13 mehua gastriitin parantamiseksi (luonnollinen ja tehokas)

Tässä artikkelissa opetan sinulle luettelon 13 mehua gastriitin parantamiseksi, Itse taudista selityksen lisäksi.  Jos kärsit, älä epäröi käyttää mitään seuraavista yhdistelmistä, joita tarjoamme sinulle.

Gastriitti on melko yleinen sairaus maailman väestössä. Yhdessä muiden vaivojen, kuten koliitin tai haavaumin, kanssa se vaikuttaa vatsaan ja voi olettaa todellisen ongelman ruuansulatuksen terveydelle.

Sen vakavuuden mukaan akuutti tai krooninen gastriitti voi kärsiä muun muassa, mikä voi johtua alkoholin kulutuksesta, sappireitosta, kokaiinista tai jopa lääkkeistä, kuten ibuprofeenista tai naprokseenista.

13 suositeltua mehua gastriittiin

1- Perejil-mehu

Persiljan ansiosta, joka on tärkeä A-, B-, C-, E-, K- ja Mineraalien vitamiinien lähde, voimme parantaa ruoansulatusterveyttämme sen diureettisten kykyjen ansiosta. Se auttaa meitä rauhoittamaan gastriitin tuottamia oireita ja vähentää ruokahalua tuntemaan olonsa paremmaksi.

Toteutusmenetelmä: Leikkaa persilja toisaalta ja porkkana (noppaa) toiselle. Esittelemme ne tehosekoittimeen ja lisäämme vettä. Tuloksena on maukas ja ravitseva mehu.

2- Banaani- ja päärynämehu

Banaani ja päärynä ovat kaksi ruokaa, joilla on erittäin korkea kuitutaso. Tämä tarkoittaa parempaa suoliston säätelyä, joka hyötyy sen kauttakulusta ja ruuansulatuksen toiminnan optimoinnista yleensä.

Toteutusmenetelmä: Saadaksesi tämän mehun, tarvitset kaksi banaania ja kaksi päärynää. Korjaa ne pieninä paloina, jotta ne saadaan aikaan tehosekoittimeen. Murskaa sitten ja heitä ne ylös, kunnes se on ravisteltava. Se on erittäin helppo tehdä, sen lisäksi, että se on yksi parhaista.

3- Col-mehu

COL toimii tärkeänä lääkehaavojen suhteen sen monien anti -inflammatoristen ja puhdistavien ominaisuuksien vuoksi. Jos pystyt juomaan sitä neljä kertaa päivässä yhden tai kahden viikon ajan (palautumisesta riippuen), voit korjata gastriittiin liittyvät ongelmasi.

Toteutusmenetelmä: Pese ja leikkaa kaali puoliksi. Aseta molemmat palat tehosekoittimeen ja lisää lasillinen vettä. Tuloksena on hyödyllinen mehu Col.

4- avokado- ja omenamehu

Kuten banaani ja päärynä, avokado ja omena ovat muita ruokia, joilla on suurin kuitupanos vartaloomme. Ne auttavat meitä myös lievittämään sekä vatsassa tapahtuvan happamuuden että "tyhjyyden" tunteen, jonka gastriitti yleensä aiheuttaa.

Toteutusmenetelmä: Hanki parilla avokadolla ja paaluilla (keskeinen luun poistaminen ja niiden leikkaaminen pieniksi paloiksi). Kutina sitten joitain omenoita ja aseta ne tehosekoittimeen avokadon viereen. Sinun on oltava tarkkaavainen, koska jos huomaat, että neste on liian paksu, sinun on heitettävä vettä sen kompensoimiseksi.

Voi palvella sinua: Väliaikainen lohko: Ominaisuudet, anatomia ja toiminnot

5- porkkanamehu, selleri ja pinaatti

Kevyet ruuat auttavat suosimaan vatsan ei -tulehdusta sen lisäksi, että se on melko helppo sulattaa. Porkkanan ja pinaatin kaltaisten elintarvikkeiden ansiosta gastriitti kiihdyttää yllättäen sen palautumisprosessia.

Toteutusmenetelmä: Tarvitset pinaattia, selleriä ja porkkanoita alusta alkaen. Leikkaa pieniksi kappaleiksi kaksi viimeistä mainittua ainesosaa ja käsittele ne tehosekoittimessa muutaman minuutin ajan. Lisää seuraavaksi pinaatti jatkaaksesi sen lyömistä tulosten saamiseksi. Älä unohda, että tekstuurin on oltava pehmeää ja kevyttä.

