Pareuresis

Parurnis on psykologinen häiriö, joka estää virtsaamisen julkisissa kylpylöissä tai kun ihmisiä on lähellä

Mikä on parorsis?

Se Pareuresis Se on psykologinen häiriö, joka estää tai estää virtsaamista julkisissa tai yksityisissä kylpyhuoneissa, varsinkin jos muita ihmisiä on lähellä. Se on sosiaalisen fobian muoto, joka kehittyy murrosikäisissä. 

Sillä voi olla erilainen painovoima, odotettaessa enemmän tai vähemmän pitkää virtsaamista varten, ei pysty tyhjentämään virtsarakenta kokonaan tai virtsaamisen ehdoton mahdottomuus. 

Se on häiriö, joka on ilmoitettu vuonna 1954, se on vähän tiedossa, jopa niille, jotka kärsivät siitä, joka saavuttaa noin 5% maailman väestöstä. Tätä häiriötä kutsutaan myös ujoksi virtsarakon oireyhtymäksi.

Parurnisin syyt

Ne voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin syihin.

- Se Fyysinen syy Sfinktereissä on yleensä jännitteitä, jotka estävät virtsaamisen ja sitä korostetaan julkisissa kylpylissä, koska henkilö vie enemmän virtsaamiseen. Se tekee samanaikaisesti korostaa sitä, mitä muut voivat ajatella.

Psyykkisiä syitä on enemmän ja tärkeitä:

- Parurch voi alkaa traumaattisella tapahtumalla, huonolla kokemuksella, joka on saatu murrosikään, joka räjäyttää häiriön (sukulainen, joka on saanut hänet häpeään virtsaamisesta esimerkiksi tai kiusaamisesta koulun kylpyhuoneissa).

- Joitakin ala -arvoisuuskompleksi.

- Seksuaalinen hyväksikäyttö.

- Stressaavat jokapäiväiset tilanteet.

- Perheongelmat.

- Äärimmäinen ujo.

Oireet

Nämä ovat joitain usein parorsis -ihmisillä olevista käyttäytymisistä:

- Vältä virtsaamista julkisissa kylpyhuoneissa.

- He välttävät virtsaa myös omassa kylpyhuoneessa tai omassa kodissaan, jos lähellä on muita ihmisiä.

Voi palvella sinua: tärkeimpien tikien 14 ominaisuutta

- Vältä nesteiden juomista, kun heidän on poistuttava kotoa.

- Melu, haju ja visuaalisen yksityisyyden puute estävät niitä virtsaamassa.

Kielteiset seuraukset

Parureesista kärsivät ihmiset alkavat välttää sarjan tilanteita, kuten seuraavat:

- Vältä pitkien matkojen tekemistä.

- He alkavat lopettaa sosiaalisten kokousten menemisen, poistuvat ravintoloista tai elokuvateattereista.

- Ne lopettavat nesteiden juomisen, jotta heillä ei ole tarvetta mennä kylpyhuoneeseen. 

- Halu on kestänyt, mikä voi aiheuttaa kystiitin ja muita virtsainfektioita.

Hoitoja

Onneksi parurch voidaan parantaa useimmissa tapauksissa. Nämä ovat kaksi tehokkainta hoitoa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämän hoidon 8 tai 12 istuntoa tai yhden viikon työpaja auttaa 4 viidestä parorsiksen henkilöstä. Kognitiivisen käyttäytymisterapia on hoito, jossa yhdistyvät kaksi näkökohtaa.

Ensimmäinen on ongelman kognitiivinen osa. Parureesialla oleva henkilö uskoo usein, että muut ihmiset tarkkailevat tai pilkkaavat heitä virtsaamisen aikana.

Älä unohda, että tätä ehtoa pidetään sosiaalisen fobian muodossa. Sosiaalinen fobikat ovat erittäin herkkiä itse tuottamille melulle ja hajuille, ja kun heidän on virtsastettava lähellä muita ihmisiä, he pelkäävät, että tämä kritisoi.

