Liikunnan koulutusta/pelejä (6-15 vuotta)

Se Fyysinen koulutus Ne ovat erittäin tärkeä osa sekä motoristen taitojen kehittämistä että lasten mukauttamista omiin kehoihinsa, jotka ovat jatkuvassa kasvussa.

Näiden toimintojen tarkoituksena ei ole vain antaa lapsille parempaa fyysistä ja henkistä kehitystä, vaan myös rohkaista kollegoiden vuorovaikutusta, valmistella niitä parempaan sopeutumiseen yhteiskuntaan.

Fyysisen koulutuksen lapset

Lisäksi yritämme luoda rutiinin lapsessa terveellisemmän elämän elämään, siirtämällä sitä istuvan elämäntyylistä.

Lasten ikäryhmistä riippuen syntyneet toiminnot ovat erilaisia, koska pienten taidot eivät ole samoja kuin suurimpien taidot.

[TOC]

Lapsille 6–8 -vuotiaille lapsille

Ärsykkeiden tuntemus ja tunnistaminen

Kahden lapset jaetaan kahteen osaan ja toinen sijaitsee toisen takana. Sitten takana oleva poika vetää sormellaan kirjaimen tai numeron toisen selässä. Lopuksi edessä olevan lapsen on arvattava, mitä hänen kumppaninsa kirjoitti.

Pariskuntien koordinointi

Lasten parit muodostuvat ja muodostuu rivi, missä jokainen pari seuraa toista. Sitten ensimmäiselle parille annetaan vanne, joka heidän on pidettävä kahden lapsen välillä vain heidän päätään.

Pitäen saman etäisyyden heidän välillä. Lopuksi käännä ja pudottamatta vannetta, he antavat sen seuraavalle ryhmälle, joka toistaa toiminnan.

Hengitys

Jokaiselle opiskelijalle annetaan pilli, jotta voit oppia hallitsemaan hengitystä ja seuraavat toiminnot:

1. Saavuttaa pillin heikko ääni, täyttämällä ilman keuhkot ja hankkimalla sen sujuvasti ja jatkuvasti.
2. Kuulostaa pilli välein, inspiroi ja säilyttää ilma hetkeksi, puhaltaa ja pitää ilmaa uudelleen.

Tunnista ruumiinosat

Kahden opiskelijan ryhmät muodostuvat ja yhdelle heistä annetaan nenäliina. Sitten he alkavat juoksua maahan vapaasti, kunnes opettaja sanoo osan ruumiista.

Seuraavaksi nenäliinalla olevan opiskelijan on kiinni kumppaninsa ja asetettava se ruumiin osaan, jonka opettaja huomautti. Kun tämä on tehty, roolit vaihdetaan ja opettaja valitsee uuden kehon osan.

Tunnista osoitteet

Lattialla sijaitsee sarja vanteita ja opiskelijoiden käsketään liikkua vapaasti maan läpi. Sitten opettaja antaa signaalin ja oppilaiden on sijaittava renkaassa, katsoen opettajan suuntaan.

Seuraavaksi opettaja sanoo missä mielessä opiskelijoiden on liikuttava, mentävä eteenpäin, takaisin, vasemmalle tai oikealle. Lopuksi opiskelijat liikkuvat siihen suuntaan hyppäämällä renkaasta toiseen jaloillaan yhdessä.

Syötä pallo

Opettaja ja oppilaat sijoitetaan ympyrään. Aktiviteetti/peli koostuu lapsen nimen sanomisesta ja pallon ohittamisesta. Tämä auttaa sinua tuntemaan nimet.

Lapsille 8-10-vuotiaiden fyysisen koulutuksen toiminta

Julkaisut

Yksi tai useampi vanne sijaitsee yhden metrin päässä lattiasta. Sitten opiskelijat ovat vanteiden käytettävissä tietyllä etäisyydellä. Seuraavaksi opiskelijat heittävät yhden käden avulla pallon aikomuksensa kulkea vanteen sisälle.

Voi palvella sinua: fyysinen kulttuuri: käsite, historia, edut, merkitys

Opiskelijoiden ja renkaan välinen etäisyys voi vaihdella, palauttaen helpointa tai helpointa toimintaa. Kun siirrät kehoa, siitä tulee vaikeampaa, ja lähestyessäsi sitä helpommin.

Koordinaatio

Opiskelijoiden parit muodostuvat, joista toinen istuu lattialla, jalat otetaan käyttöön ja avoinna, ja toinen pysähtyy hänen edessään, jalat kiinni. Sitten lattialla oleva opiskelijan sulkee jalkansa, ja pysäytetyn täytyy hypätä ja avata oma, jotta hän ei törmää kumppaninsa kanssa.

Liike on toistettava, saavuttaen koordinointi kahden opiskelijan välillä.

