10 emotionaalinen älykkyysdynamiikka lapsille ja aikuisille

Se Emotionaalinen älykkyysdynamiikka ja aktiviteetit Niitä voidaan soveltaa koulussa, työssä, perheessä ja jopa henkilökohtaisessa tilanteessa. Tämä kyky on välttämätöntä menestyäkseen työssä ja henkilökohtaisessa elämässä. Hänen kanssaan henkilö oppii suhtautumaan muihin, ymmärtämään heitä, ymmärtämään omat tunteensa ja olemaan vakuuttava.

Emotionaalinen älykkyys on yksi monista taitoista, joita meillä on, ja siksi on tärkeää, että työskentelemme ja koulutamme sitä. Voimme tehdä sen dynamiikan kautta.

Henkilöllä, jolla on korkea emotionaalinen älykkyys, on useita etuja henkilökohtaisella ja ihmissuhdetasolla. Se on muutos elämäntapassa ja tavalla, jolla kohtaamme suhteitamme ja kommunikatiivista tyyliämme.

Voimme tulla emotionaalisesti älykkäiksi ihmisiksi, harjoittaa ja hankkia tiettyjä tapoja.

Tässä viestissä näytän sinulle 10 emotionaaliseen älykkyyteen liittyvää dynamiikkaa. Ennen kuin laitat heidät käytännössä. Tarvittaessa voit tehdä tiettyjä muutoksia mukauttaaksesi ne tarpeisiin.

Useat vuosien varrella tehdyt tutkimukset osoittavat tietoja siitä, kuinka todistetaan, kuinka korkeammat arvosanat saavat ihmiset, vain heidän menestyksensä liittyy 20% henkiseen jakamiseen. Jäljellä olevista 80%: sta löydämme muita tekijöitä ja yksi painosta on tunneäly.

Emotionaalinen älykkyys ja muut läheisesti toisiinsa liittyvät taidot eivät vain vaikuta ihmisiin. Heillä on huomattavan positiivisen luonteen useita seurauksia, joista korostaa kykyä tehdä päätöksiä rationaalisesti.

Emotionaalinen älykkyysdynamiikan luettelo

1- korosta positiivista

• Tavoite: Paranna itse käsitettä vaihtamalla vaikutelmia kollegoiden kanssa.
• Vaadittu aika: Noin 20 minuuttia.
• Ryhmän koko: Ryhmän ei pitäisi ylittää 25 ihmistä.
• Paikka: laaja olohuone tai luokkahuone, joka mahdollistaa kollegoiden välisen vuorovaikutuksen.
• Tarvittavat materiaalit: foliot ja kynä.
• Seuraavat vaiheet:

1. Dynamizer alkaa selittämällä yleisen itselogian negatiivisen luonteen suhteen. Myöhemmin he pyytävät heitä tuntemaan pareittain.
2. Jokaisen on kerrottava kumppanillesi:

       -Kaksi kehosi osaa, joista haluat.

       -Kaksi ominaisuutta, joista he pitävät itsestäsi.

       -Kapasiteetti tai asiantuntemus.

3. Se menee hetkeksi heijastukseen koko ryhmän kanssa, jossa vaihto on kulunut, jos he ovat tunteneet olonsa mukavaksi puhua itsestään positiivisesti jne.

• Muut: Negatiivisia kommentteja ei hyväksytä.

2- CAVESS!

• Tavoite: Osoita Pigmalion -vaikutus.
• Vaadittu aika: Noin puoli tuntia.
• Ryhmän koko: Keskikokoinen ryhmä, noin 20 henkilöä.
• Paikka: laaja olohuone tai luokkahuone, joka mahdollistaa kollegoiden välisen vuorovaikutuksen.
• Tarvittavat materiaalit: foliot, kynät, kymmenen kolikkoa ja pahvi, jonka ympyrä on maalattu keskelle.
• Seuraavat vaiheet:

1. Dynaamisaattori pyytää kahta vapaaehtoista. Niiden on poistuttava huoneesta, kun dynamiikka selitetään muulle ryhmälle.
2. Ryhmä on jaettu kahteen alaryhmään. Ryhmän 1 on rohkaistava ja motivoitava ensimmäistä vapaaehtoista, toista vapaaehtoista kohdellaan välinpitämättömästi. Ryhmän 2 on toimittava neutraalilla tavalla ensimmäiseen vapaaehtoistyöhön ja estämään toinen.
3. Ensimmäinen vapaaehtoinen tulee ja sinua pyydetään heittämään kolikot yrittäen päästä noin 2 metrin päässä olevan pahdin kortille.
4. Toistetaan toisen vapaaehtoisen kanssa.
5. Heijastus tuloksesta ja siitä, miten vapaaehtoiset ovat tunteneet. Dynamizzer esittelee Pigmalion -vaikutuksen ja keskustelun.

