Jalan lihakset

Kuva ihmisen jalkojen lihaksista

Mitkä ovat jalan lihakset?

Jalkihasteet ovat lihaksia, jotka auttavat meitä siirtymään paikasta toiseen ja tukemaan painomme seisoessamme. Ne ovat ne, jotka antavat meille mahdollisuuden siirtää jalkamme jalan ja jalan suhteen reiden suhteen, kun istumme, kävelemme, juoksemme ja teemme monia muita fyysisiä aktiviteetteja päivällä, joka päivä joka päivä.

Jalat edustavat ihmiskehon alajäseniä ja luita, jotka tekevät niistä ja jaloista; ja taipumus vyötärö (missä hartiat ovat) ja lantion (missä lantiot ovat).

Sitten jalat, luilla ja lihaksillaan, jotka auttavat heitä siirtämään, kuuluvat liikkumisjärjestelmään. Jokainen kehomme jalka muodostuu noin 32 luusta, jotka liittyvät suureen määrään lihaksia, jotka ovat niiden ja niitä peittävän ihon välillä.

Ymmärtääksesi vähän enemmän alaraajojen lihaksien anatomisia suhteita, on kätevää mainita nopeasti luut, jotka säveltävät ne. Siten ylhäältä alas (lantion vyötäröstä jalkaan) jalkojen luut ovat:

• Illion, isquion ja pubis: lantion luut, jotka edustavat lantion vyötäröä, joka liittyy jalkoihin tavaratilan luiden kanssa.
• Reisiluu: Se on ihmiskehon pisin luu ja sitä löytyy reidestä.
• Sääriluu ja fibula: jalan luut, polven ja jalan välissä.
• Talas, calcaneus, coid, keskimmäinen cuneiform, välituote cuneiform, lateraalinen ja naviculaarinen cuneiform: jalan takaosan luut, tunnetaan paremmin nimellä "tarsaaliset luut".
• Metatarialaiset ja falangit: Jalan luut; Ne ovat vastaavasti 5 ja 14.

Jalan lihakset ja niiden toiminnot

Jalkojen lihakset osana tuki- ja liikuntaelinjärjestelmää ovat strnettuja luurankojen lihaksia, mikä tarkoittaa, että ne koostuvat pitkistä soluista, jotka sisältävät järjestettyjä supistuvia proteiineja siten, että kun he näkevät mikroskoopin.

Ne ovat enimmäkseen pitkiä lihaksia, jotka kykenevät venyttämään paljon. Näiden supistuminen ja rentoutuminen on se, mikä mahdollistaa jalkoihin kuuluvien luiden liikkumisen, mikä auttaa meitä muun muassa liikkumaan.

Voi palvella sinua: Suurin rintalihakset: Alkuperä, lisäys, toiminnot, oireyhtymät

Jaloilla on myös lyhyitä lihaksia, jotka tarjoavat vakauden nivelille (kontakti/unionin kohdat kahden tai useamman luun välillä), kiertokapasiteetti ja ”hienojen” liikkeiden toteuttaminen jne.

Lonkka- ja reiden lihakset

Reidessä ovat koko kehomme voimakkaimmat lihakset, koska ne ovat vastuulla pidentää polvea siten, että sillä on suora asento, jolloin jalkojen päivittäinen liikkuminen joko kävellä, mennä ylös- ja alas portaita, nosta painoa , jne.

Nämä lihakset tukevat siis suurimman osan kehon painosta, mikä tekee niistä erittäin tärkeitä meille.

Reiden etualueen lihakset osallistuvat lonkan taivutukseen ja sivuttaiseen kiertoon, kun taas selän lihakset laajentavat, sieppaavat ja kiertävät maltillisesti lonkkaa.

Lantiot liittyvät myös erityyppisiin lihaksiin, jotka on jaettu kahteen alueeseen, yksi edellisessä (samassa tasossa, jossa kasvomme ovat) ja myöhemmin (selkä tai takaosamme vastaavassa tasossa).

Lonkkalihakset

Lantion takaosassa on lihaksia, joita kutsutaan pakaraan; Nämä tilataan kolmeen kerrokseen ja tunnetaan nimellä:

• Enimmäislihas: syntynyt ileumissa ja asetetaan reisiluun; Se on suurin kolmesta ja auttaa meitä ylläpitämään pystyasennon, reiden sieppaamiseen ja reiden kiertämiseen ulkopuolelle.
• Keskipitkän lihas: Se on maksimin pakaran alla ja auttaa sieppaamaan reiteen, samoin kuin kiertämään sitä.
• Vähimmäislihas: Se on kolmen pienin ja sisäinen ja toimii yhdessä keskimmäisen gluutin kanssa.

Reiden lihakset

Reiden etualue on varustettu kehomme värikkäimmillä ja suurimmilla lihaksilla: Sartorio -lihaksella ja neliöreillä, jotka tosiasiallisesti muodostavat 4 yksittäistä lihasta: kolme niistä pinnallisia ja toinen piilotettu.

