Naisten pelko

Naisten tai gynefobian pelko on patologinen vastenmielisyys naispuoliseen sukupuoleen

Mikä on naisten pelko?

Hän Naisten pelko, Kutsutaan myös gynefobiaksi, gynofobiaksi tai gynikofobiaksi, se on patologinen vastenmielisyys naisia ​​kohtaan. Se voi estää henkilökohtaisia ​​suhteita vastakkaiseen sukupuoleen ja kehittää perhettä.

Syyt voivat olla alhainen itsetunto, huonot kokemukset naisten kanssa, kokemuksen puute tai rajoittavat uskomukset (uskovat, että naiset ovat huonoja).

Sinulle on kuitenkin hyviä uutisia. On tekniikoita, joissa voit tukea sinua voittamaan tämän pelon, taistella ujous ja menettää vähän pelko lähestyä naista.

Naisten pelon oireet ja ominaisuudet

Useimmissa tapauksissa miehet, jotka "pelkäävät" naisia, joilla on todella suuri ujo, pelko hylkäämisestä, epävarmuus ja alhainen itsetunto. Ei tiedä mitä tarkalleen tai miten saada huomiosi, aiheuttaa ahdistusta.

Et yksinkertaisesti, et tiedä miten lähestyä häntä tai miten puhua hänen kanssaan, varsinkin jos se on nainen, joka ei tiedä paljon, kuten naapuri tai työtoveri. Älkäämme puhuko, jos se on täydellinen tuntematon.

Varmasti se tapahtui sinulle useammin kuin kerran. Tietämättä mitä sanoa tai mitä tehdä, hylkäämisen pelkäämiseksi. Itse asiassa kukaan ei halua kertoa.

Mutta yksi asia on, että se on sinulle erittäin vaikeaa.

Se Ginefobia tai gynikofobia Se on määritelty voimakkaana naisten pelkona, irrationaalisia ja perusteettomia ja pitkittyneitä ajoissa.

Tästä häiriöstä kärsivät miehet tuntevat suurta ahdistusta tai paniikkia yksinkertaisesti miettiä naista. Heillä on myös fyysisiä oireita, kuten takykardia tai runsas hikoilu kämmenten kämmenissä.

Tästä fobiasta on myös variantti, nimeltään Ventrophobia tai Licea Complex. Tällä tavalla fobia kutsutaan kauniiksi naisiksi.

Syyt

Syyt liittyvät enimmäkseen psykologisiin näkökohtiin. On myös tiettyjä psykiatrisia häiriöitä, joihin voi kuulua heidän oireidensa pelko tai naisten hylkääminen.

Tärkeimmät syyt ovat:

• Alhainen itsetunto: Harkitaan vähemmän arvoa kuin naiset, joiden kanssa mies suhtautuu. Tässä on liiallinen hylkäämisen pelko. 
• Rajoittavat uskomukset: Sinulla on virheellisiä uskomuksia naisista. Esimerkiksi usko, että he ovat kaikki huonoja.

Muissa tapauksissa joillakin miehillä, jotka kokevat tämän tyyppistä fobiaa.

Suhteen tyyppi näihin naisiin ei välttämättä vastaa seksuaalista alkuperää. Huono suhde äitisi tai isoäidin kanssa, esimerkiksi voi olla enemmän kuin tarpeeksi syitä, että henkilö löytää sen suhtautuakseen naispuoliseen sukupuoleen.

Voi palvella sinua: Kuuluisten valokuvaajien lauseet valokuvauksesta

Kun äiti ei osoita rakkautta poikaansa kohtaan, hän on liian suojaava tai edes fyysisiä rangaistuksia, ne voivat olla ihanteellisia skenaarioita tämän tyyppisten fobioiden kehittämiselle.

Potilas siirtää koko naispuolisen sukupuolen epäilyksensä ja ujoutensa. Hänen kokenut kärsimys stimuloidaan ja aktivoidaan joka kerta, kun hänellä on nainen lähellä.

Vaiheet naisten pelon voittamiseksi

Naisten fobia, kuten muun tyyppisten fobioiden kanssa, on korjauskeino. Parannus on kuitenkin pitkä ja vaikea prosessi, joten sinulla on oltava paljon kärsivällisyyttä. Seuraavassa esittelen tärkeimmät tekniikat, joiden avulla voit parantaa naisten pelkoasi.

