Laaja sivufunktio, alkuperä, lisäys, innervaatio

Hän valtava sivusuuntainen Tai ulkoinen valtava, kuten myös tiedetään, on pinnallinen ja tuntuva lihas, joka sijaitsee reiden anterolateraalisessa osassa. Se on vääntömomentti, koska jokaisessa alaraajassa (jalka) on yksi. Hänen nimensä on peräisin latinalaisesta musculus vastus lateralis.

Laaja puoli, yhdessä valtavan mediaalisen, valtavan välituotteen ja suoran reisiluun kanssa, muodostaa ihmiskehon vankimman lihaksen, nimeltään Quadricaps, ja se on valtava sivusuuntainen neljästä suurimmasta.

Vaso -sivuttaislihas, joka on edustettuna punaisella. Lähde: CHRIZZ SV: llä.Wikipedia [CC BY-SA 3.0 (http: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0/]]

Tämä lihasjoukko toimii synergisesti, jotta polven nivel jatkuu mahdollistaa. Lisäksi se osallistuu myös polven nivelen vakauteen.

Toisaalta takaosat antagonisoivat valtavan sivusuunnassa ja yleensä kaikkien nelikarvon vaikutuksen, koska ne auttavat polven nivelten taipumisessa muiden toimintojen joukossa.

Vastin sivuttainen sivu on lihas, joka, koska sillä ei ole tärkeitä verisuonia ja joko suurta inervaatiota käytetään joskus automaattisten injektioiden sijoittamiseen lihaksensisällä tasolla. Vaikka tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa valita reisiluun peräsuolen.

[TOC]

Sijainti

Sen mediaalinen osa rajoittaa sen etu- tai suoraviivainen lihakset, kun taas sivulla on Ilotibial Band, fascia can ja tärkein pakara.

Lihas voidaan tuntea, sillä potilasta pyydetään pidentämään jalka suoraan ja tämä huomataan.

Alkuperä

Tämä lihas on syntynyt suurimman trochanterin alaosasta ja intertrocantérea -linjan yläosasta, ja se liikkuu alaspäin koko reisiluun sen ulkopuolisten kasvojen läpi.

Sen kuidut on järjestetty vinosti ulos ja ¾ sen jatkamisesta ne ovat vahvasti yhteydessä kuitumaiseen kollageenikalvoon, nimeltään Aponeuroosi, joka on peräisin tärkeimmästä trochanterista.

Lihasten alapuolella on toinen aponeuroosi, jossa syntyy monia valtavan sivukuituja, samoin kuin muita lähellä olevia lihaksia, kuten maksimaalinen gluteus -jänne ja sivuttaismuotoinen väliseinä.

Voi palvella sinua: lihaksettyypit

Lisäys

Matkansa aikana heidän kuiduillaan on useita lisäyspisteitä, erityisesti se on kiinnitetty karkean viivan (ylivoimaisesti 2/3) trifuroitumiseen ja lateraaliseen huuliin reisiluun diafyysiin sen osassa supero -ylivoimaisessa sivuttaiselta, fascia can ja ja , Lopuksi, sivuttaismuotoisessa väliseinässä.

Myöhemmin lihakset kulkevat polven sivureunan läpi. Siellä se sulautuu kuiduihin muusta lihaksesta, jotka muodostavat nelikoruiset. Tämä tarjoaa kapselinvahvistuksen, joka peittää polven nivelen.

Kastelu

Laaja sivulihas saa syvän reisiluun valtimon haaran, nimeltään sivusuuntainen reisiluun rengas -femoraalinen valtimo.

Innostuminen

Vast-sivuttaislihakseen on sisällytetty reisiluun hermo (L2-L4), samoin kuin muut nelikorvan lihakset, reisiluun peräsuolen lukuun ottamatta.

Funktio

Se on iso polven laajennus. Tämä on sen päätehtävä, joka noudattaa täydellistä synergiaa kaikilla lihaksilla, jotka muodostavat NeliCeps -nimisen lihasryhmän. Tämä tarkoittaa, että loput nelikarvon lihakset ovat valtavan puolen agonisteja.

Lisäksi se osallistuu brunetiinin stabiilisuuteen, kun se on taipunut, koska se tuottaa voiman sen jälkeen. Kaikki neliömäiset lihakset ja patellar -jänne osallistuvat tähän toimintaan.

Tässä mielessä valtava puoli on sivuttainen vetovoiman polvisuojalla, ja sitä vastoin valtava mediaali. Tällä tavoin tasapaino saavutetaan.

Polven laajennus antaa meille mahdollisuuden sijoittaa alaraajan suoraan. Tämä liike tekee yhteistyötä sellaisissa toimissa, kuten nousemassa asennosta kyykkyä, seisoa, kävelyä, juoksua, hyppäämistä muun muassa.

