Ashwagandha -ominaisuudet, elinympäristö, ominaisuudet, sivuvaikutukset

Ashwagandha (Somnifera withania) Se on Solanaceae -perheelle kuuluva adaptogeeninen kasvi, jolle on ominaista sen juuret voimakasta tunkeutuvaa hajua. Intian bufera tai ginseng, Intian perinteinen lääketiede on käyttänyt sitä muinaisista ajoista lähtien sen antirreumaattisten, epätoivoisten ja tonic -ominaisuuksien vuoksi.

Kasvi on matalalla oleva nurmikasvi, jolla on säteittäisiä kasvun seurauksia keskusvarren ympärillä. Sille on ominaista läpinäkymättömät vihreät elliptiset lehdet, pienet kukat, hienonnettu vihreäkeltainen ja hedelmävärit appelsiini marja kypsinä.

Ashwagandha (Somnifera Fit). Lähde: Käyttäjä: wowbobwow12 [cc by-sa 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

Sen käyttö juontaa juurensa Intian ayurvediseen perinteeseen tai perinteiseen lääketieteeseen, jossa sitä käytetään kehon ja mielen sävyttämiseen. Lännessä se on luetteloitu adaptogeeniseksi kasveksi, joka kykenee vahvistamaan kehoa fyysisen ja henkisen stressin hetkissä.

[TOC]

Yleiset luonteenpiirteet

Ulkomuoto

Monivuotinen kasvi, jolla on laajalti haarautunut pystyssä. Hieman tomentose- tai adaptiiviset oksat kasvavat säteittäisesti keskusvarresta, yleensä niiden välillä 60-150 cm korkea.

Jättää

Yksinkertaiset lehdet elliptisesti, soikeat tai pitkänomaiset lanceolate, petiolaatti ja läpinäkymättömät vihreät ovat 10–12 cm pitkiä. Tomantosa Kun nuori, kypsyyttä, tylsä ​​tai akuutti, ilmeinen hermo ja pitkä karvainen tai valkeahko tomento.

Kukat

Pienet hermafrodiitti-, aktinomorfiset, istunto- ja corolla -kellikukk. Ne on järjestetty aksillaariseen asentoon lehtien alla, kukka- ja kevään mittauksiin ja kesällä toukokuusta elokuuhun.

Hedelmät

Hedelmät ovat pienen puna-oranssin marja, jonka halkaisija on 8-10 mm, peitetty hehtaarin kalkilla hedelmöityksen jälkeen. Kun marjat kypsät ovat syötäviä, mutta siemenillä on jonkin verran myrkyllisyyttä johtuen alkaloidien esiintymisestä.

Kemiallinen koostumus

Kasvin fytokemiallinen analyysi on sallittu määrittää rasvahappojen, glykolitanidien antioksidanttien, kaliumnitraatin ja korkean rautapitoisuuden läsnäolon. Samoin kuin erilaisia ​​luonnollisia bioaktiivisia bioaktioita, joihin kuuluvat amperiini, anolidi, konaniini, somniini, somniferiini- ja tropiinialkaloidit, steroidi-laktonia, flavonoidit, glukoosi, tanniinit ja asetyyli-stériili-glukoosit.

Tässä lajissa olevat alkaloidit ovat seurausta kasvin aineenvaihdunnasta, on fysiologisia vaikutuksia ja ne antavat sille jonkin verran toksisuutta. Kuitenkin steroidiset laktonit, jotka tunnetaan nimellä withanolides, tarjoavat huomattavan parantavan voiman.

Itse asiassa, witholyides edistävät immuunijärjestelmän, erityisesti lymfosyyttien, solujen aktiivisuutta, vähentävät myös tulehduksia ja suosittelevat muistia. Samoin sen säännöllinen kulutus tasapainottaa kehoa stressitilanteissa, rauhoittaa jännitystä ja stimuloi masennustiloja, joita pidetään adaptogeeninä.

