Glofobia

Irrationaalista ja liiallista pelkoa puhua julkisesti kutsutaan glosofobiaksi. Lisenssillä

Mikä on glosofobia?

Se Glofobia Se on jatkuva, epänormaali, liiallinen ja irrationaalinen pelko puhua julkisesti. Suuret ahdistuksen tuntemukset puhuessaan muiden ihmisten edessä, useimmissa tapauksissa estää henkilöitä suorittamasta tällaisia ​​toimia.

Tämä muutos eroaa sosiaalisesta fobiasta pelätyllä elementillä. Vaikka sosiaalisessa fobiassa henkilö pelkää minkä tahansa tyyppistä toimintaa, joka vaatii seurustelua, glossofobiassa pelätty elementti on vain julkisen puhumisen toiminta.

Tällä hetkellä on interventioita, jotka sallivat glosofobian voittamisen, samoin kuin suuren määrän muodostelmia, jotka voivat olla suurta apua.

Oireet

Julkisen puhumisen pelko merkitsee ahdistuneisuusvasteen ulkonäköä edellyttäen, että henkilö on altistunut tällaisille tilanteille.

Itse asiassa joskus ahdistuneisuuden ilmenemismuodot voivat jopa esiintyä yksinkertaisella mielikuvituksella puhumistoiminnasta ihmisten edessä.

Glosofian ahdistusvaste.

Fyysinen taso

Fyysiset oireet ovat ensimmäiset ja ne, jotka ovat suurempia epämukavuuksia ihmisessä. Pelko puhua julkisesti tekee tämän tyyppisestä tilanteesta, yksilön aivot lisäävät hänen toimintaansa autonomisessa hermostossa.

Tämä pelkovasteeseen liittyvä aivojen ilmiö merkitsee organismin toiminnassa olevien modifikaatioiden esiintymistä, jotka ovat yleensä erittäin ärsyttäviä.

Voi palvella sinua: Kognitiivinen oppiminen: Ominaisuudet, prosessi ja esimerkit

Glosofian fyysiset ilmenemismuodot. Henkilö, jolla on tämäntyyppinen erityinen fobia.

- Syke nousee.

- Hengitysnopeuden lisääntyminen.

- Sydämentykytys ja/tai takykardia.

- Hukkuminen.

- Lisääntynyt lihasjännitys.

- Hikoilun lisääntyminen.

- Pupillin dilaatio.

- Kuiva suu.

- Vatsa ja/tai päänsärky.

- Pahoinvointi, huimaus ja oksentelu.

- Epätodellisuuden tunne.

Kognitiivinen taso

Kognitiivisella tasolla irrationaalisten ajatusten laatiminen julkisen puhumisen kohokohtien toiminnasta.

Nämä ajatukset voivat ottaa käyttöön useita muotoja ja sisältöä kussakin tapauksessa, mutta niille on aina ominaista antaa negatiivisia ominaisuuksia julkisesti puhumiseen.

Glosofian tyypilliset irrationaaliset kognitiot.

Fyysiset oireet lisäävät negatiivisia ajatuksia yleisön puhumiseen, kun taas irrationaaliset kognitiot lisäävät myös ihmisen fyysistä oireita.

Käyttäytymistaso

Lopuksi puhuakseen glosofiasta.

Tässä mielessä käyttäytymisoireet korkeimmat ovat ennen kaikkea, välttäminen. Henkilö, jolla on glossofobia.

Voi palvella sinua: kinesteettinen älykkyys

Kun glossofobialla oleva aihe ei pysty välttämään sitä ja altistetaan puhua julkisesti, on yleensä yleistä, että muut oireet ilmestyvät.

Tuolloin kokenut ahdistuksen merkitsemät käyttäytymismuutokset, kuten tukkeet, kyvyttömyys puhua, kokea tai oikeinkirjoitus puheessa, ovat yleensä tavallisia ilmenemismuotoja.

Samoin myös poistuminen voi esiintyä, käyttäytyminen, jonka henkilö aloittaa ja jolla on ainoa tavoite.

Glosofobia ja sosiaalinen fobia

Glosofobia on häiriö, joka on hyvin samanlainen kuin sosiaalinen fobia, joka voidaan joskus sekoittaa. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että glossofobia ei ole sama kuin sosiaalinen fobia.

Tärkein ero molempien häiriöiden välillä on pelätyssä elementissä. Glosofian ollessa.

Tässä mielessä sosiaalinen fobia sairastava henkilö voi aiheuttaa foobisen pelon henkilökohtaisten keskustelujen ylläpitämisestä, julkisesti syömisestä, julkisesti kirjoittamisesta tai juhlista käymisestä.

Siten glosofobia voidaan ymmärtää toisena sosiaalisen fobian oireina. Henkilö, jolla on sosiaalinen fobia.

Ihmiset, joilla on glossofobia.

Syyt

Glosofobia ei ole yhtä syytä, vaan useita tekijöitä, jotka voivat olla mukana niiden kehityksessä.

Voi palvella sinua: miten itse -Esteem kehittyy?

Yleensä on tavallista, että häiriön etiologiset elementit eivät ole suoraan tunnistettavissa, koska oletetaan, että glosopobian kehitys riippuu eri tekijöiden palautteesta.

Tässä mielessä jotkut glossofobiaan liittyvät elementit ovat:

- Kokemus yhdestä tai useammasta henkilökohtaisesta traumaattisesta tapahtumasta, joka liittyy julkisen puhumisen toimintaan.

- Yhden tai useamman traumaattisen tapauksen visualisointi julkisen puhumisen toimintaan liittyvät toimintaan.

- Progressiivinen välttäminen julkisen puhumisen toiminnasta.

- Negatiiviset uskomukset julkisen puhumisen toiminnasta kehittyivät varhaisessa vaiheessa.

Hoito

Puuttuakseen glossofobia on elintärkeää psykoterapeuttisten istuntojen suorittamiseksi. Altistuminen fhobiselle elementille on pääelementti, joka sallii voittamisen pelon puhua julkisesti.

Kognitiiviset käyttäytymiskäsittelyt perustuvat pääasiassa altistukseen altistumiseen julkisesti ja työskentelevät näissä tilanteissa kohteen ahdistuneisuusvasteet fobian voittamiseksi.

Toisaalta on tällä hetkellä useita koulutusohjelmia, jotka oppivat puhumaan julkisesti, mikä voi olla hyödyllistä ahdistuksen hallitsemiseksi tuolloin.

Viitteet

1. Belloch, a., Sandín, b. Ja Ramos, f. (2008). Psykopatologian käsikirja. Osa II. MC Graw Hill.
2. Hekmat, h. (1987). Alkuperä ja ihmisen pelon reaktioiden kehitys. Ahdistushäiriöiden lehti.
3. Marks I. (1990). Pelot, fobiat ja rituaalit. EDT. Martínez Roca. Barcelona.