53 syvää reflektiivistä kysymystä

Se Heijastavat kysymykset Ne ovat yksi elämämme tärkeimmistä työkaluista. Psykologian ja henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijoiden mukaan elämämme laatu on itsemme kysymysten laatu.

Ja jos haluat parantaa tuntemustasi tai tilanteita, joissa näytät käärittynä, ei ole mitään parempaa kuin oppia esittämään sinulle oikeat kysymykset. Mitä tapahtuisi, jos yksinkertaisesti reagoidut, kysyisit itseltäsi kysymyksiä ennen päätöksentekoa elämässäsi?

Emme kuitenkaan löydä sopivia kysymyksiä itsellemme. On hyvin helppoa kääriä rutiiniin ja jatkaa tekemistä samana päivänä päivältä harkitsematta, onko se todella mitä haluamme vai missä otamme sen tehdä.

Siksi tässä artikkelissa tuemme sinulle luettelon kysymyksistä. Jotkut heistä auttavat sinua olemaan enemmän selkeyttä päivittäisestä rutiinistasi, kun taas toiset on suunniteltu saamaan sinut pohtimaan maailman monimutkaisempia näkökohtia, filosofiaa tai arvojasi ja uskomuksiasi.

Muista, että näihin kysymyksiin ei ole oikeita tai vääriä vastauksia; Jokaisen meistä meidän on löydettävä yksin, mitä todella ajattelemme, ilman kenenkään apua.

Luettelo kysymyksistä, jotka auttavat sinua ajattelemaan ja pohtimaan

Kuinka haluaisit olla 5 vuoden sisällä?

Tämän kysymyksen avulla voit pohtia, mitä haluat saada pitkällä aikavälillä ja mitä sinun on tehtävä saadaksesi sen.

Mitä et muutu mihinkään?

Tietäen, mitä et muutu mihinkään, edes paljon rahaa, antaa sinun asettaa mieltymyksiä elämässäsi. Esimerkiksi, jos arvostat perhettäsi enemmän kuin työtä, voit suunnitella päiväsi niin, että vietät enemmän aikaa heidän kanssaan.

Mitä haluaisit ihmisten sanovan hautajaisissasi?

Tämä kysymys on erittäin hyödyllinen ymmärtää, kuinka haluat todella elää elämääsi. Saatat ymmärtää, että se, mitä teet tällä hetkellä, ei ole oikeastaan ​​niin tärkeää; Tai päinvastoin, voit huomata, että olet matkalla.

Jos menetät kaiken huomenna, kenelle menisit paremmaksi?

Jotkut filosofit uskovat, että tärkein asia elämässä on ihmissuhteet. Siksi tämä kysymys saa sinut kysymään sinulta, jolla on todella painolooli elämässäsi.

Jos voisit lähettää viestin koko maailmalle, mitä haluaisit sanoa 30 sekunnissa?

Jos sinulla olisi vain puoli minuuttia ilmaista mitä todella ajattelet, mihin keskityisit? Mitä haluaisit muiden tietävän sinusta, ajattelutapasi ja näkeminen maailma?

Jos voisit välittää vain 3 oppituntia lapsillesi, mikä olisi?

Mikä on tärkein asia, jonka olet oppinut koko elämäsi ajan? Kuinka nämä ideat vaikuttavat elävään tapaan päivä päivältä? Kun olet tunnistanut ne, seuraava askel on selvittää, seuraatko niitä todella, vai onko päinvastoin siirtynyt heidän opetuksistaan.

Jos sinulla olisi tarpeeksi rahaa, jotta sinun ei tarvitse työskennellä uudelleen, mitä käytät aikaa?

Monta kertaa haaveilemme voittaa arpajaiset tai rikastua yön yli, mutta miksi todella haluamme tuon rahan? Mitä tekisit elämäsi kanssa, jos sinun ei tarvinnut palata töihin tai vielä yhden päivän?

Kun olet löytänyt sen, voit aloittaa pyrkimyksen lähestyä unelmiasi ilman miljonääriä tarvetta.

Mitä viittä sanaa käyttäisit kuvaamaan?

Kuinka näet itsesi? Vaikka voi olla vaikeaa vähentää omaa persoonallisuuttamme vain viiteen sanaan, niin tekeminen on erittäin hyödyllistä tietää, mitä arvostamme itseltämme ja mistä emme todellakaan pidä.