Ashwagandha -kukat (somnifera witania). Lähde: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/4.0)]

Taksonomia

- Valtakunta: Plantae

- Jako: Magnoliophyta

- Luokka: Magnoliopsida

- Alaluokka: Asteridae

- Tilaus: Solanales

- Perhe: Solanaceae

- Alaryhmä: Solanoid

- Heimo: Physaleae

- Subtribu: witaninae

- Sukupuoli: Withania

- Lajit: Somnífera witania (L.) Dunal

Etymologia

- Ashwagandha: Yleinen nimi on peräisin kahden termin liitosta sanskritinkielisessä "Ashwa" ja "Gandha", jotka tarkoittavat "hevosta" ja "hajusteita". Siksi nimi kääntyy "hevosen hajuun" viitaten sen kykyyn tuottaa "hevosen voima".

- Withania: Genre on nimetty englanninkielisen paleontologin ja kasvitieteilijän Henry Whitamin kunniaksi.

Voi palvella sinua: Rugosa Quercus: Ominaisuudet, elinympäristö, lisääntyminen ja käyttötarkoitukset

- Sominífera: Erityinen adjektiivi johtuu latinalaisessa "somnifera" sanasta, joka tarkoittaa "unista". Kasvin juuren rauhoittavien ominaisuuksien suhteen.

Synonyymi

- Withania Sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex boiss.

- Fyysinen alpini J -. JACQ.

- Physalis flexuosa Lens.

- Fyysinen scariosa Webb & Berthel.

- Witania Kansuensis Kuang & a.M.LU

- Witania mikrofysalis Suinki.

- Fyysinen somnifera Lens.

- Fysifisokeri Buch. - Kinkku. entinen seinä.

- Somnifera Physaloides MOENCH BASEL

Yleinen nimi

Sitä kutsutaan yleisesti nimellä Bugfera, Ginseng Indio, Mora pormestari, Sleep Yrtti, Oroval, Orobal, Orvala, Orval, Orobale tai Occold. Muita nimiä, joita sitä on kutsuttu

Ashwagandhan vihreät hedelmät (somnifera witania). Lähde: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/4.0)]

Elinympäristö ja jakelu

Laji Somnífera witania Hän on kotoisin Aasian mantereesta, missä hänet saavutetaan villisti erityisesti Intiassa, samoin kuin Afrikan mantereella. Se kehittyy kuivilla ja kivisillä maaperillä, täydellä aurinkovalolla tai osittaisella varjolla lauhkeilla ilmastoalueilla.

Sen luonnollinen elinympäristö sijaitsee Intian ja Pakistanin rannikkoalueilla, jotka saavuttavat myöhemmin Pohjois -Afrikan, Libanonin rannikon, Kreetasaaren ja eräiden Euroopan Välimeren rannikkoalueet.

Iberian niemimaalla se sijaitsee hajaantuneella tavalla Andalusian, Murcian rannikkoympäristöissä ja nostettuna ja toisinaan Ibizassa ja Mallorcassa. Se sijaitsee yleensä pukeutuneella ja hylätyllä maalla, lautaset kuluttavat täyteen auringonvaloon sekä teiden ja teiden reunalla.

Ominaisuudet

Ashwagandha, Bufera tai Ginseng Indio on nurmikasvi, jota käytetään Ayurvedic -lääketieteessä yli 3: lle.000 vuotta. Lisäksi sitä on käytetty terapeuttisiin tarkoituksiin sen farmakologisen aktiivisuuden vuoksi, kuten antimikrobinen, syöpälääke, anti-neurodegeneratiivinen ja immunoling.

Useimmat farmakologiset toiminnot johtuvat erilaisista kemiallisista komponenteista, kuten alkaloidista ja steroidista laktonista. Nämä aineet auttavat tyhjentämään haavat tai infektiot, rauhoittavat aivoja, säätelemään verenpainetta ja tasapainottamaan immuunijärjestelmää.