Refleksit

Opiskelijoiden pariskuntien, heidän silmänsä myydään yhdelle, ja toinen on takana. Taka -opiskelijan on opastettava kumppania.

Jos kosketat kahta hartiaa, lapsen, jolla on bändi.

Sivupalautus

Opiskelijan on oltava seisova ja suora, kätensä ulottuu ylös ja puoliksi. Sitten, joustaen yhden jalkoistaan ​​ja kallistamalla vartaloa, hän ohjasi siinä mielessä tukemaan kämmenten kämmeniä lattialle jättäen vartalon sijoitetun. Lopuksi sinun on jatkettava liikkumista siihen suuntaan, kunnes seisot taas.

Joustavuus

Opiskelijoiden on edustettava aakkosten kirjaimia, joita opettaja ilmoittaa. Lisäksi voidaan muodostaa useita opiskelijoiden ryhmiä, jotka on muodostettu, jotka heidän luokkatovereidensa on tunnistettava.

Pakottaa

Opiskelijat on järjestetty pareittain, ja lattialle piirretään viiva, asettamalla opiskelija molemmille puolille. Sitten molemmat ottavat oikean käden ja jätä oikea jalka lähellä linjaa kantamalla vasenta jalkaa taaksepäin, jotta saavutetaan parempaa tukea.

Lopuksi, kun opettaja antaa signaalin, he alkavat vetää kumppaninsa suuntaan. Opiskelija, joka onnistuu ylittämään linjan kumppaninsa kanssa, voittaa pisteen. Kun tämä tapahtuu, he vaihtavat kädet ja alkavat uudelleen.

Tallenna itsesi sellaisena kuin mahdollista

Tämän toiminnan tarkoituksena on kehittää lapsen yleinen dynaaminen koordinaatio ja väliaikainen alueellinen havainto.

Peli alkaa maalata ympyrän maassa noin 15 metriä halkaisija. Muodostetaan 2 ryhmää, joista yksi sijaitsee ympyrässä.

Ympyrän ulkopuolella oleva lasten ryhmä tulee vuorotellen käynnistääkseen aikomuksensa koskettaa yhtä ympyrän sisällä olevista, jotka liikkuvat niin, että ei päästä tavoitetta.

Jokaisen pallon kanssa pelatun lapsen on poistuttava ympyrästä, kunnes yksi on yksi, joka on voittaja.

Myöhemmin ryhmät muuttavat rooleja ja mekaniikka toistetaan.

Voi palvella sinua: aivojen valkoinen aine: toiminto ja rakenne (kuvilla)

Fyysinen koulutus 10–12-vuotiaille

Hyppy

Opiskelijat seisovat, yksi vieressä, kädet tuettuna seinällä. Sitten joka kerta kun signaalin opettajan on hypätä samaan paikkaan, ylläpitää kehon asentoa.

Kun nostat signaalin opettajan nopeutta, harjoitus tulee vaikeammaksi.

Reaktionopeus

Luodaan kolmen opiskelijan ryhmät, joissa jokaiselle opiskelijalle on annettu numero yhdestä kolmeen. Sitten opiskelijat alkavat kiertää vapaasti maan läpi, kunnes opettaja sanoo numeron yhdestä kolmeen.

Tuolloin ryhmän lapset.

Kestävyys

Opiskelija sijaitsee köyden kanssa yhdessä vaiheessa, ja loput muodostavat ympyrän heidän ympärille. Sitten, kun signaalin opettajan, köyden opiskelijan on käännettävä se lattialle, ja ympyrässä olevien opiskelijoiden on hypätä niin, että se ei koske heitä.

Opiskelija, jota köysi kulkee keskustaan, ja keskusta menee ympyrään.

Pakottaa

Jokainen on muodostettu neljän opiskelijan ryhmät, jotka järjestetään muodostaen ympyrän, otettu käsistä, vanteen ympärille. Kun opettaja antaa signaalin, opiskelijoiden tulisi yrittää astua kehään päästämättä käsiin.

Opiskelija, joka astuu renkaaseen tai vapauttaa kierroksen, on hylätty.

Ketteryys ja rytmi

Opiskelijoiden kanssa muodostetaan kaksi ryhmää, ryhmä muodostaa ympyrän, ottaen kädet kätensä venytetyllä. Toinen ryhmä sijaitsee tässä ympyrässä, vapaasti.

Kun kaikki ovat paikoissaan, opettaja laittaa musiikkia, ja ympyrän muodostavat opiskelijat laittavat kätensä päästämättä irti kumppanistaan ​​ja alkavat tanssia. Opiskelijat, jotka ovat ympyrän sisällä.

Lopuksi, musiikinopettaja ja ympyrän sisällä olevat opiskelijat yrittävät paeta, kun taas ne, jotka muodostavat ympyrän aliarvioitaan, estääkseen tätä.