Mitä tekisit erilaiseksi, jos tietäisit, että kukaan ei tuomitse sinua?

Monta kertaa vietämme elämämme toimimalla tietyllä tavalla pelkäämään sitä, mitä muut ajattelevat meistä. Jos havaitset, että teet sen, kysy itseltäsi: Luuletko, että tämä todella johtaa sinut onnelliseksi? Mitä voit muuttaa juuri nyt, niin mitä loput ajattelevat?

Mitkä ovat mahdollisuudet, jotka kadotit?

Ehkä se on pari, joka ei kertonut sinulle kuinka paljon välit todella, tai sinä aikana voit mennä matkalle, mutta et. Joka tapauksessa löytäminen, mitä haluaisit tehdä toisella tavalla, auttaa sinua ajattelemaan mitä haluat muuttaa tulevaisuudessa.

Jos olet syntynyt uudestaan, mitä tekisit toisin?

Elämämme ensimmäiset vuodet voivat olla monimutkaisia, koska emme vieläkään tiedä miten maailma toimii tai mikä roolimme siinä on. Siksi, jos olet syntynyt uudestaan, mitä muuttaisit, kaikella nyt sinulla on tiedossa? Kuinka voit soveltaa tätä tietoa tulevaisuudessa?

Kuinka juhlit elämäsi hyviä asioita?

Eri tutkimukset osoittavat, että kiitollisuus on perustavanlaatuinen osa ihmisen onnellisuutta. Jos keskitymme vain siihen, mitä meillä ei ole tai mitä meiltä puuttuu, on käytännössä mahdotonta olla kunnossa. Siksi oppiminen kiittämään, kuinka hyvä meillä on, on kriittinen kyky elää sen arvoista elämää.

Milloin viimeksi kokeilit jotain uutta?

Rutiini on erittäin helppo päästä pois ja majoittaa meidät samoihin tavallisiin asioihin. Ihmiset tarvitsevat kuitenkin uutuutta, kasvua.

Voi palvella sinua: Luottamasi dynamiikka

Siksi, jos huomaat, että et ole asettanut haastetta itsellesi, mitä haluaisit todistaa, ettet ole koskaan tehnyt? Löydä se (ja tee se) tuo sinulle hieman enemmän unelmiesi elämään.

Jos joku kertoisi sinulle samalla tavalla kuin puhut itsellesi, olisiko sinulla edelleen hyviä suhteita kyseisen henkilön kanssa?

Monta kertaa olemme pahimmat kriitikot. Murskaamme asioista, jotka eivät ole hallinnassamme, me itse -käytän, kun jokin menee pieleen ..

Tämä kielteinen sisäinen vuoropuhelu ei kuitenkaan auta meitä ollenkaan. Jos havaitset, että et puhu ansaitsemasi kunnioituksen kanssa, voit aina näyttää mielen äänen, että se on väärin.

Mitä todella nautit tekemästä? Teetkö sen usein? Jos vastaus ei ole, miksi et tee sitä enemmän?

Joskus olemme niin kiireisiä velvollisuuksista, vireillä olevista tehtävistä ja rutiinista, että elämässämme ei ole tilaa asioista, joista todella nautimme. Siksi on tärkeää harkita ajoittain sitä, mikä todella motivoi meitä, ja etsiä aikaa tehdä se.

Jos voisit matkustaa ajassa taaksepäin ja muuttaa yhden asian, mikä olisi?

Emme voi aina olla ylpeitä siitä, kuinka olemme toimineet aiemmin. Löydät mitä haluat muuttaa, antaa sinulle kuvan siitä, kuinka haluat todella toimia tulevaisuudessa, jos samanlainen tilanne tapahtuu.

Jos voisit pyytää toivetta, mikä olisi?

Mitä kaivot juuri nyt? Kun löydät tämän vastauksen, tiedät jo seuraavan vaiheen: päästä töihin päästäksesi lähemmäksi sitä vähitellen.

Mitä voit tehdä nyt, kun et voinut vuosi sitten? Mitä haluaisit pystyä tekemään ensi vuonna?