6- porkkanamehu, raaka peruna ja inkivääri

On suositeltavaa juoda tätä mehua noin kahdesti päivässä, vain puoli tuntia ennen jokaista ateriaa. Näet gastriitin oireesi vähitellen porkkanan, perunan ja inkiväärin etujen ansiosta.

Toteutusmenetelmä: Leikkaa pari väliainetta kantaa pieniksi paloiksi, samoin kuin raaka peruna. Sekoita ne sitten tehosekoittimeen puristaaksesi mehua ja lisää pieni ruokalusikallinen inkiväärijuuria.

7- Sitruunamehu

Sitruunamehu on voimakas mahalauos. Kun syömme sen happoa, mene vatsaan suoraan neutraloidaksesi sen hapon ja peittääksesi sen ja suojaa sitä. Samoin entsyymit katalysoivat haitallisia vaikutuksia ruoansulatusjärjestelmään.

Vaikka sen maku ei ole niin mukava kuin pitäisi, ihanne on kuluttaa se kerran päivässä, juuri ennen aamiaista.

Toteutusmenetelmä: Poista äskettäin puristettu puoli -lemonimehu sekoittamaan se lämpimällä vedellä ja ripauksella suolaa.

8- papaija ja banaanimehu

Kuten mainitsin, banaani sisältää suuria määriä kuitua, samoin kuin papaija. Eksoottiset hedelmät auttavat meitä myös parantamaan terveyttämme, parantamaan toimintoja ruuansulatukseen ja myös vatsakipujen lievittämiseen. On suositeltavaa juoda aamulla.

Toteutusmenetelmä: Leikkaa banaani kappaleessa ja kuori papaija. Lisää se tehosekoittimeen jogurtin vieressä, puoli kupillista riisimaitoa, lusikallista hunajaa ja kaksi mantelia. Sekoita kaikki, kunnes ravistuksen paksuus on. Jos etsit tulos on kevyempi, lisää riisimaitoa.

9- Kookosvesimehu

Yksi yksinkertaisimmista mehuista, joita voit nauttia. Kookosvesi sisältää monia hyödyllisiä elementtejä, kuten mineraaleja ja yhdisteitä ruuansulatukselle. Eliminoi myrkylliset radikaalit ja ylläpitää ihmiskehon luonnollista lämpötilaa. Gastriitin lievittämisen yhteydessä ne ovat tehokkaita ja ne toimittavat nopeasti vaikutuksensa.

Toteutusmenetelmä: Et tarvitse minkäänlaista luomista, poimita vain tunnettu vesi kookosreiästä.

10- perunamehu

Olen selittänyt raa'an perunamehun inkiväärillä ja porkkanalla, mutta siellä on myös yksin peruna. Se on yksi tehokkaimmista mehuista, jotka ovat olemassa gastriitin torjumiseksi. Lisäksi se toimii myös suurena apuna muun tyyppisten ruuansulatusongelmien, kuten haavaumien tai vatsan epämukavuuden edessä.

Voi palvella sinua: 80 taikuuden parasta lausetta

Ihannetapauksessa juo puoli lasi, kolme kertaa päivässä ja vain viisitoista minuuttia ennen jokaista ateriaa.

Toteutusmenetelmä: Pese perunat hyvin kaiken maan poistamiseksi. Sitten yritetään pieninä kappaleina tuoda ne myöhemmin tehosekoittimeen. Kun olet jo murskattu, saat mehun, johon voit lisätä jopa puoli lasillista vettä paksuudesta riippuen.

11- Vihreä mehu kiwi-, päärynä- ja kookosvedellä

Täydellisempi versio kookosvedestä. Tällä on erityisesti pohja, joka on 40% vihreä ja 60% hedelmää sekä kookosveden lisäys.

Toteutusmenetelmä: Murskaa kaksi pinaattilehteä ja kaksi kurkkua. Tulokseen lisäämme sekä hienonnettua kiivi että päärynän. Se voi olla jonkin verran paksu, siksi 500 millilite kookosvettä on täydellinen sen loppuun saattamiseksi. Voit lisätä jäätä, jos haluat.

12- plus mehu, banaani ja rodut

Toisaalta banaani on tärkeä kuitulähde, joka säätelee suoliston kauttakulkua, kun taas luumut toimivat tehokkaana luonnollisena laksatiivina. Erityisesti rusinat, ne sisältävät useamman kuin yhden gramman sorbitolia, mikä tarkoittaa nopeaa karkottamista ruoan bolusta.

Toteutusmenetelmä: Uutiminen keskimääräinen luumumehu uuttolaitteella ja toisesta banaanista toisaalta. Sekoita ne ja lisää pari rusinoita ruokalusikalla.

