Kuinka avata mieli? 8 vinkkiä ja käytännön harjoituksia

Olla avoin mieli Se on erittäin tärkeää kaivoon, saada uusia asioita ja tulla toimeen ympärillämme olevien kanssa. "Mielenkuvan avaaminen" on yksi viidestä suuresta persoonallisuusominaisuudesta, ja jos sinulla on, erottelet suvaitsevaisia, joustavia ja mukautuvia muutoksiin.

Lisäksi saatat olla kiinnostunut myös muihin kulttuureihin ja olet hyvä tiimityöhön. Siksi, jos olet tai ei, se riippuu osittain geneettisestä ja osittain ympäristöstäsi, jossa asut, ja kokemuksesi.

Olen joskus lukenut, että ihmiset hyvin avoimia eivät arvosta ja arvioi mitä he kokevat, jotka eivät yritä käyttää ja hylätä ehdotuksia. Näiden mielipiteiden mukaan mielesi olisi avoin kaikelle, en pystyisi luomaan omaa mielipiteensä ja voisin hyväksyä jotain tänään.

Hyväksyisikö avoin henkilö seuraavat?

• Väkivaltainen lakko.
• Että jollakin on oikeus loukkaa toista henkilöä.
• Fyysiset ja psykologiset väärinkäytökset lapsille.

[TOC]

Mitä tarkoittaa avoimen mieleen?

Avoin mieli ei tarkoita, että hyväksyt kaiken, mutta olet valmis kuuntelemaan ja saamaan muiden ihmisten mielipiteitä. Se tarkoittaa, että kun haluat tietää jotain tai aiot tehdä päätöksen, hyväksyt muiden ihmisten mielipiteen ja olet valmis keräämään tietoja.

Avoa oleminen ei kuitenkaan sopeutua kaikkeen. On arvostaa, kerätä tietoja, kuunnella eri näkökulmia, olla valmis tuntemaan jotain uutta.

Ongelmana on, että kaikki ihmiset, jotka mukautuvat kaikkiin, kutsutaan yhteiskunnassa "joustava, avoin tai mukautuva". Mutta entä jos sopeudut pomoosi väärinkäytöksille, maksat kurjuudesta tuolloin? 

Edellisessä esimerkissä on aina joku, joka kertoo sinulle, että on hyvä olla joustava ja "se on mitä on, jos työtä ei ole, koska jotain on hyväksyttävä". En ole samaa mieltä, on aina parempia ratkaisuja (esimerkiksi etsivät kunnollista työtä ulkomailla).

Voi palvella sinua: yksilö

On hyvä olla mielessä avoin, mutta olla myös kriittinen. Kaipaat monia asioita, jos et ole henkisesti avoin, vaikka ei ole kovin älykästä hyväksyä kaikkea. Siksi älä aina mukauta näkemyksiäsi ja toimintasi muiden mielipiteisiin, ole kriittinen.

• Entä jos mustat ihmiset olisivat sopineet orjuuden puolesta kannattavien ihmisten kanssa?
• Entä jos naiset ennen 2000 -luvua sopisivat pysyvänsä töissä koteissaan eikä heillä ole oikeutta äänestää?
• Ja jos olemme yhtä mieltä siitä, että korruptoitunut annetaan anteeksi, emmekä noudata lausetta?

Kuinka olla avoin? Auttavia neuvoja

Kuuntele enemmän ja puhu vähemmän

Kuten Stephen Covey sanoo: 

Pyrkii ensin ymmärtämään, sitten ymmärrettäväksi.

Sinun on mahdotonta oppia uusia ideoita, jos puhut aina. Sitten olet uudelleen omassa maailmassa, ei muiden.

Kun opit lisää on, kun kuuntelet todellista kiinnostusta odottamatta seuraavaa vastaustasi.

Ehdotan kuunnella vähintään 70% ajasta, kun puhut muiden kanssa.

Matkustaa

Matkustaminen on yksi parhaista tavoista avata mielen, koska tapaat ihmisiä, joilla on erilaisia ​​perinteitä, tapoja ja ajattelutapoja. Usein, kun ihmiset matkustavat kaukaisiin maihin, otetaan yllätyksiä, koska he tietävät asioita, joita he eivät odottaneet.

Älä kritisoi, tiedä ja ole utelias

Mielestä suljetut ihmiset yleensä kritisoivat sitä, mitä he eivät tiedä tai jotka eivät tiedä; Heillä on ennakkoluuloja, vaikka heillä olisi vähän tietoa jostakin tai jostakin.