3- Tunteet kompassi

• Tavoite: erota erilaiset tunteet, joita tunnemme tietyinä aikoina.
• Vaadittu aika: Noin puoli tuntia.
• Ryhmän koko: voidaan tehdä keskisuuressa ryhmässä tai erikseen.
• Paikka: laaja huone tai luokkahuone, jossa jokaisella henkilöllä on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: folio, jossa tuulen ruusu on maalattu, jotain kirjoitettavaa.
• Seuraavat vaiheet:

1. Maalamme iloa pohjoiseen ja pohdimme kysymystä: mitä olen saavuttanut?
2. Etelään heijastamme vastausta ja vastausta mitä olen menettänyt?
3. Molempien tunteiden välillä sijoitamme saavutuksen, jonka olemme saavuttaneet tai epäonnistumisen. On tärkeää tehdä positiivinen lukeminen.
4. Idässä me annamme vihan. Ajattelemme, mikä hyökkää minuun tai saa minut tuntemaan riskitilanteessa.
5. Länsipuolella asetamme pelon. Tässä vaiheessa heijastamme sitä, mitä pelkemme ovat.
6. Liitymme vihaan ja pelkoon uhanalaisen ja korjauksen kautta tunnistaaksemme läsnäolomme uhkia.
7. Muissa kohdissa voimme sijoittaa muita läsnä olevia tunteita.

• Keskustelu: Jos toiminta tehdään ryhmässä ja on riittävästi luottamusta, ihmiset, jotka haluavat, voivat jakaa tunteensa luokkatovereidensa kanssa.

4- Käytä metafooria

• Tavoite: Opi ilmaisemaan tunteet, joita tunnemme tietyssä elämässämme metafoorien avulla.
• Vaadittu aika: Noin 45 minuuttia.
• Ryhmän koko: Se voidaan tehdä keskisuuressa ryhmässä tai erikseen.
• Paikka: laaja huone tai luokkahuone, jossa jokaisella henkilöllä on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit:
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän avustaja pyytää, että jokainen valitsee heidän elämänsä alueen, jolla hän haluaisi heijastaa. Se voi olla: työ, vapaa -aika, perhe, ystävät, terveys jne.
2. Yksilöllisesti kaikki ajattelevat hänen valitsemansa laajuuden anekdootteja ja mitkä tunteet herättävät nämä muistot.
3. Sitten heidän on mietittävä, mitä kuvaa ihmisiä, jotka ovat osa sitä aluetta. Yritä selittää se adjektiivilla tai kuvalla.
4. Ihmiset, jotka haluavat, voivat jakaa sen muiden luokkatovereidensa kanssa.

5- Tunteiden sanakirja

• Tavoite:

1. Opi luetteloimaan kokeamme tunteet.
2. Edistää ryhmätyötä.

• Vaadittu aika: Se voidaan tehdä ryhmän kanssa ajan myötä. Se on aktiviteetti, joka voidaan tehdä pitkällä aikavälillä.
• Ryhmän koko: Se on välinpitämätöntä. On tärkeää, että luottamusta on ja että jäsenet ovat mukavia puhua tunneistaan.
• Paikka: Luokkahuone tai iso salonki.
• Tarvittavat materiaalit: Muistikirja ja kynä tai se voidaan tehdä digitaalisesti.
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän ajamisesta vastaava henkilö ehdottaa ajatusta tehdä sanakirja itse kirjoittamista tunneista.
2. Sellaiseksi heidän on varattava työaika. Niin, että se on toinen tehtävä siinä ryhmässä.
3. Heijastustilat ylennetään puhumaan tunneista tai dynamiestimet ehdottavat tiettyä tunteita ja kaikissa on saman määritelmän määritelmä.

• Keskustelu: Tuloksena on sanakirja, joka on kehitetty kaikkien keskuudessa, jotta heillä voi olla se ja työskennellä erikseen.

6- peruna!

