Fyysisen koulutuksen alaosat

Fyysinen koulutus keskittyy fyysiseen soveltuvuuteen, virkistykseen ja urheiluun. Lisenssillä

Se Fyysisen koulutuksen alaosat Ne ovat fyysistä soveltuvuutta, urheilua ja virkistämistä. Fyysinen koulutus on osa koulujen opetussuunnitelmia monissa osissa maailmaa. On välttämätöntä kouluttaa nuoria huolehtimaan fyysisestä terveydestä, oppia suorittamaan fyysistä toimintaa ja harjoittelemaan yleisimpiä urheilulajeja.

Fyysinen koulutus voidaan määritellä osana koulutuskokemusta, joka tarjoaa opiskelijoille mahdollisuuden saada tietoinen fyysisestä toiminnasta ja heidän vaikutuksestaan ​​ihmiskehoon ja terveyteen.

Lisäksi se antaa heidän osallistua näihin toimintoihin osoittaen heidän luontaisen arvonsa ja merkityksensä opiskelijoiden sosiaalisessa ja ympäristössä.

Fyysisen koulutuksen kautta osallistujat voivat olla mukana fyysisessä toiminnassa, joka on suunniteltu kehittämään ja parantamaan fyysistä kuntoa, paksuja motorisia taitoja ja olennaista terveyttä.

Tärkeimmät fyysisen koulutuksen alaosat

Fyysinen kyky

Se on kyky vastata päivittäisiin energian vaatimuksiin ja sillä on silti tarpeeksi energiaa reagoida suunnittelemattomiin tapahtumiin. Tämä kapasiteetti sisältää viisi peruskomponenttia:

• Sydän-hengitysresistenssi: Se on kehon kyky toimittaa happea ja muita ravintoaineita kudokseen ja poistaa jätetuotteet jatkuvan ajanjakson ajan.
• Lihasvoima-.
• Lihaskestävyys: Se on määritelty lihaksen tai lihasryhmän kyvynä käyttää tietty voima pitkään aikaan.
• Joustavuus: Viittaa kykyyn siirtää niveliä liikkumisen kautta.
• Kehon koostumus: Viittaa rasvan, luun, veden ja lihaksen pitoisuuteen kehossa.

Se voi palvella sinua: 6 suosituinta vapausruokia

Nyt näiden komponenttien parantaminen vaatii tiettyjä motorisia taitoja. Siksi fyysisen koulutuksen ohjelmiin sisältyy yleensä näkökohtien, kuten ketteryyden, tasapainon, koordinaation, voiman, nopeuden ja reaktioajan kehittämisen.

Urheilu

Urheilu on toinen fyysisen koulutuksen maanalaisista. Sana urheilulaji on peräisin ajatuksesta suorittaa toimintaa, joka häiritsee päivästä -päivään paineisiin ja vaikeuksiin.

Sen käsite merkitsee kaikkea fyysistä toimintaa, joka myötävaikuttaa fyysiseen soveltuvuuteen, henkiseen hyvinvointiin ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Tämä sisältää standardit tai säännöt ja monissa tapauksissa kilpailu.

Kouluyhteydessä on monia etuja sekä opiskelijoille että urheilukäytännön koulutusjärjestelmille.

Tämä on osoittanut olevan potentiaalia edistää merkittävästi sarjaan alueita: fyysinen, elämäntapa, afektiivinen, sosiaalinen ja kognitiivinen.

Jos ne toteutetaan asianmukaisesti, urheiluohjelmat voivat tukea sosiaalisten taitojen ja käyttäytymisen, itsetuntoa ja positiivisia asenteita kouluun, ja tietyissä olosuhteissa akateeminen ja kognitiivinen kehitys.

Virkistys

Virkistys on järjestäytyneempi kuin yksinkertainen peli, ja se tarkoittaa yleensä vapaa -aikaa, joka vaatii aktiivista fyysistä osallistumista.

Yhtenä fyysisen koulutuksen alaosana sen tavoitteena on saavuttaa ihmisten olennaisen terveyden kehittäminen.

Tähän sisältyy tasapaino eri tasot: fyysinen, emotionaalinen, henkinen, henkinen ja sosiaalinen. Virkistyksen kautta voidaan edistää pedagogisia, sosiologisia ja psykologisia arvoja.

Viitteet

1. Opiskelijaryhmän kouluttaminen: fyysinen aktiivisuus ja fyysinen koulutus kouluun. NCBI toipunut.Nlm.NIH.Hallitus.
2. Opetus- ja varhaiskasvatuksen laitos (S/F). Fyysisen koulutuksen luonne. Ed.Hallitus.Nl.Ac.

Voi palvella sinua: Yleisimmän Ecuadorian rannikon 13 hedelmää