Yksi onnellisuuden avaimista on hallita taitoja asteittain. Aivomme on valmis vastaamaan haasteisiin, joten jos annat sille jotain huolehtimista, se palkitsee sinut hyvin -on ja suuremmalla ilolla. Mitä haluaisit oppia tänä vuonna?

Jos sinulla on vain yhden vuoden elämää, miten käyttäisit sitä?

Näyttää siltä, ​​että uskomme joskus, että elämme ikuisesti. Todellisuus on kuitenkin, että kukaan ei tiedä kuinka kauan sillä todella on; Joten miksi et käyttäisi maksimia toimintoja ja tehtäviä, jotka ovat kannattavia? Ei ole välttämätöntä kuolla pohtiaksesi mitä haluat tehdä; Voit aloittaa juuri nyt.

Kuinka vietät suurimman osan vapaa -ajastasi ja miksi?

Yksi ihmisten yleisimmistä tekosyistä, jotta ei tee mitään uutta on, että "heillä ei ole aikaa". Jos kuitenkin tutkimme heidän tapojaan, suurimman osan ajasta ymmärrämme, että he viettävät tunteja television edessä tai purjehtimaan tavoitteettomasti verkossa. Istuta kysymys: Kuinka voisit käyttää sitä vapaa -aikaa paremmin?

Mikä tekee sinusta eniten?

Asiantuntijat sanovat, että pelko viittaa seuraavaan vaiheeseen. Jos jokin kauhistuttaa sinua, kysy itseltäsi miksi; ja istuta se, mikä estää sinua tekemästä tätä pelkoa, ja kuinka voit päästä eroon verkkotunnuksestasi.

Kuka todella olet? Käyttämättä nimeäsi tai ammattiasi, kuinka kuvailisit itseäsi, jos joudut kirjoittamaan itsestäsi?

Yksi monimutkaisimmista kysymyksistä, jotka vastataan, on kuka todella olet. Annamme normaalisti merkitä itsemme muille, sen perusteella, mitä yleensä teemme; Mutta useaan otteeseen tämä ei oikeastaan ​​edusta meitä.

Kuinka todella kuvailisit itseäsi, ja mitä voit tehdä näyttääksesi siitä kuvauksesta hieman enemmän ja enemmän?

Mitä aiot tehdä huomenna päästäksesi lähemmäksi unelmiasi?

Tehokkaimpia kysymyksiä ovat ne, jotka ohjaavat toimintaa. Heijastaminen on erittäin hyödyllistä, mutta yleensä heijastukset, joihin ei liity muutoksia omassa elämässämme. Mitä haluaisit muuttaa lyhyellä aikavälillä, ja mitä voit tehdä realistisesti, että tuo sinut lähemmäksi sitä?

Mikä tekee ihmisestä kauniin?

On niitä, jotka valitsevat fyysikon, mitä voidaan nähdä, "tuntuva", mutta tekeekö se todella ihmisen? Toiset väittävät, että kauneus tulee sisältä.

Monta kertaa meidät viedään pois siitä, mitä nähdään ja jätetään huomioimatta se, mitä toinen välittää meidät, energiasta. Kauniit kasvot eivät määrittele, että henkilö on kaunis, se on subjektiivinen. Kauneus on erilainen jokaiselle henkilölle.

Minkä ikäisen ikän omistaisit, jos et tiedä kuinka monta vuotta olet?

Varmasti olet tavannut jossain vaiheessa ihmisten kanssa ihmisten kanssa, jotka eivät näytä ikäänsä tai jotka tekevät sen, mutta että heidän persoonallisuutensa osoittaa olevansa nuorempia tai vanhempia.

Tämä ei liity itse kronologiseen ikään, mutta tapaan, jolla ihmiset tuntevat. On kirjaimellisesti asenne.

Jos olet pohtinut tätä, olet ehkä myös kysynyt itseltäsi kokemuksia, joita et asu nyt ja joita on todennäköisesti vaikeampi suorittaa vuosien saapumisen myötä.

Uskot rakkauteen? Pidätkö rakkautta muuttaa?

Sillä ei ole mitään tekemistä romanttisen, platoonisen tai ensi näkemisen kanssa, mutta rakkauden tunne, ihmisen perustavanlaatuisimpana arvona.