Jos haluat olla avoimempi mielessä, yritä olla kritisoimatta asioita tai henkilöä, jota et tunne; Pikemminkin, tuntuu utelias heistä ja kiinnosta itseäsi tuntemaan enemmän.

Voi palvella sinua: Johari -ikkuna: Mihin se on, suhdetyylit, miten se sovelletaan

Etsi niitä, jotka tietävät

Jos kysyt muilta ja kuuntelet, olet mielessä avoimempi, vaikka sinun on myös tiedettävä kuka kuunnella. Ei ole samaa ottaa huomioon asiantuntijoiden mielipidettä kuin sellainen, joka ei tiedä tai jolla ei ole kokemusta.

Kun sinun on tehtävä tärkeitä päätöksiä, etsi mielipide ihmisistä, joilla on todistettu kokemus ja jotka voivat luottaa. Jos etsit useiden mielipiteitä paljon paremmin.

Esimerkiksi, jos sinulla on selkäkipuja ja haluat tietää syyt, ideaali olisi useiden asiantuntijoiden mielipide, joten voit arvostaa ja päättää paremmin.

Ota huomioon arvot

Yksinkertainen itsevahvistusharjoitus voi avata mielesi ja muuttaa käyttäytymistäsi.

Ongelma, kun haluat muuttaa.

Esimerkiksi, jos sanomme meille, että teemme jotain väärin, että syömme huonosti tai että emme käytä, on todennäköistä, että egomme hylkää sen ja sanovat väittävän "minulla ei ole aikaa", "minulla ei ole rahaa". .

Tätä voidaan kuitenkin muuttaa. Tutkimuksen mukaan keskittyä henkilökohtaisiin arvoihin, jotka ovat henkilökohtaisesti tärkeitä (kuten solidaarisuus, muiden kunnioittaminen, hyvä perheen kanssa), voivat auttaa ihmisiä hyväksymään neuvoja, jotka olisivat voineet uhata.

Tämän tutkimuksen mukaan ennen joitain neuvoja tai jonkin tietyn tilanteen löytäminen sinun on tehtävä itse tärkeitä vahvistuksia; Kyse voi olla uskonnosta, työstä, perheestä tai jotain, jolla on sinulle merkitystä.

Esimerkiksi olet todennäköisesti paljon avoimempi mielessä työssä, jos sanot itsevahvistuksen, kuten tämä: "On tärkeää kasvaa ammattilaisena ja hyväksyä neuvoja oppia muilta".

Voi palvella sinua: kuinka paljon aikuisen aivot painaavat?

Lisäksi, jos sanot itsevahvistukset, kuten "Liikunta on hyvä terveydelleni ja kaivostani", otat niin hyviä neuvoja mahdollisista ruokavalioista tai harjoituksista, jotka ovat sinulle sopivia.

Kiitos ehdotukset

Jos haluat parantaa ihmisenä tai ammattilaisena, sinun on otettava huomioon kahden tai useamman ihmisen arviointi, etten lasketa omia, koska ihmiset yleensä ajattelevat itseään ja puolustavat egoaan

Siksi, jos joku antaa sinulle kohteliaasti ehdotuksen, ole kiitollinen, koska se on todella jotain, joka parantaa sinua. Sinun ei tarvitse hyväksyä kaikkea, on ihmisiä, joilla on kriteerit ja muut, jotka eivät, mutta ainakin voit ottaa sen huomioon.

Henkilö, joka ei halua parempaa.

Suolaa parvesta ja tee erilaisia ​​asioita

Kaksinkertainen eri olemiseen, älä hyväksy kaikkia tapoja, toimi ja älä pelkää, että heidän mielestään olet "El Rarito".

Varmasti he myös ajattelivat, että Columbus oli outo, kun hän ajatteli voivansa mennä "Intiaan" länteen. Sama Galileon tai jopa Einsteinin kanssa.

Etsi uusia mahdollisuuksia ja ylittää pelon

Jos et esimerkiksi ole koskaan matkustanut ja haluat avata mielesi uusille kulttuureille ja kokemuksille, saatat pelätä aloittaa itsesi.

Tämä on kuitenkin normaalia ja jopa rohkeimmat pelkäävät alkua. Hyväksy pelko ja toimi sen voittamiseksi, kun teet kaiken, on helpompaa ja tuhansia uusia mahdollisuuksia elämässäsi auki.