Kaneli edut

Kaneli sisältää lukuisia etuja keholle, kuten antioksidantti, anti -inflammatorinen ja desinfiointiaine, muun muassa. Lisenssillä

Mitkä ovat kanelin edut?

Se kanelin edut ja ominaisuudet Ne ovat lukuisia: se on antiseptinen, anti -inflammatorinen ja desinfiointiaine, taistelee aknea, hidastaa ikääntymistä, parantaa ruuansulatusta ja stimuloi ruokahalua, auttaa laihtua, vähentää kipua, stimuloi aivojen toimintoja muun muassa muiden vaikutuksia.

Se kaneli Se on mauste, joka on saatu kanelin oksien sisäosasta (Cinnamomum verum-A. Se on luonnollista Sri Lankan suhteen ja esiintyy idässä, Intiassa ja koko Kaakkois -Aasiassa ja muualla maailmassa.

Kasvin on noin 10 metriä korkea, vaikka kasvissa koko on pienempi, pensas. Se on kaikki sellainen, joka antaa ateriamme herkullisesta ominaisuudestaan.

Sen aivokuori on harmahtavan ruskea, puumainen varsi. Lehtiensä suhteen ne ovat soikeita ja teräviä, vihertäviä ja kirkkaita, joiden välillä voi olla 7-25 cm x 3, 8 cm.

Sen hedelmä on ellipsoidinen marja, joka on melkein 30 cm, tumma, siementen sisällä.

Kanelin saamiseksi sisäinen aivokuori uutetaan 24 kuukauden välein. Tämä käydään 24 tunnin ajan ja sitten ulkokerros ravistetaan. Se, mikä on edelleen, sisäinen aivokuori, on ilmoittautunut ja alkaa kuivua. Juuri tässä prosessissa hankkii ominaisen ruskean sävyn ja sitä voidaan käyttää “haarassa” tai jauheessa, aromatisoimaan ja valmistamaan erilaisia ​​ruokia.

Kanelin edut terveydelle

1. Antiseptiset ja desinfiointiaineet

Nämä ominaisuudet johtuvat sen pitoisuudesta Cinamaldehydissä, yhdisteessä, joka taistelee bakteeri- ja sieni -infektioita vastaan. Se auttaa parantamaan ihoamme, desinfioimaan sen ja pääsemään eliminoimaan luonnollisella tavalla erilaisia ​​sieniä ja bakteereja.

Voi palvella sinua: joogaelmiöt

Kaneli -eteerinen öljy on erittäin tehokas sienten aiheuttamien hengitystieinfektioiden hoidossa, se auttaa estämään karies ja vähentämään halitoosia (pahan hengenveto).

2. Anti -inflammatorinen toiminta

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kanelin laillinen saanti voi joskus lievittää erilaisten epämukavuuksien kipua, mikä on myös täydellinen väsyneille lihaksille rentoutuakseen kovan liikuntapäivän jälkeen.

Uteliaisuutena suositellaan täydellistä yhdistelmää kuumaa vesihautetta, kanelia ja pari hunajapisaroita maksimaalisen rentoutumisen saavuttamiseksi.

Sen kulutus kuukautiskauden aikana auttaa kuukautiskipuja vähentämään huomattavasti.

Kaneliöljyä käytetään paikallisesti tulehdusten vähentämiseen.

3. Taisteluakne

Tämä johtuu sen antibakteerisista ja antimikrobisista ominaisuuksista.

Voit valmistaa kasvonaamion kanelilla ja hunajalla ja levittää sitä noin 15 minuutiksi saadaksesi uskomattomia tuloksia. Se jää eläkkeelle runsaalla lämpimällä vedellä.

4. Ikääntyminen

Korkeiden C -vitamiinitasojen, flavonoidien ja fenolikomponenttien, kuten cinamaldehydin ja eugenolin, ansiosta on hidastumisprosessia, joka suojaa hapetussoluja, ja siksi ikääntyminen tapahtuu hitaammin.

5. Voimakas keino vilustumista vastaan

Tarpeeksi puoli lusikallista kanelia toisen hunajan vieressä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Kylmän lisäksi se auttaa myös estämään ruuhkia.

6. Parempi ruuansulatus ja stimuloi ruokahalua

Toisaalta kaneli saa ruuansulatuksemme parantumaan, pleavailan ja kaasujen eliminoinnin lisäksi. Toisaalta on todistettu, että se stimuloi ruokahaluamme.

Voi palvella sinua: +100 lauseet tavoitteet ja unelmat toteutetaan

7. Auttaa laihtua

Kanelilla on termogeenisiä vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että se auttaa polttamaan kaloreita. Hapettaa rasvoja ja lisää energian menoja. Kaikki tämä myötävaikuttaa painonpudotukseen.

8. Vahvistaa luita

Kalsiumpitoisuus, joka kanelilla on, auttaa vahvistamaan luurankojärjestelmää.

9. Stimuloi aivojen toimintaa

Kaneli sisältää fytokemikaaleja, jotka lisäävät aivojen kykyä käyttää glukoosia, parantamalla huomiota ja oppimista.

10. Vähentää nivelkipuja

Antioksidanttina se suojaa oksidatiivisia vaikutuksia soluja, jotka saavat myös luita, rustoa ja niveliä. Se on ihanteellinen nivelrikkoon, niveltulehduksesta, nivelrikkoon jne.

yksitoista. Tyypin 2 diabetes

Kaneli voi auttaa lisäämään insuliinitasoja, verensokeria säätelevää hormonia. Se suojaa myös haimaa, elimiä, joka tuottaa insuliinia. Toisaalta se puuttuu organismin tietyihin komponentteihin, jotka aiheuttavat verensokeria helpommin soluille, vähentäen verensokeria.

Kuinka paljon suositellaan? Puoli tl halutut vaikutukset voitiin saavuttaa kahdesti.

Eri tieteelliset tutkimukset ovat jo vahvistaneet, että kaneli lisää glukoosin keräämistä ja glykogeenisynteesiä.

12. Vältä ja vähennä suonikohjuja

Kinamiinihappo ja cinamaldehydi suojaavat sydän- ja verisuonijärjestelmää, parantamalla verenkiertoa. Kaneli on voimakas antiaregagantin, antikleroottinen ja anti -tromboottinen.

13. Aphrodisiac -toiminnot

Tarkalleen suojaamalla sydän-.

Sävellys

Sen koostumuksesta löydämme erityyppisiä aineita. Pääasiassa enemmistökomponentti nimeltään Cinamic Aldehydi, eugenolin ja cinamic -alkoholin lisäksi. Nyt erottuvien mineraalien joukossa löydämme magnesiumia, rautaa, kalsiumia, ja se on kuidun ja erityisesti C -vitamiinin lähde.

Voi palvella sinua: talasofobia

Sen voimakas aromi sisältää eteeristä öljyä, joka vaihtelee 0,5 - 2,5%, johon lisätään myös termogeenisiä ominaisuuksia, mikä auttaa meitä kiihdyttämään rasvanpolttamista, aiheuttaen sen laihdutuksen nopeammin.