Laji Somnífera witania Se on "adaptogeeni", joka kykenee harmonisoimaan organismia, parantaen lisämunuaisten stressiä ja toimintaa. Esseitä toteutetaan parhaillaan niiden vaikutuksen määrittämiseksi pakonomaiseen pakkomielteiseen häiriöön, kaksisuuntaiseen, skitsofreniaan ja huomiovajeeseen.

Toisaalta sillä on sekä tonic- että sedatiivisia vaikutuksia, joita käytetään korkeassa pitoisuudessa. Se toimii myös täydentävinä antiestrérejä tai adaptogeenisiä, johtuen asetyyli-stérile-glukosideista juuressa.

Sen tavanomainen kulutus antaa resistenssille keholle ja stimuloi immuunijärjestelmää, sillä on myös anti -inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Lisäksi tyroksiinihormonin tai T: n tuotanto kasvaa₄ jolla on stimuloiva vaikutus kilpirauhanen säätelemiin kehon herkkyyteen.

Itse asiassa viimeaikaiset tutkimustyöt ovat sallineet syöpäsolujen leviämisen hidastumiskapasiteetin määrittämisen. Juuri on lääkkeen tarkoituksiin käytetyn kasvin päärakenne, vaikka lehtiä, marjoja ja siemeniä käytetään samalla tavalla.

Ashwagandhan lehdet ja hedelmät (somnifera). Lähde: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/4.0)]

- Aktiiviset periaatteet

Vaikuttavat aineosat liittyvät tiettyyn bioaktiiviseen yhdisteeseen, joten jäljempänä määritetty terapeuttinen vaikutus:

Alcaloids

Yli kaksitoista alkaloidia on tunnistettu, missä anaferina, somniferiini, somnina ja pseudotropiini erottuvat. Nämä yhdisteet antavat sille kipulääke-, huumausaine- ja sedatiivisia ominaisuuksia.

Voi palvella sinua: Kiinalainen Jasmine: Ominaisuudet, hoito, lisääntyminen, edut

Flavonoidit

Polyfenoliset sekundaariset metaboliitit, joilla on antioksidantikapasiteetti.

Esteroidiset laktonat

Tämä ryhmä tuo esiin Fed-aktiivisuuden fupples, kuten WithAferina-A ja Withanolido-d. Nämä yhdisteet tarjoavat kasville adaptogeeniset ja anti -inflammatoriset ominaisuudet, jotka vaikuttavat kehoon steroidisina hormoneina.

Trietyleeneglykoli

Yhdiste, jota käytetään kemiallisena liuottimena, farmakologiassa se on aktiivinen elementti, joka estää unettomuutta kokeellisella tasolla.

Mineraalisuolat

Rauta- ja kaliumelementit ovat yleisiä, välttämättömiä erilaisten fysiologisten toimintojen toteuttamiseksi.

Nämä ovat pääkomponentteja, jotka ovat vastuussa kasvin lääketieteellisistä ja terapeuttisista ominaisuuksista. Sen saanti on merkitty adaptogeeniksi, kipulääkkeeksi, antianemiseksi, antikonvulsiiviseksi, anti -inflammatoriseksi, antirreumaattiseksi, antioksidantille, lieväksi huumausaineelle, keskus-, rekonstituentin ja tonic -hermoston rentouttavaksi, rekonstituenteille ja tonic -hermostoon.

- Terapeuttinen käyttö

- Lisää immuniteettia infektioihin, flunssaan ja vilustumiseen.

- Lisää miesten hedelmällisyyttä, voimaa ja libidoa.

- Taistella impotenssia.

- Säätele veriglykemiaa.

- Vähennä unettomuuden vaikutuksia.

- Säätelevät kolesteroli- ja triglyseriditasoja.

Sivuvaikutukset

Ashwagandhan tavanomainen kulutus on suullisesti turvallinen terapeuttinen komplementti, edellyttäen, että suositeltavaa annosta ei ylitä. Sen liiallinen kulutus ja suurina annoksina voivat aiheuttaa vatsaa, huimausta, ripulia, pahoinvointia ja oksentelua.

