Lannerangan neliö alkuperä, lisäys, toiminnot, häiriöt

Hän Lannerangan aukio Se on ruumiin rungon runko. Hänen nimensä tulee latinalta Musculus quadratus lumborum tai myös Lumborum costalis. Se sijaitsee erityisesti lannerenkaan post -post -ferior- ja sivuosassa.

Se on vääntömomentti, toisin sanoen selkärangan molemmilla puolilla on yksi lannerangan L1 -tasolla L4: ään. Lannerangan neliölihas velkaa nimensä sen esittämälle nelikulmaiselle muotoon ja alueelle, jolla se sijaitsee. Sen rakenne on tasoittunut ja koostuu kuitujen ristikkäistä, jotka on suunnattu kolmeen suuntaan.

Graafinen esitys lannerangan lihaksen sijainnista. Lähde: Wikipedia.com

Kahden tyyppiset kuidut ovat suuntautuneita poikittain ja tyyppinen kuitu tekee niin vinosti tai lisävarusteisesti. Kuituja kutsutaan Costransverse-, Illiotransversa- ja Iiocostaliksi. Jokaisella on lisäyspaikka, joka tukee lihaksia. Kuidut menevät alhaalta ylöspäin, kaltevuudella kohti kehon sisä- tai keskustaa.

Nämä lihakset sijaitsevat strategisesti tiettyjen liikkeiden sallimiseksi, mukaan lukien: tavaratilan kaltevuus kehon sivulle (homolateraalinen), myötävaikuttaa selkärangan jatkamiseen, tarjoaa myös vakauden etu- ja sagitaalitasossa.

Lopuksi osallistu hengityksen aikana hengityksen aikana (vähentynyt kahdestoista kylkiluu) ja nosta hemipelvis -sivulla, jossa supistuminen tapahtuu.

[TOC]

Ominaisuudet

Se on syvä sijainti lihakset. Se sijaitsee selkärangan lihasmassan edessä. Siinä on kvadrilatera ja tasainen muoto. Ihmiskehossa on kaksi lannerangan lihaksia, yksi selkärangan molemmilla puolilla lannerangan tasolla (L1-L4). Sen alkuperä ja lisäys on symmetrisesti täytetty kehon molemmilla puolilla.

Näillä lihaksilla ei ole suurta voimaa, mutta suurta vastustuskykyä ja tarkkuutta liikkumisen aikana tai jatkuvaa vaivaa. Ne voivat toimia yhdessä tai yksipuolisesti liikkeestä riippuen.

Alkuperäisen ja lisäyksen mukaan lannerangan neliölihakset liittyvät lantion, selkärangan ja kahdestoista kylkiluun kanssa.

Siinä on lihaskuidut, joita kutsutaan myös kolmeen suuntaan järjestetyiksi fascicleiksi, niitä kutsutaan: Kostransversit, Illiotransverse ja Iiocostal.

Kossija- tai alhainen selkä on joukko kuituja, jotka jättävät lannerangan poikittaisen prosessin (L4: stä L1: ään). Kaikki lähentyvät kylkiluun 12 ala- ja sisäosaa vastaavalle puolelle (oikea tai vasen).

Illiotransanssit tai ileolumbar on toinen kuituryhmä, joka poistuu iliac -harjanteen ulommasta huulista, levittääkseen ja liittyäkseen lannerangan poikittaisprosessiin samassa edellisessä järjestyksessä (L4: stä L1: hen).

Voi palvella sinua: peritoneaalinen neste: koostumus, toiminnot, viljely ja analyysi

Kun taas iliokostaaliset ovat kuituja, jotka lähtevät lantion (ilmaselintarpeen ulkoreunasta) kahdennentoista kylkiluun alempaan sisäosaan.

Alkuperä

Jokainen lannerangan neliölihas on peräisin Medial -kolmannesta suolistosta (lantio) ja osa sen kuiduista syntyy ileolumban -ligamentista (ligamentti, joka liittyy selkärankaan lantion kanssa).

Lisäys

Lihas päättyy matkaansa liittymällä kahdestoista kylkiluun, mutta reitin aikana sillä on lisäyspisteitä lannerangan prosessin kärkipisteisiin (L4: stä L1: ään).

Innostuminen

Nämä lihakset saapuvat useita hermokuituja, jotka ovat selkärangan hermo T12 tai joita kutsutaan myös rintahermoksi 12, ja selkärangan hermo-oksat L1-l4 (vastaa lannerangan plexus).

