Ryöstörunko

Mitä roskit tarkoittavat?

Ryöstörunko On pätevä, että ne ihmiset, joiden ruumiista ei käytetä, he ovat melko koteloita. Se on termi, jota käytetään harjoitusten ja ravitsemuksen laajuuden slangissa. Kielekähetyksen lauseke viittaa ensisijaisesti perusteettomiin ja erittäin ohuihin runkoihin.

Jotkut Internet -käyttäjät yhdistävät sen myös ihmisille, joilla on ylimääräinen paino. Samoin termi on kytketty sanaan "raunio" rakentamisen yhteydessä ja viittaa jätteisiin tai jätteisiin, joilla ei ole arvoa.

Tällä ilmaisulla pätevillä ihmisillä ei ole lihaksia kehittyä, joten jotkut terveysasiantuntijat ovat yhdistäneet sen ihmisiin, joilla on ektomorfisen tyypin fyysinen biotyyppi.

Internetissä on useita foorumeita, joilla on käyttäjän neuvoja ihmisten fyysisen tilan parantamiseksi, joiden ruumiit ovat päteviä "raunioiksi".

Ominaisuudet

Sana viittaa niihin ihmisiin, jotka eivät ole hyvässä fyysisessä kunnossa, koska he ovat ihanteellisen painonsa alla, ilman lihaksia ja rasvaa, joka sijaitsee tietyissä kehon osissa.

Tämäntyyppisillä ihmisillä on pitkät raajat, kapeat luut ja upotettu rinta, joten heidän on vaikea saada lihasmassaa.

Vaikka ilmaisu viittaa siihen, mitä edellisessä kohdassa ilmoitetaan, sitä on äskettäin käytetty ylipainoisten ihmisten saamiseksi; Tämä merkitys on kuitenkin edelleen keskustelua Internet -käyttäjien keskuudessa.

Ektomorfiset rungot

Rauniokappale on ektomorfinen rakenne ihmisistä, jotka ovat luonnollisesti ohuita ja vaikeuksia lihasmassan saamisessa.

Voi palvella sinua: Baal (demoni): Historia, etymologia

Siksi asiantuntijat suosittelevat yhdistelmää harjoituksia, jotka perustuvat voiman tai hypertrofian rutiiniin, lihaksen lisääntymiseen ja ulkonäön parantamiseen. Voimanopeuden ja räjähtävän voimakkuuden toteuttamista ehdotetaan kaloriruokavaliolla.

Tässä yhteydessä olisi vältettävä vastus- tai taustatestausharjoittelu (kuten yleisurheilu), koska se tuottaa vain lihasten kasvua ja painon alenemista.

suositukset

Terveydenhuollon asiantuntijat osoittavat, että liikunta ja ruoka ovat avaimet terveelle mielelle ja keholle. Siksi he ovat antaneet sarjan suosituksia niille, jotka haluavat parantaa "roskien" näkökulmaa:

-On otettava huomioon. Itse asiassa ihmisille, joilla on ektomorfinen biotyyppi, rutiinia suositellaan enintään kolme päivää viikossa.

-Toteutettavien rutiinien on oltava voimakkaita ja suhteellisen lyhyitä, tämä auttaa lihasten kasvua.

-On tärkeää muistaa, että haluttujen muutosten saamiseksi on tärkeää sijoittaa aikaa, sinnikkyyttä ja vaivaa tulosten näkemiseksi. Nämä tulokset voivat olla noin kuusi kuukautta ja yksi vuosi.

-Älä keskity liikaa aerobisiin harjoituksiin tai niin kutsuttuun "sydän"; Nämä tuottavat vain painoa ja lihasmassan menetystä.

-On tärkeää kuluttaa korkea kaloriruokavalio, mutta etenkin proteiini ja muut munanjohdannaiset ja kana. Hiilihydraatit ja terveelliset rasvat tulisi myös integroida ruokaan.

-Yritä työskennellä kaikki lihasryhmät kerrallaan eikä keskittyä yhteen.

Voi palvella sinua: mitkä ovat radio -ohjelman elementit?

Termin alkuperä

Vaikka se on laajalti käytetty ilmaisu puhekielellä useilla Espanjan alueilla, näiden sanojen syntymisen kannalta ei vielä ole selkeyttä.

Uskotaan, että sen käyttö vietiin lopulta Internetiin, mikä vaikutti sen suosioon muussa digitaalisessa ympäristössä.

Uskotaan, että termi liittyy rakennusmaailmaan, koska se viittaa "roskiin" tai jätteisiin, jotka jäävät työn jälkeen.

On syytä mainita, että on olemassa mielenkiintoinen merkitys: sitä käytetään myös vitsinä tai loukkauksena. Eli se ei ole vain tapa saada jonkun fysiikka, vaan myös saada hänet ymmärtämään, että hänellä ei ole jonkin tyyppistä arvoa tai merkitystä.

Uteliaisuus

-Joidenkin Internet -käyttäjien mukaan "rauniokeho" viittaa myös seuraaviin: "Pöly", "romahti" tai "raunioihin".

-Yleensä se on ilmaus, joka yleensä sanotaan miesten keskuudessa.

-REAPA -ryhmästä on kappale, joka mainitsee tämän ilmaisun merkityksen; Tämä on kappale "surullinen vartalo". Tämä on osoitus suosion asteesta, jolla on lattia espanjalaisessa slangissa.

-Kuten edellä todettiin, "roskien runko" liittyy myös ihmisiin, joilla on tietyn ylipainoinen (putoamatta liikalihavuuteen). Yleinen ominaisuus näyttää olevan lihasmäärityksen puute, samoin kuin koukkaan asento.

-On joukko blogeja ja sosiaalisia verkostoprofiileja, joissa on menestystapauksia ihmisistä, jotka lakkasivat olemaan "roskien vartalo" ja tulivat terveiksi ja harjoitetuiksi hahmoiksi.

Voi palvella sinua: Kuinka Kolumbian poliittinen perustuslaki on jaettu?

-Toisin kuin "rauniokehossa", henkilöllä, joka on "hars" tai "mazed", on lihaksia ja määritelty vartalo. Tämä tulee voimakkaista voimaharjoituksista, jotka sallivat muutoksen kiinteämmäksi ja enemmän tilavuustyyppiin.

-Toinen harjoitusmaailmaan liittyvä sana ja fyysikko on "fofisanos" (heillä voidaan myös olla päteviä "roskien vartaloksi"), jotka ovat miehiä, joilla oli jossain vaiheessa urheilullinen fysiikka, mutta lopettivat liikunnan. Se tulee englannista, isä.