Annos ja työllisyysmuoto

Ashwagandhaa markkinoidaan kapseleina tai suoraan kuivattuina tai ruiskutetuina juurina, jotka kulutetaan infuusioissa. Riippumatta siitä, miten se kulutetaan, suositeltu annos on 1-3 g päivittäin, enintään 30-45 päivää peräkkäin.

Toleranssi

Terveiden aikuisten käytöllä on suhteellisen hyvä suvaitsevaisuus, mutta sillä on erilaisia ​​vasta -aiheita tietyille potilaille, jotka tulisi ottaa huomioon:

- Sitä on rajoitettu potilailla, jotka kärsivät peptiset haavaumat tai autoimmuuniset ja kilpirauhaset.

- Sen turvallisuutta raskauden tai imetyksen aikana ei ole määritetty.

- Sen käyttö henkilöstössä, joka on kuluttanut alkoholijuomia, on rajoitettava.

- Ei ole suositeltavaa osoittaa potilaille, joille tehdään kirurgisia interventioita.

Ashwagandhan kypsät hedelmät (somnifera). Lähde: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

Vasta -aiheet

- Ashwagandhan kulutus voi vähentää verensokeritasoja. Itse asiassa voit muuttaa tiettyjen diabetekseen käytettyjen lääkkeiden vaikutusta, joten kulutus on rajoitettu diabeetikoissa.

- Raskauden tapauksessa tai imetyksen aikana ei ole tarkoituksenmukaista kuluttaa kasvia. Lisäksi, jos henkilö yrittää tulla raskaaksi, heidän kulutus voi aiheuttaa spontaania aborttia.

- Sen kulutusta ei missään tapauksessa suositella ihmisille, joilla on verenpaineongelmia. Sen saanti voi vähentää verenpainetta ja häiritä verenpaineen hallintaan käytettyjä lääkkeitä.

- Ashwagandha voi aiheuttaa suoliston ärsytystä, minkä vuoksi sen saanti suoliston haavaumien potilaan kanssa.

- On suositeltavaa vahvistaa lääkärillä Ashwagandhan kulutuksen hyväksyntä, jos kärsit kilpirauhasesta. Sen kulutus voi muuttaa hormonaalisia tasoja.

- Potilaiden, joille tehdään jonkin tyyppistä kirurgista interventiota, erityisesti elinsiirtoja, tulisi pidättäytyä nauttimasta sitä. Sen saanti voi muuttaa tiettyjen lääkkeiden immunosuppressiivisia vaikutuksia, pidentää palautumisaikaa.

- Samoin se on vasta -aiheinen munuaissopimuksilla olevilla potilailla. Sen diureettiset ominaisuudet voivat vaikuttaa taudin kehitykseen.

Voi palvella sinua: trifoliumin toistot: ominaisuudet, elinympäristö, viljely, hoito, toksisuus

- Potilaille, joilla on jonkinlainen rauhoittava vaikutuskeino, heidän saanti on rajoitettu. Sen kulutus voi aiheuttaa ei -toivottuja vuorovaikutuksia.

Vuorovaikutus

Ashwagandhan kulutus voi häiritä tiettyjen sairauksien lääketieteellisiä indikaatioita tai oireellisia hoitoja. Heidän joukossaan ne voidaan mainita:

- Verenpainelääke.

- Psykofarmaseuttiset aineet.

- Antikoagulantit ja levy.

- Onkologisia hoitoja koskevia lääkkeitä.

Sato

Levitän

Ashwagandha leviää siemenistä tai terveiden ja voimakkaiden kasvien valituilla pistokkailla. Alkuperäpaikassa sitä kasvatetaan alhaisten sateiden alueilla, huhtikuun kuukauden aikana, sadekauden alussa.

Se kasvaa ja kehittyy lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, keskimääräiset lämpötilat ovat 25-30 ºC. Se on kuivuuden sietokykyinen sato, joka on vahvistettu.