13- aloe vera ja papaijamehu

Aloe Vera tarjoaa suuren määrän aminohappoja, kalsiumia ja magnesiumia, mikä tarkoittaa parempaa vatsan terveyttä. Tämä yhdessä papaijakuidun korkeiden tasojen kanssa tekevät tästä mehusta välttämättömän gastriitin ruokavaliossa. On suositeltavaa nauttia se viisitoista minuuttia ennen jokaista ateriaa.

Toteutusmenetelmä: Tarvitset 200 grammaa aloe veraa ja 100 papaijaa. Puhdista aloe valkoisen geelin saamiseksi, joka pestään ja tuloksena oleva keltainen neste poistetaan. Lopuksi se asetetaan tehosekoittimeen papaijan vieressä leikattuiksi taquitosiksi ja lasilliselle vedelle.

Mikä on gastriitti?

Määritelmän mukaan se on mahalaukun limakalvon tulehdus, solukerros, jolla on vatsa sisällä suojaamaan sitä eri mahalaukun mehujen tuottamalta happamuudelta. On tyyppiä A, joka sijaitsee vatsan yläosassa tai B, joka kuppii sen kokonaan.

Voi palvella sinua: Pre -lukusta: Ominaisuudet, mitä se on ja esimerkkejä

On myös yleistä käyttää tätä termiä dyspepsiana, jotain, joka ei lopu oikeaksi, koska sitä käytetään ylempään vatsassa kärsiviin kipuihin tai epämukavuuteen, samoin kuin palamisen tai paineen tunne.

On kätevää mainita, mitä tapauksia se näyttää ja mikä johtuu, mikä yleisesti annetaan huonosti keitetyn ruoan, runsasten mausteiden ja kastikkeiden käytön tai alkoholijuomien liiallisen kulutuksen, tupakan, sekä kahvin tai teetä, liiallisen kulutuksen. On monia muita, mutta nämä ovat yleisimpiä.

Toinen syy sen ulkonäköön johtuu bakteerista HElicobacter Pilory (70% latinalaisamerikkalaisista on kärsinyt sitä jossain vaiheessa heidän elämänsä vaiheessa), mikä on runsaasti saastuneessa ruoassa ja vedessä.

Yleensä kärsivien oireiden suhteen on huomattava, että ne vaihtelevat yksilöstä toiseen, mutta yleisimmät ovat epämukavuuden, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, stipendit, armorit tai jopa veren läsnäolo oksentamisessa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksentelussa tai oksenteluissa oksentelujakkara.

Hoito

Antasidien sisällyttäminen lääkkeisiin on perustavanlaatuista. Tällä tavoin voimme vähentää vatsan happamuutta suosimalla vatsan ärsytyksen paranemista.

Ruokavalion muutokset ja rutiinit ovat perustavanlaatuisia. Pakottaa meidät välttämään aggressiivisimpia ruokia, jotka voivat ärsyttää vatsan seinää.

Toisaalta on joukko mehuja ja yhdistelmiä, jotka toimivat voimakkaana kotihoitona helpottaakseen ja jopa saadakseen gastriitin oireet katoavat.

suositukset

- Nestemäisen ruokavalion paasto on melko tehokas gastriitin torjunnassa. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa syöminen, vaan vähentämällä ruokavaliota niin, että vatsa ei toimi enemmän kuin tili taudin aikana. Tätä varten tee pieniä aterioita asteittain (joka kolmas tai neljä tuntia).

- On suositeltavaa, että mainittu ruokavalio lisätään erilaisia ​​maitotuotteita, kuten juustoa tai jogurttia, koska ne muodostavat puolustuskerrokset vatsassa ja suolistossa. Se lisää myös rautarikkaita ruokia ja B12 -vitamiinia (yksi kehon tärkeimmistä suojavitamiineista).

- Kuumaveden mehujen saannin mukana tämä aiheuttaa mahalaukun bakteerien eliminoinnin ja näiden vaikutukset parannetaan. Ideal olisi noin kahdeksasta kymmeneen lasiin päivässä.

- Päivän viimeisten aterioiden on tehtävä ne kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä unohda olla sekoittamatta useita ruokia näihin, jotta vatsaa ei ylikuormittaa.

- Varhainen aamiainen on ratkaisevan tärkeää. Jos tätä ei suoriteta, kärsimys gastriittia kasvaa merkittävästi. Kun nousemme, meidän on vältettävä vatsan pitäminen niin kauan kuin mahdollista ilman ruokaa.