Sidottava

Supistuminen on negatiivisen vasteen muutos ärsykkeelle toivottujen vastevälineiden miellyttävien ärsykkeiden suhteen. Lisenssillä

Mikä on ristiriita?

Hän Sidottava Se on käyttäytymiseen liittyvä psykologinen tekniikka, jolle on ominaista korvata ei -toivottu vaste toivotulla, miellyttävien ärsykkeiden kautta. Vähennä esimerkiksi pimeyden pelkoa yhdistämällä se miellyttäviin ärsykkeisiin.

Se on oppimistekniikka, joka keskittyy kahden vastakkaisen ärsykkeen yhdistämiseen vastauksen muuttamiseksi yhdelle niistä.

Tällä hetkellä ristiriita on laajalti käytetty tekniikka psykoterapiassa. Erityisesti se on yksi käytettyjä terapeuttisia elementtejä kognitiivisessa käyttäytymishoidossa.

Supistumisen pohjat

Supistuminen on klassisen ilmastoinnin erityinen tekniikka. Se on oppimismenettely, joka kehitetään ärsykkeiden yhdistämisen kautta.

Klassisen ilmastoinnin on ominaista assosiaatioiden tekeminen neutraalien ärsykkeiden kautta. Toisin sanoen ärsyke, jolla ei ole mitään motivoiva merkitys henkilölle, liittyy toiseen ärsykkeeseen vastauksen luomiseksi.

Esimerkiksi sekä eläimet että ihmiset voivat kehittää klassisen ilmastointiprosessin, jos he kuuntelevat aina samaa melodiaa ennen syömistä.

Kun ruuan ja äänen välinen yhteys toistetaan, melodian käsitys tuottaa enemmän nälän tai syömisen tunteita.

Tätä tilannetta voidaan luoda useissa eri tilanteissa ihmisten jokapäiväisessä elämässä. Voit yhdistää hajun erityiseen ihmiseen ja ajatella sitä joka kerta, kun haju havaitaan.

Supistuminen, vaikka se käyttää klassiseen ilmastointiin liittyviä oppimisperiaatteita, on tärkeä ero.

Tässä mielessä supistuminen ei keskittyy neutraalin ärsykkeen yhdistämiseen motivoivaan ärsykkeeseen, vaan se perustuu kahden vastakkaisen motivaation ärsykkeen yhdistämiseen.

Se voi palvella sinua: 13 emotionaalista itsevalvontatekniikkaa (lapset ja aikuiset)

Supistumisen ominaisuudet

- Supistuminen muodostaa minkä tahansa tyyppisiä klassisia ilmastointimenettelyjä, joissa elementti, jolla on vastakkainen motivaatiomerkki kohteelle, käytetään ehdollisena ärsykkeenä.

- Käytä ruokahalua koskevaan vasteeseen liittyvää ilmastoidua ärsykettä, samoin kuin ärsyke, joka on ehdollinen uudessa hankinnassa, jossa se liittyy ehdottomaan vastenmieliseen ärsykkeeseen.

- Tavanomainen vastenmielinen ilmastointimenettely: ääni (ilmastoitu ärsyke) liittyy sähköiskuhuoneeseen (vastakkain ehdoittamaton ärsyke). Tämän assosiaation seurauksena saadaan ehdollinen puolustusvaste (pelko/kipu).

- Tavanomainen ruokahalua koskeva ilmastointimenettely: Myöhemmin sama sävy (ehdollinen ärsyke) liittyy ruoan esitykseen (ruokahaluinen ehdoton ärsyke).

Vastenmielinen supistuminen

Väistämätön supistuminen on yksi käytetyimmistä tekniikoista erilaisten psykologisten muutosten hoidossa. Pääasiassa sitä käytetään päihteiden väärinkäytön ja tiettyjen seksuaalisten häiriöiden hoidossa.

Mielenterveyden vastenmielisen supistumisen tehokkuus on sen kyvyssä investoida motivoiva merkki henkilön ärsykkeistä. 

Tässä mielessä Voegtlin osoitti, että ihmisiä voidaan auttaa vieroitusvaihteessa muuttamalla alkoholiin liittyvien ärsykkeiden motivaatiomerkkiä, kuten haju, väri tai ulkonäkö.