Kastelu

Lannerangan neliölihas kastelee lannevaltimot ja myös iliolumbarin valtimon nouseva haara.

Lannerangan neliölihastoiminto

Sillä on useita toimintoja. Kun lantio on kiinnitetty ja käyttämällä yhtä lihasta, se kallistaa kehon runkoa homolateraalisessa asennossa (taipuminen kohti samaa puolta lihasta, joka on toiminnassa). Kun taas vastakkaisella puolella oleva lihakset venytetään.

Toisaalta näiden lihaksien strategisen sijainnin vuoksi selkärangan molemmilla puolilla myötävaikuttaa tämän laajennukseen. Tässä tapauksessa molemmat lihakset supistuvat samanaikaisesti, jolloin tavaratila on pystyssä olevassa asennossa.

Se osallistuu myös voimassaolon päättymisliikkeeseen, siksi sitä pidetään tämän toiminnon lisälihaksena, koska kun ilma on hengityksen aikana hengityksen aikana, kahdestoista kylkiluun, johon lihakset asetetaan, sen sijainti laskee.

Se ylläpitää myös selkärangan stabiilisuutta sekä etuosassa että pyörittämällä sagitalitasoa. Tämä toiminta suoritetaan muiden vatsan lihaksen kanssa.

Lopuksi se antaa henkilön seistä yhdellä jalalla ilman, että lantio putoaa vastakkaiselle puolelle. Myös psoas -lihasten vieressä pystyy nostamaan hemipelvis -sivua, jossa supistuminen tapahtuu.

Voi palvella sinua: Kalicles

Oireyhtymät

Kun yksi tai molemmat lihakset vaikuttavat, ne voivat aiheuttaa kohtalaisen voimakkaan kivun selän pohjassa.

Monet syyt voivat vaikuttaa siihen, muun muassa ne voidaan mainita: Alista liialliset jännityslihas. Tämä vaikutus heikentää muita selän lihaksia, joten lannerangan neliö on latautunut.

Se voi vaikuttaa myös silloin, kun selkärangan jalkojen kooltaan tai muodonmuutoksissa on epätasa -arvoa. Tässä tapauksessa lannerangan neliö yrittää kompensoida tavaratilan vakauttamatta jättämistä lataamisessa.

- Lumbalgia

On yleistä, että tämä lihakset jännittyvät (lihassuhde), aiheuttaen tuskallisen kliinisen kuvan, nimeltään alaselän kipu. On todistettu, että suuri osa alaselän kipuista johtuu lannerangan aukion vaikutuksesta.

Kun lihakset kiristyvät, se voi jopa vaikeuttaa hengitystä rintakehän alueella tuotetun jäykkyyden vuoksi.

Miettomuuksien ominaisuudet

Tämä vaikutusvalta estää tavaratilan liikkumista sen tuottaman kivun takia. Antaa sinun istua ja kävellä, mutta vaikeuksissa.

Kipu säteilee yleensä sacroiliac -nivelten, kiveksen ja iskiashermon polkua.

Suurin Trocante esittelee yliherkkyyttä.

Potilasta on vaikea nousta tuolista tai liittyä, kun hän makaa selällään (makuuneen takaa) tai kääntyessä makaamisen tai seisoessaan ilman tukea ilman tukea. On kuitenkin mahdollista kävellä kissoihin (neljässä jalassa).

Tietty jalkojen polttamisen tunne voi ilmestyä, säteilemällä jalkoihin jonkin verran pistelyä vasikoissa.

Kipu korostaa yskimisen tai aivastelun tai viettämisen jälkeen paljon aikaa.

- Lihaksen lyhentyminen

Tämä johtaa tiettyihin poikkeavuuksiin, kuten: epätasaiset lonkat, toisin sanoen lonkan toinen puoli on korkeampi kuin toinen (epäsymmetrinen tai kalteva lantio), lannerangan hyperlordoosi (lisääntynyt lannerangan kaarevuus), lannerangan skolioosi (selkärangan poikkeama).

Asiantuntijat voivat suorittaa lihaksen pituuskokeen arvioidakseen, onko mitään kahdesta lihaksesta lyhentyä vai ei.