• Tavoite: Harkita tiettyjen tunteiden kasvojen ilmaisua.
• Vaadittu aika: 30 minuuttia, suunnilleen.
• Ryhmän koko: Medium, noin 20 ihmistä.
• Paikka: Luokkahuone tai iso salonki.
• Tarvittavat materiaalit: sirut, joissa kirjalliset tunteet ilmestyvät.
• Seuraavat vaiheet:

1. Dynamizer pyytää vapaaehtoista, jonka on edustettava tunteita, jotka näkyy välilehdessä.
2. Seuralaisten on arvattava, mikä tunne se on. Kaiken kaikkiaan ne voivat luonnehtia sitä ja jopa seurata sitä suullisesta ja ei -sanallisesta viestinnästä, joka siihen liittyy. Lisäksi ne voivat laskea, kun he tunsivat niin.
3. Dynamizer pyytää edelleen vapaaehtoisia karakterisoimaan siruissa esiintyviä tunteita.

 7- Tilanteet

• Tavoite:

1. Tarkista, miten ryhmä toimisi tietyissä tilanteissa.
2. Edistää empatian tunteita.

• Vaadittu aika: 45 minuuttia, suunnilleen.
• Ryhmän koko: Medium, noin 20 ihmistä. Jos se on vähemmän, se vaatii vähemmän aikaa.
• Paikka: laaja huone tai luokkahuone, jossa jokaisella henkilöllä on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: tiedostot kuvilla tai uutisilla (ryhmän iästä ja tasosta riippuen).
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän dynaamisaattori selittää, että ne esittävät ryhmälle A -tilanteita ja että jokaisen, erikseen, on harkittava uudelleen jokaista heistä. Voit liittää luettelon kysymyksistä, kuten seuraavista: mitkä tunteet kokevat ihmisille, jotka näyttävät, miltä luulet heidän tuntevansa, miltä sinusta tuntuu heidän paikassaan, mitä tekisit, jos olisit ne, jne.
2. Ne jätetään hetkeksi vastaamaan siihen erikseen ja siirtyä sitten ryhmäkeskusteluun.

• Muut: On tärkeää keskittyä tähän toimintaan huolellisesti riippuen ryhmästä, johon se on suunnattu. Myös tilanteet voidaan valita riippuen aiheesta, johon haluat puuttua tietyllä tavalla.

Tässä tapauksessa sitä ehdotetaan ensinnäkin, heijastus erikseen ja sitten ryhmässä. Tätä ehtoa voidaan muuttaa ja tehdä ensin alaryhmissä ja sitten keskustelu jokaiselle tai tekemällä se suoraan laajassa keskustelussa.

Tätä kysymyssarjaa on arvostettava ryhmän käsittely.

 8- Lazarillo

• Tavoite: Edistää luottamusta ryhmän jäsenten keskuudessa.
• Vaadittu aika: Noin 15 minuuttia.
• Ryhmän koko: Sinun ei pitäisi ylittää 20 ihmistä.
• Paikka: mieluiten ulkona paikka. Jos se on mahdotonta, leveä huone huonekalujen selkeä.
• Tarvittavat materiaalit: Silmät silmille, jotka estävät näkemisen.
• Seuraavat vaiheet:

1. Dynamizer pyytää, että ne asetetaan pareittain. Kun se on valmistettu, se jakautuu jokaiselle, maski tai nenäliina.
2. Yksi parin jäsenistä peittää hänen silmänsä siten, että hän ei näe mitään.
3. Henkilön, jolla ei ole silmiä peitetty, hänen on ohjattava kumppaniaan dynaamisaattorin sanomien käskyjen perusteella. Esimerkiksi: Kävelemme, käännetään oikealle/vasemmalle, hyppäämme, juoksemme jne.
4. Et missään vaiheessa kosketa kumppaniasi. Voit ohjata häntä vain puhumalla.
5. Jonkin ajan kuluttua roolit muuttuvat. Tässä vaiheessa on mielenkiintoista, että dynamies muuttaa tilauksia tai toistaa ne epäjärjestyksellisellä tavalla, jotta kukaan ei odota, mitä sen pitäisi tehdä.
6. Lopullinen heijastus koko ryhmästä, jossa he ilmaisevat kuinka he ovat olleet ja jos he ovat luottaneet kumppaniinsa.

9- missä olemme?

• Tavoite: Kehittää luovuutta.
• Vaadittu aika: Noin tunti.
• Ryhmän koko: korkeintaan 30 ihmistä.
• Paikka: Iso huone.
• Tarvittavat materiaalit: Materiaalia ei tarvita.
• Seuraavat vaiheet:

1. Dynamizer jakaa ryhmän alaryhmiin tämän koosta riippuen.
2. Jokaiselle, ilman, että muut joukkueet ovat selvittäneet, hän kertoo heille, mitä tilannetta tai olosuhteita heidän on edustettava.
3. Jokainen joukkue harjoittelee esitystä muutaman minuutin ajan.
4. Kun kaikki ovat valmiita, he edustavat muita seuralaisiaan tilannetta ja yrittävät arvata sen.

