14 LUISA -HEADIN KÄYTTÖ

Se Luisa -ruohoominaisuudet Terveyden kannalta ne ovat laajoja: vähennä stressiä, laihtua, vähentää kolesterolia, antiseptistä ... Myöhemmin selitän tärkeimmät. Vihreiden yrttien käyttö toistuu ratkaistakseen luonnollisesti erilaisia ​​fyysisiä ja psykologisia ongelmia.

Luisa Herb ei ehkä ole yksi suosituimmista, mutta se on kasvi, jolla on suuret aromaattiset ja lääkinnälliset ominaisuudet, joita voidaan käyttää arjen eri alueilla.

Luisa ruoho

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa tai Luisa Grass, on olemassa useita tapoja nimetä tämä Verbenaceae -perheen pensas, joka vastaa tieteelliseen nimeen Citrodora Aloysia jompikumpi Aloysia Triphylla.

Se on lehtiputki, joka syntyy etenkin Etelä -Amerikassa esimerkiksi Argentiinassa, Chilessä, Peru tai Ecuadorissa. Näillä alueilla se kasvaa villinä. Nykyään sitä on kuitenkin jo viljelty melkein kaikissa, etenkin Euroopassa.

Sopivin ilmasto sen säilyttämiseen on lauhkea ja kostea. Se vaatii perus- ja jatkuvaa kastelua, jossa vettä ei käytetä väärin sen pysähtymisen välttämiseksi. Sen ei myöskään pidä kuivua ylimääräisesti. Se pystyy kuitenkin kestämään kuivuusaikoja hyvin.

Sen ulkonäkö on 1,20 metrin ja 3 metrin korkeuden pensas, vaikka jotkut voivat saavuttaa 6 metriä. Heillä on lanceolate -lehdet noin 7 cm pitkä ja sitruunaa muistuttava ominainen sitrushedelmähaju.

Varret ovat puumaisia ​​ylävyöhykkeellään ja niiden lopussa siinä on pieniä valkoisia kukkia ja lila sisätiloissa, jotka on järjestetty klusterin muodossa. Ne syntyvät kesäasemalla ja se on juuri paras aika kerätä sitä, koska se sisältää korkeamman öljytason.

Jos tätä ei aio käyttää tuolloin, on suositeltavaa pitää lehdet hermeettisessä ja pimeässä paikassa. Luisa -ruohon hedelmät ovat drup, joka ei aina kypsä, jos se ei ole erityisen lämpimässä ja alttiissa ilmapiirissä tähän.

[TOC]

Luisa -ruohon tärkeimmät edut

Antioksidanttiominaisuudet

Lähde: https: // pixabay.com/

Jos harjoittelet urheilua usein tämän kasvin nimen, se on yksi ainoista, jotka kykenevät suojaamaan lihaksiasi.

Urheilututkimuskeskuksen tutkijoiden ja Miguel Hernández de Elche (UMH): n (UMH) tutkijoiden laatiman tutkimuksen mukaan sen antioksidantti- ja anti -inflammatoriset ominaisuudet vähentävät lihasvaurioita, jotka aiheutuvat etenkin fyysisen liikunnan aiheuttamasta liikunnasta.

Luisa -yrttiuutteen lisäys suojaa neutrofiilejä (tyyppisiä valkosoluja) oksidatiivisia vaurioita vastaan ​​siten.

Se parantaa myös nivelten liikkuvuutta, jotain erityisen hyödyllistä, jos kärsit niveltulehduksen ongelmista. Tätä ärsyttävää kipua tuskin palautuva voidaan lievittää Luisa -yrtin käytöstä. Se kiihdyttää myös liikkuvuuteen liittyvien vammojen palautumista.

Voi palvella sinua: Ruokajuna: 7 vaunua terveellistä syömistä

Vähentää hapettumisstressiä

Juuri nämä antioksidanttiset ominaisuudet tekevät Luisa -ruohosta kasvin, joka vähentää hapettumisprosessin aiheuttamaa hapettumista stressitasoja, joissa ihmiset ovat mukana hengittäessään ja aiheuttavat vaurioita kudoksiin.

Tämä tuottaa parempaa yleistä terveyttä, koska valkosolujen lisääntyminen, immuunijärjestelmän kulmakivi

Vähentää kuukautiskipuja

Lähde: https: // pixabay.com/

Monille naisille kuukautisten saapuminen on synonyymi vahvoille vatsakipuille, joista on usein vaikea selviytyä. Luisa -ruohon anti -inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä suuren helpotuksen niille turbiinille ja yleisille epämukavuuksille.

Parantaa ruuansulatusta

Lähde: https: // pixabay.com/

Ruoansulatusjärjestelmän, kuten ruoansulatushäiriöiden tai vatsan polttamisen, kaasujen tai ilmavaivat, käsittelemiseksi on kätevää mennä Luisa Herbiin.

