Panfobia

Panophobia on epätarkka pelko kaikesta. Lisenssillä

Mikä on panofobia?

Se Panfobia Se on pysyvä ja epätarkka terrori tuntemattomalle huonolle. Se on irrationaalinen pelko, ts. Ei ole loogista syytä, joka laukaisee sen. Tämä fobia tunnetaan paremmin ei -erityisellä pelolla tai pelkänä kaikesta.

Termi panofobia tulee kreikasta Joulunäytelmä, Mitä kaikki tarkoittavat, ja Fobot, Mitä pelko tarkoittaa. Katsottaan, että tämä sana voi tulla myös kreikkalaiselta Jumalalta, joka infusoi pelon tai paniikkin tunteet.

Tälle fobialle ei ole konkreettista luokitusta mielenterveyshäiriöissä, kuten DSM tai CIE, mutta katsotaan, että se voi olla osa muita patologioita, kuten skitsofrenia, persoonallisuusraja häiriö tai erityisesti yleinen ahdistuneisuushäiriö.

Jälkimmäisessä yksi tärkeimmistä piirteistä, jotka määrittelevät, on liiallinen huolenaihe sarjan tapahtumaryhmästä, kuten Panophobiassa.

Se on erittäin rajoittava ja haitallinen fobia sitä kärsivälle henkilölle, koska toisin kuin muut tietyssä tosiasiassa tai eläimessä määritellyt fobiat, tässä tapauksessa pelkojen alue on paljon laajempi.

Panofobian syyt

Kokemus traumaattisesta tapahtumasta

Yksi mahdollisista syistä tämän fobian kehittämiselle on elää traumaattinen tosiasia tai tapahtuma lapsuuden tai murrosiän aikana.

Tämän tilanteen jälkeen henkilö kehittää voimakkaan pelon, että tämä tapahtuu uudelleen, ja siksi se pelkää tilannetta ja välttää kaikilla kustannuksilla, jotka tuotetaan uudelleen. Tämä välttäminen saa pelon lisääntymään.

Geneettinen perintö

Toinen syy panofobian kehitykseen liittyy geneettiseen perintöön. Jotkut tutkimukset osoittavat, että pelon ja ahdistuksen tunteet voidaan välittää geenien kautta, kuten joidenkin persoonallisuusominaisuuksien kanssa.

Perintö oppi

Lopuksi, toisen syynä kehittää fobian. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että kun tarkkailet vanhempien pelottavaa käyttäytymistä tai viitehahmoja tietyissä tilanteissa, tapahtumissa, eläimissä jne., Henkilö oppii saamaan saman pelon.

Voi palvella sinua: terveyslausekkeet

Oireet

Panofobian pääoire on jatkuva pelko tai pelko. Sisältää pelon esineistä, eläimistä, tilanteista, ihmisistä jne.

Tästä fobiasta kärsivällä henkilöllä on yleensä jatkuva pelon tunne, mikä johtaa hänet välttämään tilanteita ja kontakteja. Yksi ensimmäisistä oireista on sosiaalinen eristyminen.

-Lla Psykologinen taso, Tärkeimmät oireet ovat:

- masennus,

- ahdistus,

- Suru tai jatkuva itku,

- alhainen itsetunto, 

- avuttomuuden tai syyllisyyden tunteet.

- Pakko- ja toistuvat ajatukset ilmestyvät myös pelosta, että he eivät jätä henkilöä ajattelemaan tai keskittymään muihin tehtäviin.

- Joissakin tapauksissa on myös pelko menettää hallinnan tai hulluksi. Henkilöllä on voimakas ja jatkuva pelko, ja siksi halu paeta tai paeta tilanne on myös vakio.

-Lla Fyysinen taso Oireet ilmestyvät:

- huimaus,

- Sydämentykytys,

- vapina,

- Liiallinen hikoilu,

- rintakipu,

- levoton hengitys,

- kipu ja/tai kehon jännitys,

- Oksentelu tai vatsakipu.

Tämän fobian erityinen oire on jatkuva adrenaliinin päästöt, joita henkilö on kärsinyt hälytyksen pysyvästä tilasta.

Näitä latauksia seuraa aina väsymyskausi, jossa kehon on toipua ponnisteluista. Näiden päästöjen jatkuessa näiden ihmisten väsymystila on käytännössä pysyvä.

Hoitoja

Panophobialle on erilaisia ​​erityisiä hoitoja. Yhden tai toisen soveltaminen määritellään potilaan ominaisuuksien, fobian vakavuuden tai terapeutin oman suuntauksen perusteella.

Systemaattinen desensibilisaatio

Systemaattinen desensibilisointi on yksi tehokkaimmista tekniikoista panofiahoitossa. Tämän strategian, josta on tullut yksi eniten käytettyjä, on luonut Joseph Wolpe vuonna 1958.