• Keskustelu: Sen jälkeen kun jokainen ryhmä on paljastanut tilanteensa, ehdotetaan käyvän keskustelua, jossa jokainen ryhmän jäsen voi ilmaista, kuinka edustaminen tuntui. Korostaa ryhmätyön ja kunnioituksen merkitystä kollegoiden välillä.

10- Art-terapia

• Tavoite: Opi uusia tapoja ilmaista tunteita.
• Vaadittu aika: 40 minuuttia.
• Ryhmän koko: Se on välinpitämätöntä.
• Paikka: laaja huone tai luokkahuone, jossa jokaisella henkilöllä on tilaa työskennellä erikseen.
• Tarvittavat materiaalit: Jatkuva paperi tai kortit, maalatavat värit (lyijykynät, merkit, tempera).
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmää ohjaava henkilö kertoo sinulle, että tämän dynaamisen avulla se, mitä se aikoo, on jokainen ilmaisemaan tunteensa heijastamalla niitä paperilla.
2. Jokainen tulee istuimelle, jossa sinulla on pääsy pintaan maaliin ja väreihin.
3. Avustaja laittaa musiikkia ja jokaisen, hänen on ilmaista paperilla, miltä hän tuntuu. Tänä aikana on kielletty puhua tai kommunikoida muiden kollegoiden kanssa.
4. Jos haluat käsitellä tavoitetta ilmaista erilaisia ​​tunteita, erilaisia ​​kappaleita, jotka edistävät erilaisia ​​emotionaalisia ilmaisuja. Esimerkiksi: ilo, suru, yksinäisyys jne.
5. Kun avustaja pitää sitä tarkoituksenmukaisena, se vähentää musiikkia ja rohkaisee ryhmäkeskustelua tutkimaan tunteita yksilöllisellä tasolla.

• Keskustelu: Piirustuksista tai joistakin niistä voi tulla osa huoneen sisustusta.
• Muut: Toisessa istunnossa tai piirustusten tekemisen jälkeen voidaan ehdottaa muita tapoja ilmaista tunteita, esimerkiksi kehon ja tanssin kautta.

11- Itsetuntemus

• Tavoite:  Opi tunnistamaan ominaisuudet.
• Vaadittu aika: 15 minuuttia.
• Ryhmän koko: Pienistä suuriin ryhmiin.
• Paikka: Iso huone, jossa on kirjoituspöytiä.
• Tarvittavat materiaalit: tyhjät arkit, lyijykynät, kynät tai merkit.
• Seuraavat vaiheet:

1. Ryhmän avustaja antaa jokaiselle jäsenelle arkin ja lyijykynän. Myöhemmin he pyytävät heitä kirjoittamaan nimensä pystysuoraan jättäen tilaa oikealle sivulle.
2. Kaikkia pyydetään jokaista sävyään kirjainta kirjoittaakseen laadun, jonka he pitävät. Esimerkki: Jos nimi on ana, hyveet voivat olla rakastavia, jaloja ja iloisia.
3. Se lopettaa jakamisen muiden kanssa sen ominaisuudet. Tällä tavoin yksilö heijastaa sitä, kuinka hänen itse -konseptinsa vaikuttaa hänen itsetuntoonsa ja oppia tunnistamaan itsensä.

Jaa sosiaalisissa verkostoissa (laita kohdistin kuvan päälle)

Muu kiinnostava dynamiikka

Ryhmädynamiikka nuorille.

Vakuuttava viestintädynamiikka.

Motivaatiodynamiikka.

Itsetuntodynamiikka.

Ryhmän integraatiodynamiikka.

Luovuuden dynamiikka.

Luottamusdynamiikka.

Johtajuuden dynamiikka.

Konfliktin ratkaisu dynamiikka.

Arvojen dynamiikka.

Esitysdynamiikka.

Tiimityödynamiikka.

Viitteet

1. Goleman, D. Tunneäly.
2. Ryhmädynamiikka emotionaalisessa älykkyydessä. Emotionaalinen älykkyys opetustyössä.
3. Wilensky, P. Käytännöllinen emotionaalinen älykkyyskäsikirja.
4. Garcia, L. Emotionaalinen älykkyystoiminta.
5. 126 Emotionaalinen älykkyysdynamiikka. Ohjauksen boottinen.
6. Live, M; Gallego, D; González, b. Kouluttaa tunteita.
7. Esimerkkejä peleistä, jotka työskentelevät tunteisiin luokassa. Valencian kansainvälinen yliopisto.