Kognitiivisen käyttäytymishoidon istuntojen aikana terapeutti yrittää eliminoida tai minimoida nämä irrationaaliset pelot ja korvata negatiiviset ajatukset rationaalisilla positiivisilla ideoilla.

Toinen näkökohta on käyttäytyminen. Kyse on ihmisen käyttäytymisen muuttamisesta asteittaisen altistumisen kautta, jotta hän voi hallita ahdistusta ja virtsata julkisessa kylvyssä, kuten alla selitetään.

Voi palvella sinua: urheilupuhelu

Asteittainen altistushoito

Jotkut ihmiset eivät tarvitse kognitiivista terapiaa, varsinkin jos heidän kärsimäänsä on lievä.

Yksinkertaisesti, kun altistetaan vähitellen pelon kohde ja näkevät menestyvänsä virtsattua lähellä muita ihmisiä ja että mitään huonoa ei tapahdu, oireet alkavat kadota.

Ihannetapauksessa tätä altistusta ohjaa psykoterapeutti, etenkin vakavien paruresis -tapauksissa.

Mutta jos oireet eivät ole liian voimakkaita, ehkä ahdistus voidaan voittaa ilman toisen ylimääräisen hoidon apua, jolle seuraavat vinkit ovat ihanteellisia:

- Ensinnäkin, Juo runsaasti nesteitä ennen aloittamista, mieluiten vettä.

- Kun tunnet Paljon halu virtsata, On aika aloittaa asteittainen näyttely.

- Aloita yrittää virtsa, Kodissasi tai sukulaisessa tietäen, että kylpyhuoneen oven lähellä on muita ihmisiä (tarvitset tämän ystävän tai perheenjäsenen apua).

- Yritä virtsata vähintään kolme tai neljä sekuntia.

- Jos et voi tehdä sitä, pyydä toista henkilöä muuttamaan kylpyhuoneen ovesta.

- Yritä rentoutua hengitystä.

- Anna itsellesi aikaa. Joskus virtsaaminen voi kestää. Jos yli neljä minuuttia kulkee, nouse pois kylpyhuoneesta, lepää vähän ja yritä sitten uudelleen.

- Jos onnistut virtsaamaan, yritä tehdä suurin mahdollinen melu, Koska melu on mitä monet parurameettiset pelkäävät muut ihmiset kuuntelevat. Älä avaa pesuallasta.

Se voi palvella sinua: 11 kappaletta alkuperäiselle kuolleelle

- Kun onnistut virtsaamaan yksityisessä kylvyssä tietäen, että oven toiselta puolelta on henkilö, on aika ottaa jku seuraavaan askeleen. Seuraava voi yrittää virtsata ystäväsi tai sukulaisen kanssa lähempänä ovea tai jopa olla kylpyhuoneen sisällä kanssasi, kun siedät.

- Jos sinulla ei ole ketään, joka voi auttaa sinua, Voit myös aloittaa hoidon julkisissa kylpyhuoneissa, jotka eivät ole kovin kiireisiä, ja sitten kulkea, kun onnistut, julkiset kylpyhuoneet, joissa on enemmän ihmisiä.

Sinun on harjoitellut tätä hoitoa usein, mieluiten useita kertoja viikossa ja tarvittavana ajankohtana.

Ihannetapauksessa jokainen "istunto" kestää noin tunnin ja sisältää 15 tai 20 yritystä virtsaamaan lähellä olevia ihmisiä. Siksi suosittelemme juomaan runsaasti nesteitä ennen aloittamista.

Voit myös juoda nesteitä kunkin istunnon aikana, jotta sinulla on aina tunne, että halutaan kiireellisesti virtsata. Jos onnistut jonain päivänä ja seuraavana päivänä et saa tai se maksaa sinulle paljon virtsaamista, älä huoli, tulosten vaihtelut ovat normaaleja.

Vielä yksi neuvo ennen tämän jakson päättämistä: Älä etene liian nopeasti, katso hitaasti altistamalla itsesi kiireisimpien ihmisten ja julkisten kylpyammeiden läheisyyteen.