Mikä vaikeuttaa ilmaisten päätösten tekemistä?

Päätöksen vapaus on oikeus, joka meillä kaikilla on, mutta joskus on vaikea käyttää. Päätöksen tekeminen tarkoittaa kahden tai useamman vaihtoehdon valitsemista tapoja ratkaista päivittäisessä elämässämme syntyvät erilaiset tilanteet.

Esimerkiksi, kun menemme jäätelökauppaan ja kysymme meiltä, ​​mitä haluamme kysyä, meidän on valittava yhdestä monista vaihtoehdoista, jotka meille esitetään. Toisin sanoen meidän on tehtävä päätös siitä, mitä jäätelöä pyydetään.

Toisaalta vapaan päätöksen tekeminen tarkoittaa kahden tai useamman vaihtoehdon välillä, että ne ovat uskollisia itselleen, kiinnostuksen kohteiden ja arvojemme perusteella. Eli se koostuu päätöksen tekemisestä antamatta meille vaikuttaa ympärillämme oleviin tai tilanteeseen, jossa löydämme itsemme.

Vaikka täysin vapaiden päätösten tekeminen on erittäin vaikeaa, siitä tulee helpompaa, jos tiedämme, mikä tekee siitä vaikeaa. Siksi seuraavasta osasta löydät 10 asiaa, jotka vaikeuttavat ilmaisten päätösten tekemistä.

Mikä vaikeuttaa ilmaisten päätösten tekemistä?

Epäsuuntaisuuden pelko

Pelot ovat joitain rajoittavimmista asioista, joita on olemassa. Pelkäämme joskus uskallamme puhua muiden kanssa, tai uskallamme kokeilla uusia asioita. Pelot voivat myös vaikuttaa tapaan, jolla teemme päätöksiä.

Epäsuuntaisuuden pelko on hyvin yleinen syy, joka vaikeuttaa vapaiden päätösten tekemistä. Tämä pelko osoittaa, että olemme huolestuneita siitä, mitä muut ajattelevat meistä tekemällä päätöstä, joka ei ole suosittu, joten päädymme päättämään jotain muuta "pitämään" muista.

Häiriötekijät

Kun hajotimme helposti, emme keskity edessä oleviin vaihtoehtoihin. Tämä saa meidät tekemään päätöksiä harkitsematta, onko se todella mitä haluamme vai mikä meille sopii eniten. Kun häiritsemme itseämme, se on helppoa toiselle.

Se voi palvella sinua: 14 psykologista kokeilua erittäin kiistanalaisten ihmisten kanssa

Oleminen perfektionistina

Jotkut katsovat, ettei maailmassa ole mitään täydellistä. On kuitenkin myös niitä, jotka etsivät täydellisyyttä kaikessa, mitä he tekevät. Tämä tekee heistä erittäin vaikeaa päätöksentekoa, koska heidän mielestään heidän on analysoitava jokainen vaihtoehto syvästi varmistaakseen, että he tekevät parhaan mahdollisen päätöksen kussakin tilanteessa.

Vaikka tämä näyttää olevan hyvä asia, ajattele asioita liikaa, johtaa yleensä enemmän sekaannusta ja epäilyksiä siitä, mikä on paras vaihtoehto. Joten on paljon vaikeampaa tehdä päätös, kun olet perfektionisti.

Ahdistus

Ahdistus voi auttaa meitä tekemään oikeita päätöksiä paeta tiikeristä viidakon keskellä tai jotain, joka seuraa meitä ja joka vaarantaa elämäämme. Arkielämän päätöksissä ahdistus johtaa kuitenkin melkein aina tekemään huonoja päätöksiä.

Tämä johtuu siitä, että ahdistus ei salli meidän ajatella selvästi. Se ei anna meidän syyttää, mikä vaihtoehdoista on todella paras, koska se aktivoi aivomme osan, joka saa meidät käyttäytymään enemmän kuin pelkäävä ja juokseva pato, kuin ihmisenä, joka ajattelee ja syytä.

Pelko virheiden tekemisestä

Tämä on tämän luettelon toinen pelko, joka vaikeuttaa meitä tekemään ilmaisia ​​päätöksiä ja on hyvin yleistä. Väärän pelolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä muut ajattelevat, vaan pikemminkin tapaan, jolla näemme päätöksen seuraukset.

Mitä tärkeämpi mielestämme se on päätös, sitä enemmän pelko se antaa meille valita yhden tai toisen vaihtoehdon. Tämä voi saavuttaa pisteen, jossa olemme halvaantuneet, koska pystymme päättämään.