Siten vastenmielinen supistuminen on liittää negatiivinen ärsyke henkilölle aiemmin miellyttävään ärsykkeeseen.

Stimulaatioiden jatkuvan assosiaation kautta voidaan tuottaa muutos vaikutuksissa, jotka ovat peräisin miellyttävän ärsykkeen suhteen, koska se ottaa käyttöön vastenmielisen ärsykkeen negatiivisempia ominaisuuksia.

Itse asiassa Voetglin osoitti, että soveltamalla tätä menettelyä psykoterapeuttisena tekniikkana alkoholismin hoidossa, 60% koehenkilöistä eliminoi alkoholin kulutuksen vuoden kuluttua.

Voi palvella sinua: 12 motivaatiodynamiikkaa opiskelijoille ja työntekijöille

Tämä osuus kuitenkin laski ajan myötä. Erityisesti kahden vuoden kuluttua vain 40% koehenkilöistä säilytti aineen pidättäytymisen ja kahden vuoden kuluttua prosenttiosuus laski 20 prosenttiin.

Tämä tosiasia selitetään supistumisen toteuttaman vastenmielisen assosiaation vahvuuden menetyksellä. Kun ärsykkeiden välinen suhde pysähtyy, kohde voi aloittaa uusia assosiaatioita, jotka poistavat alkoholista saadut negatiiviset ominaisuudet.

Systemaattinen desensibilisaatio

Toinen kliinisessä käytännössä käytetty supistumistekniikka on systemaattinen desensibilisaatio.

Tämä tekniikka on psykoterapeuttinen menetelmä, joka sisältyy kognitiivisten käyttäytymisterapioiden teoreettiseen kliiniseen paradigmaan. Se on tekniikka, jota käytetään laajalti ahdistuksen, erityisesti fobioiden hoidossa.

Tämän menettelyn toiminta on antagonistinen vastenmieliselle supistukselle. Eli tässä tapauksessa on tarkoitus yhdistää negatiivinen ärsyke positiiviseen ärsykkeeseen.

Fobioiden tapauksessa negatiivinen ärsyke, jonka on tarkoitus olla ristiriidassa, on itse fobinen ärsyke. Yhdistämällä fhobinen elementti vastakkaisten (ja miellyttävien) ärsykkeiden kanssa, monissa tapauksissa ahdistuneisuushäiriöt saavutetaan.

Systemaattista desensibilisaatiota käytetään stressaavien ärsykkeiden hierarkian avulla, jotka esitetään visuaalisten kuvien, mielikuvituksen altistumisen, ahdistuneen tilanteen herättämisen avulla terapeutin, virtuaalitodellisuuden tai elävän valotuksen avulla.

Siten joidenkin edellä mainittujen tapojen kautta potilas altistuu fobiselle ärsykkeelle, joka on erittäin epämiellyttävä. Tämä altistuminen suoritetaan hierarkkisesti, joten kohde altistuu yhä vastenmielisille ärsykkeille.

Voi palvella sinua: familiogrammi

Myöhemmin sovelletaan rentoutumisharjoituksia siten, että potilas hankkii hiljaisen ja miellyttävän tilan. Kun kohde on tässä tilassa, vastenmielisten ärsykkeiden hierarkia on esitelty uudelleen siten, että ne liittyvät rentouttaviin tuntemuksiin.

Siksi systemaattisen tietoisuuden tavoite on, että rentoutuminen estää asteittain fobisen ärsykkeen altistumisen aiheuttamaa ahdistusta. Tällä tavalla sen tarkoituksena on rikkoa stressaavan elementin ja ahdistuneisuusvasteen välinen yhteys.

Siten potilas oppii uuden assosiaation, joka vastustaa foobista vastetta. Mikä aiheutti pelon ennen kuin liittyi rauhalliseen ja aiheuttamaan rauhallisuuteen syvän lihasten rentoutumisen kautta.

Viitteet

1. Domjan, m. (2000). Ilmastoinnin ja oppimisen olennaiset.
2. Domjan, m. (2010). Oppimisen ja käyttäytymisen periaatteet.