Voi palvella sinua: Nissl -rungot: rakenne, toiminnot ja muutokset

Jokaiselle ihmiselle rakkauden merkitys on erilainen, mutta arvioimiseksi voidaan huomata, että jotain aineettomia saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, rauhassa, vahvistanut, yhdistää toisen ja vie meidät lähemmäksi hyvää tekemistä.

Oletko heijastanut tämän tyyppistä rakkautta?

Kuinka reagoit siihen, mitä muut sanovat sinusta?

On olemassa kaksi tapaa vastata siihen, mitä muut sanovat meistä; reaktiivisesti tai ennakoivasti.

Vastaat vastaamalla, muiden tuomiot eivät määrittele, kuka olemme kuin ihmiset.

Tunnistatko sankarin tai konna?

Lukemattomissa tapauksissa sinulla on taipumus idealisoida sankari ja halventaa konna. Jos olet kysynyt itseltäsi tämän kysymyksen, vastauksessa ei ole mitään vikaa, että olet konna.

Se ei myöskään ole oikea vastaus, kun valitset vain sankarin, jokainen henkilö voi olla yksi tai toinen riippuen elämänsä vaiheesta, jossa hän on.

Onko onnellisuutesi riippuvainen siitä, missä olet nyt?

Joillekin ihmisille onnellisuus saavutetaan, kun meillä on unelmatyö, kun onnistumme hyväksymään uran tai muun koulutuksen tai kun "ihanteena" pidettävä henkilö saavuttaa elämäämme.

Muille onnellisuus riippuu rahasta, ammatillisista menestyksistä tai muun tyyppisten tavoitteiden saavuttamisesta.

Positiivisen psykologian asiantuntijoiden mukaan suurimman osan ajasta ihmiset eivät vieläkään ole onnellisia, kun he saavat mitä halusivat niin paljon. Päinvastoin, onnellisuus riippuu siitä, että sillä on vähintään taloudellinen vakaus ja hyvät henkilökohtaiset suhteet.

On kohtalo todella tai määrittää toimintamme?

Paljon on kirjoitettu predestinatiosta. Vaikka se on jotain, jota ei tiedetä varmasti, se, että kohtalon heijastukset voivat osoittaa, että tarvitset muutosta elämässäsi, ajattelusi ja miksi ei, edes tapaasi käsitellä loput.

Mitä vaihtoehtoa pidät huonompana? Epäonnistuu vai et ole yrittänyt?

Joskus lopetamme asioiden tekemisen virheellisestä pelosta, seurauksista, jotka tuovat meille nuo asiat tai monista muista syistä.

Sen yrittäminen vie sinut pois epäilyistä, joita voi syntyä siinä, mitä olisi voinut tapahtua, jos et tee mitä haluat tehdä.

Jos voisit tietää tulevaisuutesi, uskaltaisitko tavata sinut?

Se liittyy läheisesti kohtalon ajatukseen, tietäen, mitä tulevaisuus pitää meidät, voi olla erittäin mielenkiintoista ja rohkaisevaa.

Vaikka päinvastoin, voimme joutua jotain, joka ei ole mieleen.  Lisäksi tietäminen, mitä tapahtuu, voi muuttaa tapahtumien kulkua.

Kuinka paljon mitä tarvitset todella?

Se on kysymys, joka liittyy aukkoihin, joita ihmiset yrittävät täyttää ne aineellisilla asioilla joko pakko tai koska ne antautuvat kulutusvaatimuksiin, joita nykypäivän yhteiskunnan tavaroiden ja palveluiden markkinat edistävät.

Tarvitsetko sitä vai haluatko sen?

Teetkö mitä olet intohimoinen?

Ensinnäkin, tiedät mistä olet intohimoinen? Jos sinulla on jo vastaus tähän kysymykseen, hienoa! Mutta harjoittelet sitä? Tiedät, että sinun on tarkistettava, täyttääkö se sinut, miellyttää sinua ja motivoi sinua.

Jos kolme ehtoa täyttyvät, olet onnekkaita, jotka tekevät sen, mitä he ovat intohimoisia.

Luuletko, että jotain puuttuu nykypäivän yhteiskunnasta? Mikä on?