Huomaa: Muista, että tarvitset jonkin aikaa sopeutua muutoksiin ja nähdä tulokset. Jos harjoittelet, viikosta näet muutokset ja kuukaudessa vielä syvemmät muutokset. Mitä vakaampi käytäntö pysyvästi ajan on muutokset.

1. Progressiivinen altistumistekniikka

Se koostuu tyyppisestä hoidosta, jossa fobiasta kärsivä henkilö altistuu ärsykkeelle, joka aiheuttaa sen suuren pelon. Vaikka tätä tekniikkaa käytetään joskus valmentajan tai terapeutien kanssa, voit harjoittaa sitä itse.

Tämä valotus tehdään vähitellen. Se alkaa lievällä ja nopealla altistuksella, jossa ärsyke kestää lyhyen ajan.

Esimerkiksi:

• Viikko 1: Kysy 5 naista tuntematon päivässä.
• Viikko 2: Kysy aikaa ja aloita lyhyt keskustelu.
• Viikko 3: Kysy aikaa ja yritä aloittaa pitkä keskustelu.

Tulvatekniikkaa voidaan myös soveltaa. Eli yhtäkkiä keskustelu tuntemattoman naisen kanssa. Vaikka tulva voi toimia, asteittainen altistuminen antaa parempia tuloksia ja sitä pidetään pitkällä aikavälillä.

Kun saat luottamusta ja turvallisuutta, terapeutti lisää ärsykkeen voimakkuutta (paljasta sinut naiselle). Aluksi, kun sinun pitäisi lähestyä naista, sinulla on luonnollisesti ahdistuksen ja pelon tunne.

Mutta vähitellen opit hallitsemaan tätä pelkoa, koska ei oikeastaan ​​ole mitään vaaraa, irrationaalinen pelko katoaa vähitellen ja voittaa fobiasi.

Tästä syystä on tärkeää, että jatkat altistumista ärsykkeelle, ahdistuksestasi huolimatta. On suositeltavaa, että valotus on noin tunti.

Psykologi Sebastián Mera toteaa tämän tekniikan onnistumisen uudelleen, että fobian aiheuttama tilanne on kriittistä, ja välittömästi on fhobinen henkilö, ja välittömästi. "Mitä enemmän vältät ongelmaa, sitä suurempi olet tekemässä", sanoo ammattilainen.

Se voi palvella sinua: 50 parasta koiran elokuvaa (lapsille ja aikuisille)

Gynikofobian erityistapauksessa terapeutti liittyy alussa potilaan mukana. Naisen kohtaamisen olosuhde syntyy, ja ammattilainen on tärkeä tuki pelkolle ja tuskasta, jonka potilas kokee.

Vähitellen psykologi alkaa jättää potilasta rauhaan siinä määrin kuin hän jo alkaa hallita pelkojaan.

2. Negatiivisten irrationaalisten ajatusten muutos

Yksi fobioiden aiheuttamista suurista vaikeuksista heidän hoidossaan on, että ärsykkeen ei pitäisi välttämättä olla niin, että oireet laukaistaan.

Mitä tämä tarkoittaa? Se, joka esimerkiksi pelkää käärmeitä. Jos hänen ystävänsä kutsuvat hänet leirille, ajattele vain, että käärme voi tulla hänen telttaan kauhistuttaa häntä.

Kun tämäntyyppiset fobiat ilmestyvät, yksi tekniikoista niiden voittamiseksi voi olla työskennellä näiden negatiivisten irrationaalisten ajatusten parissa muuttaakseen ne positiivisiksi, realistisemmaksi ajatukseksi.

Kuten? Kun tällainen ajatus tulee mieleesi, sinun pitäisi sanoa: "Pysäytä". Laita henkinen este, jotta et anna näiden ajatusten jatkua.

Vaihda puolestaan ​​tämä negatiivinen ajatus positiivisella. Esimerkiksi käärmeiden esimerkin seurauksena voit ajatella, että "ei käärme ei pääse telttaan", "voin hallita tätä tilannetta", "minulle ei voi tapahtua mitään pahaa" tai "pystyn käsittelemään ahdistustani, minä I I Will rauhoittaa ".

Naisten tapauksessa sen sijaan, että ajattelisit "sinä varmasti hylkäät minut", saatat ajatella, että "minulle ei ole syitä pitää siitä niin pahasti".