Tätä varten vie potilas nilkan ja olkapäältä ja yritä kiertää tavaratilaa vastakkaiselle puolelle hyvin hitaasti, niin pitkälle kuin potilas vastustaa. Sijainti ylläpidetään 6 sekunnin kuluessa. Toimi toistetaan vastakkaisella puolella.

Jos potilas ei pysty suorittamaan tätä toimintaa, sanotaan, että se on positiivinen testi lihasten lyhentymiselle. Jos tavaratilan taipuu taivuttaa sen sijaan ilman ongelmia molemmilla puolilla, se voi palata alkuperäiseen sijaintiin eikä lantion ja kylkiluiden epätasapainoa havaitaan, lyhentymistesti on negatiivinen.

Voi palvella sinua: Occpucio: Ominaisuudet, toiminnot, epämuodostumat

- Lantion vyötärön myofascial kivun oireyhtymä (SDM)

Se määritellään ei -tulehdukselliseksi tuki- ja liikuntaelinten kivuliaksi. Pääasiassa iliopsoas -lihakset, lannerangan neliölihakset ja pyramidilihakset vaikuttavat. Tavoitettavat liipaisupisteet näkyvät yleensä vaurioituneella alueella.

Liipaisinpisteet

Ne ovat lihasolmuja, jotka edustavat kivun aluetta hyperhoitoilla.

Gatillo -pisteet aiheuttavat kipua painettaessa, mutta ne voivat myös säteillä kipua kohti muita lähellä olevia anatomisia alueita, jolloin saadaan satelliittien liipaisupisteitä, etenkin pienellä glutealialueella. Tämä kuva sekoitetaan joskus iskias (syklin hermojen puristus).

Harjoitukset lihaksen rentoutumiseen ja vahvistamiseen

Lannerangan aukion suhteen parantamiseksi voit suorittaa sarjan harjoituksia, jotka ovat melko yksinkertaisia.

Joogaa harjoittaneet suosittelevat tiettyjä tehtäviä, kuten: Archa Chandrâsana, La Sirena, Utthita Trikonâsana, Parivrtta Janu Sirsâsana, Parivrtta Trikonâsana, Jathara Parivaartanâsana, Apanâsana, Boca ylös ja sivuttaisina, Parshvatan Kumbhakana. Katso seuraava kuva:

Seuraavasta lähteestä otettu kuva: Costa A. Lannerangan aukio. Joogaan sovellettiin anatomian perustutkimus. Joogasynteesi. Opettajakoulutus. Saatavana osoitteessa: Body ja Spiritu.On

Useimmat auttavat venyttämään, rentoutumaan ja tekemään jokaisesta lannerangan lihaksesta joustavamman, kun taas kaksi viimeistä auttavat vahvistamaan niitä.

Viitteet

1. Rannikko a. Lannerangan aukio. Joogaan sovellettiin anatomian perustutkimus. Joogasynteesi. Opettajakoulutus. Saatavana osoitteessa: Body ja Spiritu.On
2. Rodríguez A, Zuil J, López J. Erityinen lannerangan neliölihasten hoito alaselän kipuissa: 14 tapauksen tutkimus. Fysioterapia 2003; 25 (4): 233-43. Saatavana: Elsevier.On.
3. Orellana m. Pilates -menetelmän soveltaminen ihmisille, joilla on lihasten epätasapaino lannerangan tasolla subakuutissa tai kroonisessa vaiheessa. Tutkinnon väitöskirja fysioterapian kandidaatin asteen valitsemiseksi. Quito 2014. Saatavana osoitteessa: Puce.Edu.EY
4. "Lannerangan lihakset" Wikipedia, ilmainen tietosanakirja. 6. maaliskuuta 2019, 16:28 UTC. 2. syyskuuta 2019, 10:29 org.
5. Gil E, Martínez G, Aldaya C, Rodríguez myofascial kivun oireyhtymästä lantion vyötäröllä. Rev. Soc. Esp. Kipu, 2007; 14 (5): 358-368. Saatavana osoitteessa: Scielo.Isciii.On
6. Velázquez I, Muñoz M, Velázquez L, García P, Zénner A, Ruiz J. Pelkästään botuliinitoksiinin myofasciaalisen kivun hoidossa saatujen tulosten vertailu pelkästään botuliinitoksiinin kanssa ja liittyy lidokaiiniin. Soc. Esp. 2014 kipu; 21 (5): 242-253. Saatavana osoitteessa: Scielo.Isciii.On