Fyysinen koulutus

Fyysinen koulutus auttaa kehittämään fyysisiä ja henkilökohtaisia ​​taitoja terveydenhuollon lisäksi. Lisenssillä

Yksi Koulutuksen fyysinen koulutus on antaa työkaluja yksilöille niin, että heillä on terveellinen vartalo. Kehon terveys voi tuottaa parempaa suorituskykyä opiskelijoiden päivittäisessä toiminnassa.

Itse asiassa on suoritettu tutkimuksia, jotka todistavat, että muistiin, huomiointiin ja muihin kognitiivisiin toimintoihin vaikuttavat positiivisesti koordinoitu fyysinen aktiivisuus (kuten fyysisen koulutuksen puheenjohtajana toteutettu).

Tämän lisäksi fyysinen koulutus on muita tavoitteita koulutuksen alalla. Näitä ovat: ryhmätyön edistäminen, kurinpidon luominen, auktoriteetin ja sääntöjen kunnioittamisen asenteen kehittäminen, terveellisen pätevyysympäristön luominen, johtamisen asenteiden edistäminen, itsetutkimuksen asenteen edistäminen opiskelijoissa ja arvojen lisääminen.

Kuten voidaan nähdä, fyysinen koulutus tuo monia etuja yksilöille. Tästä syystä se on osa koulun opetussuunnitelmaa.

Päätarkoitukset koulutuksessa

1. Ylläpitää kehoa ja mielenterveyttä

Fyysisen koulutuksen päätavoite on ylläpitää opiskelijaryhmän terveyttä fyysisen toiminnan kautta. Tästä syystä tuoli sisältää erilaisten urheilulajeja ja täydentäviä harjoituksia.

Tämä mahdollistaa neljän fyysisen valenssin kehittämisen, jotka ovat vahvuus, nopeus, vastus ja joustavuus.

Voima on lihaksen kyky vastustaa vastustusta. Se voi olla isometrinen (jos objektia ei ole siirtymää) tai isotoninen (jos siirtymä).

Nopeus on nopeus, jolla ärsykkeisiin vastataan. Se voi olla kolme tyyppiä: reaktionopeus, lihasten supistumisen nopeus ja siirtymänopeus.

• Reaktionopeus tapahtuu, kun lihakset reagoivat ulkoiseen ärsykkeeseen.
• Supistumisnopeus on se, kuinka paljon lihakset taipuvat ja ulottuvat mahdollisimman nopeasti.
• Lopuksi siirtymänopeus tapahtuu, kun henkilö kattaa tietyn etäisyyden mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Se voi palvella sinua: Syötä Yaquis: Tyypilliset ruokia heidän gastronomiastaan

Resistanssi on kyky kestää fyysisen toiminnan aiheuttama väsymys. Ajan myötä väsymyksen tunne vähenee, mikä lisää vastustusta.

Joustavuus on ehdollinen kapasiteetti, joka koostuu nivelten ympäröivien lihaksien pidentämisestä.

Mitä kehittyneempiä nämä kapasiteetit ovat, sitä parempi yksilön tila on.

Tämän lisäksi tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysinen aktiivisuus ja kehon terveys voivat vaikuttaa positiivisesti ihmisen henkiseen tilaan.

Muisti ja huomio ovat kaksi kognitiivista toimintaa, joihin koordinoitu fyysinen aktiivisuus vaikuttaa. Tällä tavalla myös opiskelijan oppimiskyky lisää ja parantaa heidän akateemista suorituskykyään.

2. Edistää ryhmätyötä

Monet fyysisen koulutuksen puheenjohtajissa harjoitetuista toimista ovat ryhmä. Esimerkiksi jalkapallo, koripallo ja lentopallo harjoitetaan kahdella ryhmällä, jotka kohtaavat toisiaan.

Kaikki tämä rohkaisee ryhmätyötä, koska ryhmän jäsenet toimivat yhtenä kokonaisuutena. Jokainen osallistuja pelaa toimintoa ja muodostaa yhdessä järjestelmän tuloksen etsimiseksi.

3. Luoda kurinalaisuus

Minkä tahansa urheilun tai fyysisen toiminnan käytäntö tuottaa kurinalaisuutta opiskelijoissa. Fyysinen koulutus tuolina opettaa yksilöitä yksilöille, jotka tekevät suorituksestaan ​​ryhmässä tehokasta.