Muut irrationaaliset ajatukset, joita miehillä yleensä on naisille, ovat tyyppisiä:

• Naiset ovat kaikki huonoja.
• Kaikki naiset ovat hulluja.
• Kaikki naiset ovat lupaavia.
• En pidä naisista.

Paljon positiivisempia ajatuksia ja auttaa lähestymaan naisia ​​voi olla:

• Useimmat naiset ovat hyviä.
• Maistaa joitain naisia ​​ja toisia ei.
• Lähes kaikki naiset ovat uskollisia.

3. Lisätä itsetuntoa

Sikäli kuin sinulla on hyvä kuva itsestäsi, ja hyvä käsite, ujous ja pelko lähestyä naista heikentyvät. Itse asiassa ilman hyvää itsetuntoa on vaikea lähestyä naista, paljon vähemmän houkutella häntä.

Jos olet varma itsestäsi, et epäröi, että ulkonäkösi tai persoonallisuutesi voisi olla houkutteleva naiselle ja luotat kykyyn aloittaa keskustelu ja vastakkaisen sukupuolen jäsen.

Se voi palvella sinua: coitofobia

4. Keskustele kaikille naisille, mukaan lukien ne, jotka eivät ole kiinnostuneita

Tämä on jotain hyvin yksinkertaista, mutta erittäin tehokasta samanaikaisesti. Se on tapa "demystifioida" naisia ​​jotain saavuttamatonta.

Kun vuorovaikutus tyttöjen kanssa, jotka eivät kiinnosta sinua poistumaan tai aloittamaan suhdetta, sinulla ei ole painetta voittaa pelkosi. Ja samalla voit tuntea heidät paremmin.

On kuitenkin myös tärkeää, että lähestyt ja puhut niiden kanssa, jotka myös aiheuttavat sinulle ahdistusta. Muista, että naiset voivat myös tuntea pelkoa tai ahdistusta puhua joillekin miehille. He ovat myös ihmisiä!

5. Opi kommunikoimaan paremmin

Vaikka kaikki naiset ovat tietysti erilaisia, on yleisyyksiä, jotka auttavat sinua ymmärtämään heitä paremmin.

Useimmat naiset haluavat sinun aloittavan keskustelun jollain, joka tuo heille hyviä muistoja. Voit puhua lomasta, joka sinulla oli tai pyytää neuvoja jostakin antaa ne veljenpoikillesi.

Parhaat keskustelukysymykset ovat kuitenkin:

• Ne, jotka kiinnostavat häntä.
• Ne, jotka kiinnostavat molemmat.
• Jaetut kokemukset tai arvot.

6. Ylittää hylkäämisen pelon

Ota draama tilanteeseen, jos tyttö ei hyväksy lähdettäsi, esimerkiksi. Jalustan alapuolella hän ei ole ainoa houkutteleva tyttö maailmassa, ja jos hän kertoi sinulle ei, niin on toinen tyttö, joka kertoo sinulle kyllä.

Et tiedä kuinka monta muuta poikaa on myös hylännyt, et varmasti ole ainoa. Lisäksi kaikilla ei tarvitse olla samoja makuja tai samoja toiveita.

Täällä sinun on ymmärrettävä tämä: et sovi kaikkien naisten kanssa. Normaalisti, mitä samankaltaisempi olet (ikä, fyysinen, arvot, maut ...), sitä enemmän joudut houkuttelemaan sitä.

On täysin normaalia hylätä, itse asiassa se on tapa sulkea pois naisia, jotka eivät sovi kanssasi.

Muita vinkkejä naisten pelon menettämiseen:

• Älä ole suhteessa naisiin, jotka eivät ole miellyttäviä, jotka käyttäytyvät räikeästi tai epäitsekkäästi.
• Ei vuorovaikutusta naisten kanssa, jotka eivät pysty tai ovat täynnä ongelmia.
• Älä koskaan anna sinun kunnioittaa sinua.
• Laita esteitä sinun ja muiden välillä.

Lyhyesti sanottuna, jotta voit menettää pelon naispuolisesta seksi.

Jos näiden vinkkien seuraaminen huolimatta pelkosi ei heikenty ja estää sinua lähestymästä naista, saatat tarvita ammatillista apua, älä epäröi löytää häntä.