Voi palvella sinua: Hyväksymis- ja sitoutumisterapia: perusteet ja tekniikat

Sen tarkoituksena on vähentää pelättyjen esineiden tai tilanteiden altistumisen aiheuttamia ahdistusvasteita ja poistaa välttäminen tai lentovasteet. Se perustuu pelon kanssa yhteensopimattomaan vastauksiin, mikä estää sitä, estäen sen kehittämistä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on myös osoittautunut tehokkaaksi panofobian hoidossa. Tämä terapia perustuu siihen tosiasiaan, että se, mitä ihminen ajattelee tai sanoo, ei ole niin tärkeää kuin mitä hän uskoo.

Jos uskomukset ovat irrationaalisia tai vääristyneitä, henkilö voi kehittää häiriöitä, kuten irrationaalista pelkoa. Aivan kuten henkilö on oppinut vääristämään todellisuutta ja pelkäämme liiallista esineitä, joiden ei pitäisi tuottaa sitä, hän voi oppia lopettamaan pelon, jos hän keskustelee ja kyseenalaistaa hänet johtaneet uskomukset, jotka ovat saaneet hänet.

Itseohjaukset

Kognitiivisen käyttäytymisterapian johdettu toinen tekniikka, joka on osoittautunut tehokkaaksi panofobian hoidossa, on itsehallinnot.

Se koostuu käyttäytymisen muutoksesta, jossa henkilöä, jonka henkilö suorittaa kaikissa epämukavuuksia aiheuttamassa tilanteessa, muutetaan.

Tämän tekniikan tavoitteena on tuoda muutos siihen, mitä henkilö sanotaan ennen pelätyn tilanteen edessä, aikana ja sen jälkeen. Esimerkiksi ottaen huomioon tämän fobian tyypillinen ajatus.

Hypnoosi

Toinen Panophobian säännöllisesti käytetyistä hoidoista on hypnoosi. Hypnoosin perustavanlaatuinen tehtävä on löytää ihmisen alitajuntaan ensimmäinen pelon osoitus ja syy, joka laukaisi sen, koska yleensä aihe ei pysty tietoisesti tunnistamaan, kun tämä tapahtuma tapahtui, kun tämä tapahtuma tapahtui, kun tämä tapahtuma tapahtui.

Mindfulness tai täysi huomio

Mindfulness tai täysi huomio on tekniikka, jota käytetään tällä hetkellä säännöllisesti Panofonian hoidossa.

Tämän strategian pääkomponentit ovat keskittyä nykyhetkeen, keskittyä siihen, mitä tapahtuu, poistamalla tulkinta, jonka kukin voi tehdä siitä tosiasiasta, epämiellyttävän hyväksymisen osana kokemusta ja luopuu suorasta hallinnasta siitä, mitä tapahtuu.

Voi palvella sinua: 35 menestyvää ja kuuluisaa yrittäjää

Huumeet

Lääkkeitä otetaan huomioon vakavimmissa fobiatapauksissa, ja niitä käytetään oireiden hallintaan, kun ne ovat liian vammaisia.

Ne ovat tehokkaita lyhyellä aikavälillä ja tarjoavat väliaikaisen helpotuksen, mutta eivät käsittele häiriön taustalla olevaa syytä. Panophobian hoitoon käytetään kolme tyyppiä lääkkeitä.

Beetasalpaajat

Beeta -salpaajat estävät adrenaliinivirran, joka esiintyy pelon tai ahdistuksen tilanteissa. Tällä tavoin fyysisiä oireita, kuten liiallinen hikoilu tai sydämentykytys, hallitaan.

Bentsodiatsepiinit

Toinen tyyppinen lääkitys, jota usein käytetään.

Lisäksi ne toimivat lihasrelaksantteina ja niiden vaikutus on heti. Ne aiheuttavat kuitenkin suurta riippuvuuden riskiä pitkistä hoidoista.

Tämä käyttää tarpeellisia lääkkeitä rationaalisesti, arvostaen, kuinka kauan farmakologinen hoito kestää, odotetusta diagnoosista ja ennusteesta riippuen ja jos tästä hoidosta saadut edut kompensoivat oletetut riskit, jotka oletetaan.

Masennuslääkkeet

Lopuksi, masennuslääkkeiden käyttö voi olla hyödyllistä, kun pelko tunteet ovat erityisen vakavia ja heikentyviä.

Joka tapauksessa asiantuntijan on valvottava ja valvottava lääketieteellistä hoitoa sen lisäksi, että se ei ole ainutlaatuinen hoito, koska se yhdistetään aina psykologiseen terapiaan, jotta pelko on peräisin sen alkuperästä.

Bibliografia

1. Olesen, J. Pelko kaikesta fobiasta. Lopullinen luettelo fobioista ja peloista.
2. Maharjan, r. Panophobia: kaikesta pelko- syyt, oireet ja hoito. Healthtopia.
3. Panophonia voidaan aina voittaa. CTRN: Vaihda se juuri nyt.