• Sartorio -lihas: Se on kehon pisin ja pintapuolisin reiden etualueella; Se kulkee sekä lonkan nivelen että polven läpi ja osallistuu lonkan taipumiseen ja reiden sieppaukseen; Se ylittää reiden diagonaalisessa mielessä.
• Reisiluu: Se on nelikirjojen kolmen pinnallisen lihaksen keskeinen lihas.
• Vaso -sivuttaislihas: Se on reiden ulkopuolella; Se kattaa reisiluun yläpäästä polveen (litteä luu nimeltään Patela, joka kattaa nivelen).
• Laaja mediaaliliha: Se on kyynelmuotoinen lihakset, se löytyy reiden sisäosasta, se on viimeinen nelikorujen kolmesta pintalihaksesta.
• Valtavan lihas: Suora reisiluun lihakset ovat "piilotettu", se on neljännen lihasten neliömäinen lihas.

Voi palvella sinua: Kuka nesteytyssuunnitelmat

Etualueella on myös adduktoriryhmän lihaksia, jotka helpottavat jalan liikkeitä, jotka ovat sieppauksen vastaisia, ts. Ne antavat meille mahdollisuuden sulkea jalat. Nämä lihakset ovat seuraavat ja ovat lonkan reisiluun ja pubis -luun välillä:

• Lyhyt adduktorilihas.
• Pitkä adduktoriliha.
• Magno adduktorilihas.

Reiden takaosan päälihakset ovat kolme, jotka tunnetaan yleisesti nimellä takaisku. Nämä ja muut alueen tärkeät lihakset ovat:

• Seimmbraaninen lihakset: Reiden takaosassa.
• Seeenin lihakset: Reiden takaosan keskialueella.
• Hauis reisilihaL: Ulkoisimmalla alueella, toisin sanoen reiden takaosan sivureunassa.
• Gracil -lihakset tai sisäiset suorat lihakset: Se on reiden keskimmäisellä alueella; Se on syntynyt pubissa ja se on asetettu sääriluun yläosaan.

Jalan lihakset

Vaikka tiedämme jalan kaikesta, mikä ymmärretään lantion ja jalkojemme välillä, alue, joka tunnetaan oikein nimellä, on se, joka peittää polven ja jalan välisen tilan, ts. Missä meillä on vasikka.

Nämä ovat joitain jalkojemme alaosan, erityisesti etualueen, tärkeimmistä lihaksista:

• Sääriluun etumatka.
• Pitkä fibulaarilihas.
• Pitkät pidennyslihakset jalkasormista o Yleiset flexor -lihaksen sormet.
• Lyhyt fibulaarinen lihakset.
• Suuren varpaan pidennyslihakset.
• Kolmas fibulaariliha.
• Ylempi extensor -verkkokalvoliha.

Jalan takaosan pinnalliset lihakset ovat:

• Gastrocnemium -lihakset, Paremmin "kaksoset" tunnetaan lihas, joka on jaettu kahteen puolikkaaseen ja on vasikan pinnaisin.
• Plantaarinen lihas.
• Pohjalihas.
• Popliteaalinen lihas.
• Sääriluun takaosa.
• Pitkät flexor -lihaksen sormet.
• Suuren varpaan pitkä taipumus lihakset.

Voi palvella sinua: Luiden luokittelu: Muodon, koon, rakenteen, toiminnan mukaan

Jalan lihakset

Jalka lihakset luokitellaan ulkoiseksi (jos ne johtuvat alaosan lihaksista) tai luontaisiksi (jos ne sijaitsevat erityisesti jalan alueella).

Jalan ulkoiset lihakset toimivat jalan yleisissä liikkeissä, kuten taivutus, kierto, sijoitus jne. Luonnolliset lihakset ovat vastuussa "hienoista" jalkoista, kuten esimerkiksi yksittäisten sormien liikkeestä.

Selkäalue:

• Lyhyet sormet lyhyet lihakset-.
• Lyhyt bigo -pidennyslihas-.

Plantaarinen alue:

Tämä alue koostuu 10 erillisestä lihaksesta 4 "kerroksessa". Tämän jalkojemme osan lihakset ovat erittäin tärkeitä, koska ne auttavat meitä hallitsemaan sormien liikettä ja vakauttamaan kaaren aluetta.

• Suuren varpaan sieppajan lihakset.
• Lyhyt flexor -jalkahalkaiset sormet.
• Jalka sormen sieppajan lihakset.
• Neliöjalka.
• Lumbrinen lihas.
• Gordo -jalan lyhyt joustaja lihakset.
• Ison varpaan adduktorilihakset.
• Lyhyt sormen taivutusliha jalasta.
• Interosseo -plantaarinen lihas.
• Interosseous selän lihakset.

Viitteet

1. Feneis, h., & Dauber, W. (2000). Ihmisen anatomian taskutlasit. Thieme.
2. García-Porrero, J. -Lla., Hurlé, J. M., Padilla, G. B -. (2005). Ihmisen anatomia (PP. 138-144). McGraw-Hill/Amerikanvälinen Espanja.
3. Kahle, w., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E., & Werner. Platzer. (2004). Ihmisen anatomian värin atlas ja oppikirja. Osa. 1, järjestelmän veturit. Thieme.
4. Kent, m., & Rhes, R. W -. (2001). Schaumin helppo hahmottaa ihmisen anatomia ja fysiologia. Lontoo: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, f. H. (2006). Ihmisen anatomian atlas. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.