Se voi palvella sinua: Sarakkeen erektorien lihakset: alkuperä, toiminnot, oireyhtymät

Liittyvät patologiat

Laskea lihakset, kuten muutkin lihakset, ei ole vapautettu kärsimys jännitteistä ja mustelmista. Tämä voi loukkaantua, jos sen riittävä lämmitys ei suoriteta ennen harjoitusrutiinin aloittamista tai vaikutuksen seurauksena, jossa lihakset puristetaan luuta vastaan.

Liipaisinpisteet

Laaja sivusuunta on yksi nelikorujen lihaksista, jotka voivat tuottaa paljon.

Liipaisupisteet jakautuvat lihaksen alkuperästä sen lisäykseen ja tunnistavat PG1, PG2, PG3, PG4 ja PG5. Ne voivat luoda kipua, jota viitataan hiiras- tai polveen, kivulias pisteen sijainnista riippuen.

Gatillo 1 (PG1) -piste vaikuttaa polveen, mikä tuottaa erittäin patognomonisen oireen, jolle on ominaista sensaatio, että pumppu tai estetty polvi. Toisin sanoen polven taittamisesta on mahdotonta, ja sivureunassa on kipua, joka voi ulottua ylöspäin.

PG2 tuottaa enemmän kipua sivualueella ja se ulottuu ylöspäin. PG3 tuottaa kipua kohti reiteen posterolateraalista osaa ja popliteaalista reikää, toisin sanoen polven takana (Corva).

PG4: ssä kipu viittaa enemmän polvisuojuksen sivuttaiseen osaan, voimakas kipu viittaavat koko lihaksen sivupintaon. Lopuksi, PG5 sijaitsee kohti lihaksen proksimaalista osaa paikallisella kipulla ja viitataan suolakaruun. 

PG4: ssä ja PG5: ssä kipu on yleensä erittäin intensiivistä ja keskeyttää potilaan unelma, koska potilasta on mahdotonta nukkua kärsivällä puolella.

Patelofemoraalinen epävakaus

Tämä kliininen kuva on toistojen dislokaatioiden kanssa polvisuojan tasolla, mikä aiheuttaa paljon kipua, epämukavuutta, liikkeen rajoituksia ja lihasten surkastumista. Yleensä tämän osallistumisen hoito on kirurgista.

Lihasarviointi

Kun täysin suora potilas makaa selässään (makujen tappavuus), potilaan käsketään supistumaan lihakset hänen mahdollisuuksissaan, yrittäen liittää paarin corva. Supistumiskapasiteetti arvioidaan.

Voi palvella sinua: sydänlihaskudos: ominaisuudet, toiminnot, histologia

Harjoitukset, jotka harjoittavat lihasta: Sissyn kyykky

Sissy Squat- ja sen erilaiset variantit ovat erittäin hyödyllisiä vahvistamaan neliömäisiä lihaksia.

Tämä kyykky koostuu jalkojen avaamisesta lonkan leveyteen, nojaten jalkojemme kärkeen. Sitten vyötäröllä olevilla käsillä heitämme itsemme takaisin varovasti, aiheuttaen polvet, lonkat ja hartiat muodostamaan suoran linjan. Polvet pysyvät jonkin verran taipuneina ja suoraan taaksepäin.

Sissyn kyykkyn muunnelmissa on roomalainen tuoli ja polvesarana.

Rooman tuoli

Tämän harjoituksen suorittamiseen on erityinen kone, vaikka joskus se voidaan improvisoida.

Ajatuksena on, että lopetat jalat hyvin lähellä ja istutat maahan. Niitä säädetään eräänlaisella painolla ja nilkkatasolla on tuki, joka estää sinua estämään sinua putoamasta. Tässä asennossa sinun on yritettävä heittää takaisin selkänsä aina suorana.

Polven sarana

Pohjimmiltaan liike on yhtä suuri kuin se, joka tehdään Sissyn kyykkyn harjoittamisessa, mutta tällä kertaa polvistut mukavalla ja ei niin alhaisella pinnalla.

Viitteet

1. Álvarez A, García ja, Puentes A, García M. Patelofemoraalinen epävakaus: Nykyinen lähestymistapa. AMC 2011, 15 (2): 376-387. Saatavana osoitteessa: Scielo.SLD.
2. Almagiá A, Lizana P. Anatomian periaatteet, veturilaite. Alaraajojen lihaskuvaus. Valoparaíso Pontifical Catholic University. Saatavana osoitteessa: HuHuman Anatomia.UCV.
3. Cardona D, Román P. (2018). Ihmisen anatomiakäytäntökäsikirja. Almerían toimituksellinen yliopisto. Saatavana osoitteessa: Kirjat.Google.yhteistyö.mennä/
4. Saldaña E. (2015). Ihmisen anatomian käsikirja. Saatavana osoitteessa: Oncauasd.Tiedostot.WordPress
5. Travell J, Simons D. (2004). Myofasciaalinen kipu ja toimintahäiriö. Hammer -pisteiden käsikirja. Osa 2, alhaisemmat jäsenet. Pan -american toimitus. Kirjoja.Google.yhteistyö.mennä/