Tekninen ele

Mikä on urheilun tekninen ele?

Hän Urheilun tekninen ele Koordinoidulla tavalla suoritetaan monien erityisten liikkeiden summa tavoitteen saavuttamiseksi. Kaikissa urheilulajeissa se on läsnä, koska sen merkitys on välttämätön tietyn liikkeen tehokkaalle toteuttamiselle.

Liikesarjan suoritettaessa saatujen tulosten laatu riippuu yleensä eleen hyvästä suorituksesta. Urheilun teknisen eleen havaitseminen ei ole helppoa, koska sen kesto on hyvin lyhyt. Kaikkien menettelyyn osallistuvien liikkeiden yhdistelmä analysoidaan yleensä ketjuna.

Liikkeen tekninen toteutus on perustavanlaatuinen osa jokaista tieteenalaa, mikä vähentää epäonnistumisen mahdollisuuksia ja lisää suorituskykyä.

Tieteellä on tärkeä osallistuminen eleen kehittämiseen ja tutkimukseen biomekaniikan kautta.

Teknisen eleen elementit

Tarkkuus

Kummankin kurinalaisuuden urheilun teknisen eleen ei pitäisi vaihdella, sen toteuttamisella on oltava mahdollisimman paljon tarkkuutta. Sen jatkuva toisto parantaa vähitellen toteutuksen laatua tarjoamalla esiintyjälle suuremman turvallisuuden jokaisessa tilaisuudessa.

Teknisen eleen selitys on tehtävä selkeästi ja huolellisesti myöhempää oppimista ja toistamista varten.

Selkeys

Jotkut tieteenaloilla tehdyistä liikkeistä voivat vaikuttaa liioiteltuilta tai ilmeisiltä. Lyhyen kestonsa huolimatta on tieteenaloja, jotka on omistettu tutkimaan näitä liikkeitä valokuvakuvien kautta, kuten fotogrammetria.

Mitä otetaan huomioon urheilun teknisen eleen aikana?

• Urheilun teknistä elettä arvioitaessa laatu on pääelementti, jonka tarkkailija ottaa huomioon.
• Mahdollisuus tehdä muutoksia, jotka voivat parantaa saatujen tulosten laatua.
• Tuloksen analyysi ja minimoi virhe alimpaan mahdolliseen hakemistoon.

Kuinka oppia urheilun tekninen ele?

• Oppisopimuskoulutuksen on kuunneltava tarkkaan kouluttajan tai valmentajan antamia ohjeita ennen liikkeen toteuttamista. Selitykseen on sisällytettävä koko liikkeen kuvaus tai se voidaan luokitella vaiheisiin.
• Tarkkaile huolellisesti valmentajan tarjoamaa mielenosoitusta, kun liikkua suoritettaessa hitaasti, yksityiskohtaisesti kehon lihakset ja raajat.
• Yritä jäljitellä valmentajan toteuttamaa liikettä mahdollisimman hyvin. Tee se huolellisesti ja kärsivällisesti, voit välttää huonojen tapojen kehittämistä oppimisessa.
• Osallistu valmentajan tekemiin korjauksiin. Varhaisessa vaiheessa tehdyt muutokset on helpompi assimiloida kuin silloin, kun kurinalaisuus harjoittaa jo paljon aikaa.
• Valmentaja on jälleen arvioida uuden toiston, jotta valmentaja arvioi jälleen kerran, joka päättää, onko tehty korjaus vaikuttanut eleiden toteutuksen laatuun.

Biomekaniikan osallistuminen

Se biomekaniikka Analysoi urheilun aikana toteutettuja liikkeitä. Sen tärkein panos on kehon liikkeen tutkiminen mekaanisesta näkökulmasta, mikä lisää tämän prosessin ymmärtämistä.

Urheilun teknisellä eleellä voi olla selkeä käsitys siitä, kuinka liikkeen pitäisi olla ja mikä on paras tapa vähentää vammoja.

Esimerkkejä teknisistä eleistä

• Jalkapalloissa: passi, feint, pallon hallinta, puhdasta, kouru tai nyökkäys.
• Lentopalloissa: Palvele tai palvelu, passi tai vastaanotto, hyökkäys, saarto, puolustus.
• Koripallossa: Rebound, Pass, Feint, Dible, laukaus tai vastaanotto.
• Tennis: Palvelu, mailan koukku, isku, rungon sijainti lyömään mailalle.
• Baseballissa: picheo (heitä pallo taikinaan), Philage (pysäytä pallo), lyönti tai kilpailu.

Viitteet

1. Tekninen ele. Ucotrack toipui.On
2. Urheilun koordinointi ja tekninen ele | Maailmankoulutus. Toipunut maailmasta maailmassa.com