aiheuttavat yleensä konflikteja, ahdistusta ja epämukavuutta.

Tämän lisäksi sosiaalisten verkostojen jatkuva käyttö ja niiden riippuvuus voi johtaa vähemmän aikaa viettää sitä rakkaillemme; Ja että muutaman hetken aikana omistamme enemmän kiinnittääkseen heille huomiota heihin ja tuntemaan vähemmän stimuloitua heidän läsnäolostaan.

10- Masennus ja ahdistus

Vakavimmissa sosiaalisten verkostojen riippuvuuden tapauksissa todella vakavat mielenterveyden häiriöt ovat päättymässä. Yleisimpiä ovat masennus ja yleinen ahdistus, kaksi sairautta, jotka vaikuttavat heihin kärsivien ihmisten kaikkiin alueisiin ja jotka voivat olla erittäin monimutkaisia ​​hoitaa.

Johtopäätös

Jos niitä käytetään oikein, sosiaalisten verkostojen ei tarvitse olla erityisen ongelmallisia; Mutta joidenkin ominaisuuksiensa vuoksi on erittäin helppo väärinkäyttää niitä.

Siksi on välttämätöntä, että meille on asianmukaisesti tietoa siitä, mitkä ovat heidän vaaransa ja että teemme parhaamme välttääksemme sen käytön haitallisimmat seuraukset.

Viitteet

1. "7 sosiaalisen median kielteisiä vaikutuksia ihmisiin ja käyttäjiin". Haettu: 30. kesäkuuta 2020.com.
2. "Sosiaalisen median vaikutukset mielenterveyteen" julkaisussa: kehrätty. Haettu: 30. kesäkuuta 2020 SPUN OUT: SPUNOUT.eli.
3. "Kuinka sosiaalisen median käyttäminen vaikuttaa teini -ikäisiin" julkaisussa: lasten mieli. Haettu: 30. kesäkuuta 2020 Lasten mielestä: Childmind.org.
4. ”Onko sosiaalinen media huono sinulle? Todisteet ja tuntemattomat ”julkaisussa: BBC. Haettu: 30. kesäkuuta 2020: BBC.com.
5. "10 Sosiaalisen median piilotettuja kielteisiä vaikutuksia aivoihisi" At: Terve. Haettu: 30. kesäkuuta 2020 Healthy: TheHealthy.com.