Lisäksi sillä on karminatiivisia ja anskasmodisia ominaisuuksia niille, jotka ovat erittäin suotuisat tuote, jotta voidaan lopettaa epämukavuus ja turvotus, joka aiheuttaa epämukavuutta ja turvotusta. Siksi Luisa -ruohon infuusioita suositellaan Aerophagian lopettamiseksi.

Hyödyllinen laihtua ja torjua liikalihavuusongelmia

Lähde: https: // pixabay.com/

Parantamalla ruuansulatusta ja aktivoimalla aineenvaihduntaa, Luisa -ruohoinfuusiot ovat hyviä ruokavalioiden seuralaisia, koska ne auttavat organismia kiihdyttämään rasvanpolttamista. Lisäksi, koska ne tuskin sisältävät kaloreita, ne muodostavat hyvän vaihtoehdon lisätä päivittäiseen, terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon.

Lisäksi fytoterapian ja farmakologian lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Fytomedicine On suuri liittolainen liikalihavuuden torjumiseksi, koska Luisa -ruohon polyfenolit vähentävät triglyseridien kertymistä rasva -soluissa ja hapettumisen aiheuttavien vapaiden radikaalien tuotantoa.

Vähentää kolesterolia

Lähde: https: // pixabay.com/

Sen vuoksi, että Luisa -ruoho estää triglyseridien ja rasvojen kertymisen valtimoihin on suuri ase kolesterolin torjumiseksi, koska se pystyy poistamaan huonon kolesterolin organismista.

Se saavuttaa myös verenvirtauksen paranemisen, joka voi estää sydänsairauksia, kuten verenpainetauti tai sydän-.

Sävyttäminen iholle

Lähde: https: // pixabay.com/

Yhteiskunnassa, joka on yhä enemmän huolissaan imagosta, Luisa -ruoholla on tarvittavat elementit paikan tekemiseen useimmissa kodeissa. Kiitos hänelle, että voit saada äänisen ihon.

Lisäksi tämän yrtin tai sen öljyn levitys kylpyhuoneessa tai hierontaan vähentää yhtä monien ihmisten suurista painajaisista: selluliitti.

Auta poistamaan akne

Lähde: https: // pixabay.com/

Akne on yksi yhteiskunnan yleisimmistä ihosairauksista, mikä vaikuttaa erityisesti murrosikäisiin ja nuoriin, vaikka aikuiset eivät ole vapautettuja. Tämä ei aiheuta vain vähän esteettisiä kasvoja, joissa on suurempi tila, vaan kipu ja pistely jyvien eniten vahingoittamilla alueilla.

Voi palvella sinua: deduktiivinen rakenne

Quiton myyjän ammattikorkeakoulun tutkijan laatimassa tutkimuksessa todetaan. Tämä parantaa myös ihon tekstuuria.

Päättyy halitoosiin

Lähde: https: // pixabay.com/

Halitoosi tai pahan hengenveto on suun terveysongelma, joka kärsii yhdestä kahdesta ihmisestä. Luisa -ruoho, oikean suuhygienian vieressä, auttaa lopettamaan hänet.

Auttaa parantamaan kylmää

Lähde: https: // pixabay.com/

Luisa -ruohoa voidaan käyttää kylmien oireiden parantamiseksi. Tämä kasvi on hyödyllinen yskän ja muiden hengityselinten olosuhteiden torjunnassa ja auttaa karkottamaan limakalvoja.

Alempi kuume

Lähde: https: // pixabay.com/

Luisa -ruoholla on antidyreettisiä ominaisuuksia, joten se pystyy laskemaan kuumetta. Siksi on suositeltavaa kuluttaa ainakin kaksi tämän kasvin infuusiota päivässä.

Sen maun parantamiseksi se voi makeuttaa hunajaa, elementtiä, joka on myös erittäin mielenkiintoinen influenssatapauksissa, koska se auttaa rauhoittamaan yskää ja vähentää kurkun ärsytystä.

Vapauttaa stressi

Lähde: https: // pixabay.com/

Vaikka hermojen ja stressin torjunta on suosituin, on mennä Valerianiin tai La Tilaan, totuus on, että Luisa -ruoholla on suuria rentouttavia ominaisuuksia.

Sen rauhoittava vaikutus tekee siitä täydellisen luonnollisen rauhoittavan unettomuuden torjumiseksi ja niiden pitkien käännösten ja käännösten välttämiseksi sängyssä. Siksi on suositeltavaa kuluttaa sitä vähän ennen nukkumista.

Tämä Hangaluisa -hyve rukoilee myös Miguel Hernández de Elche -yliopiston laatimassa tutkimuksessa. Siinä tutkijat kehittivät kliinisen tutkimuksen 28 urheilijan kanssa, joihin Hangaluisa jaettiin kolmen viikon ajan.