Voi palvella sinua: Glosofobia

Psykologinen märehdytys

Psykologinen märehdytys tapahtuu, kun mielemme on kiinnitetty yhteen ajatukseen tai yhteen huolenaiheeseen ja käännämme sen päämme uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä vaikuttaa kykyyn keskittyä ja saada meidät vaeltamaan tai hajaantumaan sen sijaan, että keskityisit päätöksen tekemiseen.

Riippuvuus

On melko yleistä, että jotkut ihmiset tottuvat kuulemaan kaikkea mitä he tekevät ja sanovat toisen henkilön kanssa. Tämä tapahtuu lasten ja heidän vanhempiensa välillä, ystävien ja jopa parisuhteiden välillä. Ongelma ilmestyy, kun tämä viedään äärimmäisyyteen, jossa yksi henkilö tulee riippuvaiseksi toisesta tekemällä päätöksiä.

Tämäntyyppinen emotionaalinen riippuvuus saa meidät välttämään päätöksiä itsellemme ja saa meidät tuntemaan olonsa erittäin epämukavaksi, kun teemme. Tästä syystä virasto estää meitä tekemään ilmaisia ​​päätöksiä, koska kaikkiin päätöksiin vaikuttavat sen henkilön mielipide, jolle olemme riippuvaisia.

Vakuuttavuuden puute

Välitöntä on tekemistä kykymme ilmaista toiveitamme suoraan, rehellinen, avoin, mutta ystävällinen, vahingoittamatta muiden tunteita.

Kun tekemämme päätökset osallistuvat muihin ja osallistuvat jonkun tietämään jotain, jota emme ole samaa mieltä, tai jotain, joka voi olla epämukavaa, vakuuttavuuden puute voi vaikeuttaa päätöksen tekemistä.

Tämä johtuu siitä, että ihmiset, jotka eivät ole vakuuttavia. Joten hylkäämisen pelko saa heidät mieluummin sulkemaan eikä päättämään, ettei se kohtaa epämiellyttävää tilannetta.

Pelko olla elämättä

Päätöksen tekeminen on vastuu, koska jos me päätämme, meidän on myös kannettava mainitun päätöksen seuraukset ja vaikutukset.

Voi palvella sinua: Kuinka tehdä henkilökohtaisia ​​päätöksiä

Joillakin ihmisillä, joilla on alhainen itsetunto. Tämäntyyppiset ihmiset yleensä antavat muiden päättää heistä, mikä tekee ilmaisista päätöksistä mahdottomia.

Stressi

Tiede on osoittanut, että stressi vaikuttaa tapaan, jolla teemme päätöksiä. Itse asiassa monta kertaa tapahtuu, että kun olemme stressaantuneita tai erittäin huolestuneita jostakin, meillä on taipumus tehdä riskialttiita päätöksiä kuin silloin, kun olemme rauhallisia.

Vaikka stressaantuneiden päätösten vaikutukset eivät ole välttämättä huonoja, nämä päätökset voivat joissain tapauksissa olla vastoin omia etujamme ja arvojamme, joten se ei ole päätös, jonka tekisimme itse vapaasti.

Viitteet

1. Aguiar, a. G. (2021, 3. toukokuuta). Päätösten tekemisen vaikeus - Alicia García Aguiar. Toipunut https: // alicagarciapsicology.com/la-dification-tot-päätökset/
2. Cecilia, t. S. (2021, 14. syyskuuta). Päätösten tekemisen vaikeuden viisi pääasiallista syytä. Toipunut https: // psychologiaymente.com/psykologia/syy-monimuotoiset
3. Manuel Escudero -keskus. (2021, 12. maaliskuuta). Päätöksentekoongelmat. Palautettu https: // www.Manuelescudero.com/psychologos-ongelmat-of-Of-Decisions --Madrid/
4. Moreno, a. D -d., López, minä. C., Rubio, m. J -. G., Costa, m. -Lla., Almela, m., Lopez, P. M., & Pérez, S. P. (2021, 29. heinäkuuta). Vaaraako enemmän, kun olemme stressaantuneita? Haettu https: // thanveraatio.com/riski-mas-kun olemme stressaantuneet-163732
5. Seana, S. (2018, 11. tammikuuta). Voit valita vapaasti: Kuinka tehdä oikeat päätökset. Palautettu https: // www.Freeletiikka.com/es/blogi/viestit/vapaa-valinta-to-to-correetit/
6. Smith, J. R -. (2020, 9. heinäkuuta). Ahdistus saa meidät tekemään huonoja päätöksiä. Katso miten tehdä paremmin, vaikka olet huolissasi kaikesta. Palautettu https: // cnnespanoli.CNN.com/2020/07/09/la-Aniedad-Hace-Who-Tomamos-Malas-Decions-Mira-as-Hacerlo-mejor-eclus-si-tartoria