Fyysisen koulutuksen toiminta 12-15-vuotiaille lapsille

Koordinaatio

Perustetaan neljä paria opiskelijoita, jotka sijaitsevat toisen takana ja kaikki lähtöviivalla. Sitten kahden opiskelijan väliin sijoitetaan pallo, joka heidän on pidettävä ilmassa opiskelijan takaosan ja takaosan rinnassa.

Kun kaikki ovat valmiita, opettaja antaa signaalin ja kaikkien ryhmien on yritettävä päästä maalilinjaan ilman, että pallo putoaa. Jos pallo putoaa, ryhmän on aloitettava kilpailu uudelleen.

Ensimmäinen ryhmä, joka saavuttaa viimeisen linjan, on voittaja.

Harppaus

Jokainen muodostetaan neljä kahden tai useamman opiskelijan ryhmää, ja ne on järjestetty neljään riviin, yksi takana, linjasta. Sitten kunkin ryhmän ensimmäiselle opiskelijalle annetaan takki, joka on laitettava, peittämällä jalat ja pitämällä reunoja käsillä, jotta se ei tule ulos.

Voi palvella sinua: Simpson -lauseet

Kun opettaja antaa signaalin, oppilaat alkavat hyppää myöhemmin, ja sieltä he palaavat alkuperäiseen linjaan. Saapuessaan he ohittavat laukun hänen ryhmästä seuraajalle, ja hänen on toistettava sama.

Lopuksi hän voittaa ensimmäisen ryhmän, joka on saanut kaikki sen osallistujat tekemään kiertueen laukun kanssa.

Kestävyys

Neljä kahden opiskelijan ryhmää luodaan ja sijaitsevat linjalla. Seuraavaksi yksi opiskelijoista sijaitsee maassa, tukee heidän kätensä ja polvien kämmeniä. Toinen opiskelija ottaa sen nilkoista ja nostaa ne muodostaen kuorma -auton.

Kun opettaja antaa signaalin, opiskelijoiden on edettävä yhteen pisteeseen, merkitty yhdellä kartiolla tai toisella esineellä kätensä käyttämällä. Ensimmäinen ryhmä, joka saavuttaa kartion ja palaa alkuun, on voittaja.

Käynnistää ja tarttua

Perustetaan kaksi tai useampia ryhmiä useista opiskelijoista, jotka sijaitsevat suorassa linjassa, ja samalla etäisyydellä toisistaan. Kori tai laatikko on sijoitettu samaan etäisyyteen.

Kunkin ryhmän ensimmäiselle opiskelijalle annetaan pallo, joka on ohitettava, heittämällä se opiskelijalta toiseen, kunnes saavut viimeisen opiskelijan rivillä. Sitten tämän opiskelijan on laitettava pallo koriin.

Jos pallo putoaa jonnekin matkalle tai viimeinen opiskelija ei laita sitä laatikkoon, sinun on aloitettava uudelleen.

Ensimmäinen ryhmä, joka jättää pallon laatikkoon, on voittaja.

Tavoitella

Kaikista opiskelijoista yksi valitaan, joka alkaa pallasta. Toiminnan tavoitteena on, että pallo, jolla on pallo, yrittää koskettaa luokkatovereitaan heittäen samaa.

Kun toista kumppania kosketetaan, siitä tulee osa ryhmää, joka heittää palloa, jota ei voida siirtää, kun heillä on se heidän käsissään.

Viimeinen lähdöllinen opiskelija, ilman palloa koskettaa, on voittaja.

Vahvuus ja ryhmätyö

Luokka on jaettu kahteen ryhmään; Yksi sijaitsee pitkän ja kovan köyden oikealla puoliskolla, toinen ryhmä toisella puoliskolla. Linja on maalattu lattialle tai nenäliina tai muu köysi sijoitetaan.

Opiskelijoiden on vedettävä joukkueen köyttä vastakkaisen joukkueen voittamiseksi. Kun opiskelija astui maahan maalattuun linjaan, hän on voittanut vastakkaisen joukkueen.

Viitteet

1. Lasten huolehtiminen. (2018). Fyysinen aktiivisuus lapsille ja nuorille. Haettu huolehtimista.CPS.Ac
2. Pelit ja urheilu. (2020). Vahvuuspelit. Haettu pelistä ja urheilusta.com
3. Navarro, n. (2020). Fyysisen koulutuksen opettajien toimintaa. Haettu Emagister.com
4. Reiner, D. (2020). 12 ulkoilma -aktiviteetti lapsille. Haettu yhteydestä.com
5. Sullivan Kilroy, D. (2019). Kunto ja liikunta lapsille. Haettu terveyslinjasta.com