Yhteiskunnalla on hyveitä ja vikoja, kun otetaan huomioon, että tämä kysymys osoittaa, mitä pidät arvokkaana, lisäksi se voi johtaa sinut pohtimaan sen toteuttamistapoja.

Onko iankaikkisuutta?

Elämässä on usein huomata, että asioissa, unelmissa, tavoitteissa ja tilanteissa on alku ja loppu, mukaan lukien jopa oma olemassaolomme.

Vaikka jotkut uskonnot nostavat tärkeyden ajatusta, tämä on kysymys, joka on aina läsnä ajatuksissamme.

Tähän asti mikä on ollut tärkein oppitunti, jonka elämä on opettanut sinulle?

Varmasti olet vetänyt paljon esteitä päästäksesi sinne, missä olet nyt, ja olla se, että olet nyt. On myös hyvin mahdollista, että jotkut heistä ei ole ollut helppo voittaa.

Kokemukset ovat aina yksilöllisiä, ja siinä matkassa on melko todennäköistä, että oppiminen on ollut siellä. Mitä olet oppinut?

Mikä mielestäsi olisi kolme sanaa, joita muut käyttäisivät sinua määrittelemään?

Että vastaus tähän kysymykseen ei pelkää sinua, ehkä nuo sanat ovat vain heijastus siitä, mitä muut näkevät, mutta eivät tiedä.

Toisaalta tietää, kuinka olemme, heikkoutemme, voivat toimia heidän kanssaan ja muuttaa ne vahvuuksiin.

Oletko sellainen ystävä, jonka haluat?

Toinen kysymys, joka kutsuu sinut pohtimaan tapaamme toimia muiden edessä, mutta etenkin ennen kuin haluamme haluamamme ihmisiä ilman perheemme: ystävämme.

Joskus odotamme paljon muilta pysähtymättä ajattelemaan tarjoamiamme, miten käyttäytymme tai jos rakastamme tai ehdottomia.

Se voi palvella sinua: 27 henkistä peliä aivojen (aikuiset ja lapset) liikuntaa varten

Jos odotat kaikkia niitä ystäviltäsi asioita, anna itsesi myös antaa se heille.

Luuletko, että loppu oikeuttaa median? Rikkoisitko säännöt, jotka ovat uskollisia periaatteillesi?

On aina hyvä pohtia sitä, mitä pystymme tekemään syvimpien toiveidemme saavuttamiseksi ottaen huomioon tekijät, kuten aika ja vaivat, joita nämä tavoitteet vaativat.

Sinun on myös ajateltava.

Mikä on motivaatiosi? Mikä saa sinut seuraamaan joka päivä?

Motivaatio on voimakas, mahdollistaa vaiheidemme toimet tavoitteiden saavuttamiseksi. On tarpeen ottaa yhteyttä tahtoomme ja pohtia sitä, mikä siirtää meidät jatkamaan, mikä pitää meidät kiinnostuneina.

Tunnetko, että jokin ajaa sinua? Siellä on motivaatio.                  

Onko lapsuudestasi erityistä muistia? Mikä saa sinut aarrelle?

On sanonta, joka sanoo: "Muista, että elää uudelleen". Kun muistamme, toistamme sensaatioita ja tunteita, joita koemme menneisyydessä.

On hienoa, kun nuo muistot värjätään ilolla, koska siellä on aina ilahduttavaa palata sinne.  

Lähetkö mitä voit tehdä nyt?

Joskus olemme jatkuvasti asenteessa lykkäämään asioita, tehtäviä, vastuita, tekosyitä niiden tekemiseen.

Kun tämä tapahtuu, kätevin on arvioida uudelleen, mikä motivoi ja intohimoisesti meitä.

Haluatko olla rikas ja kuuluisa vastineeksi 15 vuotta elinajanodotuksessa?

Ihmisillä on elinajanodote, jonka geenimme, elämäntyyli, miehitys ja ympäristöolosuhteet määräävät muun muassa. Emme kuitenkaan tiedä kuinka monta vuotta elämme.

Jos se olisi jotain, jonka voit valita tai päättää, kannattaako vaihtaa 15 vuotta kuuluisuudesta ja rahasta?

Onko mitään ylpeitä?

Ei ole väliä, onko kyse olennaisesta asiasta, tilanteesta, jonka olet voittanut tai erityinen henkilö elämässäsi.