Tutkimus osoitti, että nämä urheilijat nukkuivat vielä 20 minuuttia keskimäärin päivässä ja heillä oli paljon turvallisempi unelma, koska keskeytykset katosivat 30 prosenttia.

Tämän ruohon rentouttavan vaikutuksen ansiosta sen käyttö on suositeltavaa migreenille.

Hyödyllinen masennukselle

Lähde: https: // pixabay.com/

Tämän yrtin rennon tilanteen stressin ja ulkonäön helpottaminen johtaa joskus positiivisiin tunteisiin. Siksi se voi olla suurta apua niille, jotka ovat hieman masentuneita.

Se toimii antiseptisenä

Lähde: https: // pixabay.com/

Luisa -ruoholla on antiseptisiä, antibakteerisia ja sienilääkkeitä, jotka siirtävät pois eläinten loiset ja talon alueet, joilla kärpästen pääsy voi olla usein, kuten keittiö. Kosmeettisissa tuotteissa estää mikro -organismien kasvun.

Historia

Luisa -ruoho, kuten monet muutkin Etelä -Amerikan tuotteet, esiteltiin Euroopassa espanjalaisten tutkijoiden löytön ansiosta, jotka aromaattisen öljyn houkuttelemana seitsemännentoista vuosisadan aikana päätti viedä sen vanhaan mantereelle.

Voi palvella sinua: makrobioottinen ruokavalio

Siitä lähtien sillä on ollut erilaisia ​​käyttötarkoituksia. Esimerkiksi yhdeksästoista vuosisadalla tyynyt, joita käytettiin unen helpottamiseen ja paremman lepoa heidän antamansa hajun ansiosta.

Yrtin nimi Luisa saa sen kuningatar María Luisa de Parmalta, Carlos IV: n vaimo, joka on omistettu laitokselle.

Komponentit

Luisa -ruohon pääkomponentit ovat fenyylipropanoidit, joista verbascosido erottuu. Lisäksi sen oksat ja lehdet sisältävät eteeristä öljyä, jossa on yli sata ainetta, joista sitrraali erottuu, minkä ansiosta se saa erityisen hajun. Siinä on myös limoneno, cariofileno, linalol ja cineol.

Kuinka valmistaa infuusio Luisa -ruohosta?

Ensimmäinen asia on lämmittää vettä, kunnes se saavuttaa noin 90 ° - on tärkeää, että et anna sen kiehua -. Kun tulipalo on pois päältä, aseta Luisa -ruoho vedenkeittimeen tai lasiin vedellä, peitä se, jätä se levossa useita minuutteja ennen kuin ne nautitaan ja valmis!

Tämäntyyppiset infuusiot voivat olla paljon mielellään, jos hunaja tai jonkin tyyppistä makeutusainetta lisätään. Jos aiot saavuttaa sitruunahakemusvaikutuksen, voit sisällyttää jonkin verran sitruunamehua. Toinen virkistävä vaihtoehto on lisätä piparminttu tai minttu.

Kuinka poimia eteerinen öljy tästä yrtistä?

Yleisin tapa saada Luisan eteerinen öljy on kasvin höyryn tislaus. On suositeltavaa, että tämä tehdään pian sen keräämiseksi niin, että lääkinnälliset ominaisuudet eivät menetetä.

Jos se suoritetaan oikein, vaalean kellertävä öljy saadaan tyypillisellä sitrushedelmähäviöllä ja antismasmodisella, antiseptisellä, detoksifioinnilla, ruuansulatuksella, karminatiivisella, vatsa-, sedatiivilla ja febrifug -hyveillä.

Luisa -ruohon vasta -aiheet

Suuriannoksen nauttiminen Luisa voi aiheuttaa mahalaukun ärsytyksiä.

On suositeltavaa tehdä todisteita allergioiden diagnosoinnista ennen yhteyttä. Dermatiitti on mahdollista kärsiä lievänä allergisena vasteena.

Lopuksi, jos kärsit pitkästä tai kroonisesta sairaudesta, kuten munuaisista, Hangbaluisan kulutus voi pahentaa tilannetta. Siksi on suositeltavaa käydä lääkärillä ennen kuin kulutat tai käyttävät Luisa Herbiä mihin tahansa tässä artikkelissa kehitettyihin hakemuksiin. Sama tapahtuu, jos olet raskaana tai imetyskaudella.

On mahdollista, että tämän monipuolisen laitoksen uudet sovellukset ilmestyvät ja on jopa todennäköistä, että on olemassa lukuisia käyttötarkoituksia, joita ei ole nimitetty.

Mitä muita Luisan ruohon etuja tiedät?