Kylvys tehdään itämisessä tai taimissa, asettamalla kaksi siemeniä kohden 10 cm syvälle. Ylläpitäen vakiolämpötilaa 20 ºC ja usein kastelu, siemenet alkavat itämisprosessin 15 päivässä.

On suositeltavaa pitää taimet usein kastelun alla, 30 päivän kuluttua se on tarkoituksenmukaista. Siirto tapahtuu, kun taimet saavuttavat 15-20 cm korkeaa, säätäen istutustiheyttä 50-60 cm: n lämpötilassa kasvien välillä.

Ashwagandhan kasvi ja juuret (somnifera). Lähde: PioTatson [julkinen alue]

Vaatimukset

Ashwagandha on suositeltavaa istuttaa kuivaan ja aurinkoiseen paikkaan, mieluiten kasvavaan tai puutarhakamelliin. Matalassa hedelmällisyyden maaperässä on suositeltavaa levittää kompostia tai orgaanista lannoitetta istutushetkellä sekä poistaa rikkakasvit.

Prospera hiekka- ja hyvin tyhjennetyillä maaperillä, neutraalilla tai hieman alkalisella pH-tasolla (7-8). Se on sato, joka on herkkä maaperän kosteudelle, joten se ei kehitty märkälle ja tulville maaperään.

Kastelua suositellaan vain, kun ympäristöolosuhteet ovat erittäin lämpimiä ja kuivia, ja kasvin lattia on kuiva. Ashwagandha on yrttikestävä seuraavalle, että märkä maaperä ei suvaitse.

Lämpötilan suhteen tehokkaan kehityksen optimaaliset arvot ovat välillä 20-35 ºC. Ympäristöolosuhteet, joiden arvot ovat tämän alueen ylä- tai alapuolella, yleensä vähentävät kasvien kasvua.

Sato

Kasvit ovat valmiita korjaamaan 150-180 päivän kuluttua istutuksen jälkeen. Sato alkaa todellakin, kun marjat alkavat kypsymisen ja lehdet yleensä kuivuvat ja kuivuvat.

Sadonkorjuu koostuu vartiosta huolellisesti kasvin ympärillä lyhyellä ja lujalla työkalulla. On suositeltavaa kostuttaa maata, jotta juuria ei vahingoita ja helpottaa kasvin kokonaisuuttoa.

Kun kasvi on löydetty, juuret erotetaan, pesevät, leikataan 8-10 cm: n paloiksi ja kuivat kaupallistamista varten. Marjat erillään kasvista, kuivaa ja murskaa valittaessa seuraavaa sadon siemeniä.

Viitteet

1. Ashwagandha (2019) Luonnolliset lääkkeet kattava tietokannan kuluttajaversio. Haettu osoitteessa: Medlineplus.Hallitus
2. Bharti, V. K -k -., Malik, J. K -k -., & Gupta, R. C. (2016). Ashwagandha: Useita terveyshyötyjä. Nutraceauticals (PP. 717-733). Akateeminen lehdistö.
3. Parvaiz a. Dar, Laishram r. Singh, Mohammad a. Kamal ja tanveer a. Dar (2016). Witania somnifera -lääketieteelliset ominaisuudet: fytokemialliset aineosat ja proteiinikomponentit. Nykyinen farmaseuttinen suunnittelu, 22 (5), 535-540.
4. Singh, n., Bhalla, m., Jagerista, P., & Gilca, M. (2011). Yleiskatsaus Ashwagandhasta: Ayurvedan Rasayana (uudistaja). Afrikkalainen lehti perinteisistä, täydentävistä ja vaihtoehtoisista lääkkeistä, 8 (5s).
5. Verma, p. P. S., & Singh,. (2014). Ashwagandhan (somnifera witania) tieteellinen viljely. CSIR-Cimap., 191.
6. Wikipedian avustajat. (2019). Somnifera withania. Wikipediassa ilmainen tietosanakirja. Haettu: vuonna.Wikipedia.org
7. Somnifera withania. (2019). Wikipedia, ilmainen tietosanakirja. Haettu: Tämä.Wikipedia.org