Ei ole väliä mitä muut ajattelevat siitä, ylpeä tunne asettaa sinut ilon tilaan.

Löydätkö oppimisen tyytyväisyyttä?

Oppiminen on elämän toiminta, joka päättyy vain olemassaoloamme. Kaikki tilanteet, ihmiset, tunteet, olosuhteet opettavat meille jotain tiettyyn aikaan. Nautitko oppimisesta muilta?

Mitä olet oppinut epäonnistumisistasi?

Jotkut väittävät, että epäonnistuminen antaa meille myös oppitunteja ja että menestykseen on välttämätöntä käydä läpi ensimmäinen epäonnistuminen.

Epäonnistuminen tarjoaa työkaluja, joiden avulla voimme arvioida toimintamme ja toimenpiteitämme tavoitteidemme saavuttamiseksi.

Älä tuhlaa vikaantumista, on tärkeää pohtia, mitä olet oppinut menestyäksesi seuraavassa yrityksessä.

Onko jotain, joka herättää uteliaisuutesi?

Onko mitään, mikä herättää haluasi oppia, tietää, kokeilla? Ihminen ja monet eläinlajit ovat luonteeltaan uteliaita, eli uteliaita. Mutta se on myös tunnustettava, kun jokin ei koske tai vakiintunut.

Tiedä, mitä heräät uteliaisuutesi antaa sinun löytää asiat, jotka sinun on mentävä. Joten nautit enemmän, saat enemmän tietoa ja teet itsesi paremmaksi siinä.

Onko sinulla syitä tuntea kiitollisia?

Joka päivä on syitä, miksi olla kiitollinen. Ajattele sitä hetkeksi, olet varmasti paremmissa olosuhteissa kuin muut ihmiset.

Kiitos mitä sinulla on, mitä olet, koska voit tuntea ja pohtia. Yksinkertaisesta elämästä.

Toisaalta, olet kiitollinen siitä, että annat sinun olla onnellinen. Et voi tuntea kiitollista ja samalla surullinen.

Voitko luetteloida kolme upeaa asiaa, joita sinulle on tapahtunut tänään?

Kun ajattelet päiväsi joko siksi, että olet tylsä ​​tai koska jokin ei mennyt odotetulla tavalla, yritä kysyä sinulta tätä kysymystä, koska se muistuttaa sinua ympärillä olevasta kauneudesta.

Milloin viimeksi oli tietoinen hengityksestäsi?

Yhteiskunnan dynamiikka "katkaisee" tiedostamatta siitä, mitä tunnemme, menemme kuten "automaattisesti".

Siksi menetämme todennäköisesti ajatuksen siitä, milloin se oli viimeinen kerta, kun otimme hetken hengittää syvästi ja hiljentää ajatusten puuskista.

Mitä voit tarjota itsellesi, joka lisää iloa muissa?

Hyvin eläin elämä on elämä, joka saa sinut hymyilemään, kun katsot taaksepäin. Loppujen lopuksi elämän tarkoituksena on olla hyödyllinen ja parantaa muiden onnellisuutta.

Mitä enemmän olemme täynnä onnellisuutta ja olemme tyytyväisempiä itseemme, sitä enemmän voimme välittää rakkautemme ja iloa muille. Täytä itsesi ilolla rikastuttaaksesi ympärilläsi olevien ihmisten elämää.

Pelkosi suhteen, onko kukaan tullut todellisuudeksi?

Pelko on ahdistuksen tunne, joka liittyy kuvittelemamme tapahtuman tai kokemuksen ennakointiin. Se on epämiellyttävää, mutta välttää toimimattomasti huolimattomasti.

Suurimmalla osalla tilanteista, joita meillä on taipumus kuvitella pahimman mahdollisen skenaarion, jossa tilanne voi loppua, oletko yksi niistä, jotka kuvittelevat pahinta? Mitä kuvittelet päätyvän tapahtumaan? Jos vastaus viimeiseen kysymykseen ei ole, saatat kohtaa perusteettoman pelon.

Kiinnostavia teemoja

Luettelo avoimista kysymyksistä 

Kysymyksiä tuntemaan jonkun paremmin

Lauseet ajatella ja heijastaa

Filosofit lauseet