4. Kehittää kunnioituksen asenne

Kurinalaisuuden lisäksi fyysinen koulutus kehittää kunnioituksen asenteen opiskelijoissa. Tämä kunnioitus annetaan kahdella tasolla:

• Ensimmäisellä tasolla urheilua säätelee joukko sääntöjä, joita pelaajien on noudatettava. Tällä tavalla opiskelijat oppivat kunnioittamaan määräyksiä.
• Toisella tasolla on erotuomari, joka pannaan täytäntöön säännöt ja seuraamukset, jotka eivät ole täyttäneet niitä. Tämän ansiosta pelaajat oppivat kunnioittamaan viranomaishahmoa.

Voi palvella sinua: Max Wertheimer: Elämäkerta ja Gestalt -teoria

5. Luo terveellinen pätevyysilmapiiri

Urheilun kautta fyysinen koulutus luo ympäristön terveellisestä kilpailusta. Opiskelija oppii tärkeyden yrittämisen maksimiaikaan tuloksesta riippumatta.

Vaikka voittaminen on tyydyttävää, se ei ole huono menettää, niin kauan kuin paras ponnistus on tehty. Itse asiassa fyysisessä koulutuksessa ei ole voittajia tai häviäjiä, on vain henkilöitä, jotka pelaavat motoristen taitojensa kehittämiseksi ja kumppanuuden luomiseksi ja yhteistyöhön.

6. Edistää johtamisen asenteita

Jalkapalloissa, koripalloissa, lentopallojoukkueissa on muun muassa kapteeneja, jotka ohjaavat joukkuetta ja kehittävät strategioita ryhmän parhaan suorituskyvyn varmistamiseksi.

Fyysisen koulutuksen puheenjohtajana tämä tilanne luodaan uudelleen. Tällä tavoin opiskelijoille annetaan mahdollisuus kehittää johtamisominaisuuksiaan.

Tämän avulla he voivat tuntea luokkatoverinsa paremmin, koska johtajan on oltava tietoinen ohjaamiensa ihmisten vahvuuksista ja heikkouksista.

7. Edistää itsetutkimuksen asennetta

Fyysisen koulutuksen puheenjohtaja tuottaa opiskelijan edistävän ympäristön fyysisten taitojensa kehittämiseksi.

Tämän lisäksi se, että opiskelija kilpailee jatkuvasti muiden luokkatovereiden kanssa, saa hänet päättämään vaatia enemmän itsestään. Sitten ohjaajan kysyntä lisää oman kysynnänsä.

8. Tarjoa arvoja opiskelijoille

Kurinalaisuuden ja kunnioituksen lisäksi fyysinen koulutus tarjoaa muita arvoja. Aluksi se opettaa heitä yhteistyöhön, koska monet urheilulajit vaativat ryhmän osallistumista. Tämä vahvistaa ystävyyssuhteita.

Voi palvella sinua: Analoginen viestintä: Ominaisuudet, esimerkit

Tämän lisäksi se antaa opiskelijoille kuulumisen tunteen, koska he ovat osa joukkuetta. He herättävät heihin vastuun arvon, koska jokaisella henkilöllä on rooli joukkueessa ja hänen on täytettävä velvoitteensa.

He oppivat olemaan täsmällisiä. Monta kertaa tiettyjen urheilulajien käytäntöjen on saavutettava tietty aika. Lisäksi he oppivat tekemään liikkeistään tarkkoja.

Lopuksi fyysinen aktiivisuus vaatii omistautumista. Tämä tarkoittaa, että opiskelijat oppivat sitoutumaan, antamaan parhaansa ja tekemään parhaansa.

9. Itsekuvan kehittäminen

Fyysinen koulutus auttaa opiskelijoita kehittämään motorisia taitoja ja itse tietoisuus itse. Tämä kehittyy omakuva.

10. Kehittää henkilökohtaisia ​​taitoja

Fyysinen koulutus jakamalla pelejä ja aktiviteetteja, edistävät solidaarisuutta, ystävyyttä, seuralaisuutta, välttämättömiä tehokkaiden sosiaalisten suhteiden saavuttamiseksi.

yksitoista. Kehittää fyysisiä taitoja

Fyysisen koulutuksen myötä opiskelijat voivat ymmärtää, että heillä on pahamaineisia fyysisiä taitoja. Heistä voi tulla suuria urheilijoita.

Viitteet

1. Fyysisen koulutuksen merkitys. Venea toipui.org
2. Liikunta. P: n merkitys. JA. Shakopeesta toipunut.K12.mn.meille
3. Fysiikan merkitys yhteiskunnalle. Toipunut trumfista.Tiedot