Kognitiivinen dissonanssiteoria, festinger ja esimerkit

Se Kognitiivinen dissonanssi Se on eräänlainen psykologinen stressi. Leon Festinger löysi tämän vaikutuksen, joka voi aiheuttaa erittäin korkeatasoista epämukavuutta 50 -luvulla.

Kognitiivinen dissonanssi tapahtuu, kun henkilö altistuu uudelle tiedoille, jotka ovat ristiriidassa joidenkin ideoiden, uskomusten tai arvojen kanssa. Kun tämä stressi tapahtuu, henkilö yrittää ratkaista ristiriidan jollain tavalla tarkoituksena vähentää hänen psykologista epämukavuuttaan mahdollisimman pian.

Lähde: Pexels.com

Festinger uskoi, että ihmisten on ylläpidettävä korkeaa psykologista johdonmukaisuutta voidakseen toimia kunnolla todellisessa maailmassa. Tämän vuoksi, kun jokin on ristiriidassa ideoidemme kanssa, tunnemme suurta epämukavuutta ja yritämme ratkaista ristiriidan nopeimmalla mahdollisella tavalla.

On olemassa useita mahdollisia tapoja ratkaista kognitiivisen dissonanssin tapaus. Persoonallisuudestaan ​​ja tilanteestaan ​​riippuen jokainen henkilö valitsee erilaisen. On tärkeää muistaa, että tätä psykologista ilmiötä esiintyy kaikissa ihmisissä ja että sen ei tarvitse olla viitattava vakavampaan ongelmaan.

[TOC]

Festinger -teoria

Vuonna 1957 hänen kirjassaan Kognitiivisen dissonanssin teoria, Leon Festinger ehdotti ajatusta, että ihmisten on ylläpidettävä korkeatasoista johdonmukaisuutta ajatuksemme ja todellisen maailman tosiasioiden välillä voidakseen toimia kunnolla päivittäin.

Kirjoittajan mukaan ihmisillä on sarja ideoita, uskomuksia ja ajatuksia siitä, miten maailma toimii tai kuinka sen pitäisi olla. Kun löydämme tietoja, jotka ovat ristiriidassa mielestämme, tunnemme jonkin verran ahdistusta, mikä johtaisi meihin yrittämään ratkaista ristiriita eri tavoin.

Nämä ahdistuksen tasot ovat enemmän tai vähemmän korkeat riippuen siitä, kuinka tärkeä uskomus, jota kyseenalaistetaan. Dissonanssin poistamiseksi voit noudattaa neljää erilaista strategiaa, jotka näemme alla.

Strategiat kognitiivisen dissonanssin vähentämiseksi

Kun henkilön on kohdattava tietoa tai tosiasioita, jotka ovat ristiriidassa hänen näkemyksensä todellisuudesta, hän valitsee alitajuisesti yhden neljästä strategiasta dissonanssin ratkaisemiseksi ja hänen psykologisen epämukavuutensa vähentämiseksi. On tärkeää korostaa, että näitä strategioita ei usein käytetä tarkoituksella.

Yksinkertaisin strategia on yksinkertaisesti sivuuttaa tai kieltää tietoa, joka on ristiriidassa ylläpidettyjen uskomuksen kanssa. Esimerkiksi henkilö, joka ajattelee, että alkoholin juominen on huonoa.

Voi palvella sinua: Oppimisen itsehallinta: Konsepti, ominaisuudet, esimerkit

Toinen strategia on etsiä perustelu näennäiselle ristiriitaisuudelle, lisäämällä usein vaihtoehtoisia olosuhteita tai selityksiä. Esimerkiksi nuori mies, joka on ehdottanut opiskelemaan useita tunteja, mutta ei tunnu tekevän, voitaisiin olla perusteltua ajatella, että seuraavana päivänä hän voi palauttaa menetetyn ajan ilman ongelmia.

Kolmas strategia perustuu pinnallisesti modifaalisesti ajatuksen tai uskomuksen muuttamiseen, jolla konflikti on tapahtunut, luopumatta siitä. Esimerkiksi joku, joka haluaa.

Lopuksi, vaikein strategia kognitiivisella tasolla on muuttaa käyttäytymistä sopeutuakseen perusideaan tai muuttaa täysin ylläpidetty usko. Esimerkiksi joku, joka uskoo, että on mahdotonta oppia englantia, muuttaisi heidän ajatustaan ​​huomata, että toinen henkilö samassa tilanteessa on saavuttanut sen.

Alueet, joilla kognitiivinen dissonanssi vaikuttaa

Kognitiivisen dissonanssin vaikutukset voidaan havaita suuressa määrässä erilaisia ​​tilanteita. Tässä suhteessa tutkimukset ovat kuitenkin perinteisesti keskittyneet kolmeen alueeseen: pakotetun kuuliaisuuden, päätöksenteon ja ponnistelujen suhteen.

Pakotettu kuuliaisuus

Jotkut ensimmäisistä kognitiivisesta dissonanssista suoritetuista tutkimuksista suunnattiin tilanteisiin, joissa henkilö pakotettiin tekemään jotain, mitä he eivät todellakaan halunneet tehdä sisäisesti. Siten hänen ajatustensa ja hänen käyttäytymisensä välillä oli yhteentörmäys.

Koska käyttäytyminen on merkitty ulkoisesti, ainoa tapa, jolla näiden ihmisten on vähennettävä kognitiivista dissonanssia, muuttaa heidän ajatuksiaan. Siten "taannehtiva logiikka" tunnetun vaikutuksen vuoksi, kun näin tapahtuu.

Esimerkiksi tämän teorian mukaan henkilö, joka pakotetaan opiskelemaan uraa huolimatta siitä, että se ei halua tehdä niin.

päätöksenteko

Elämä on täynnä päätöksiä, ja yleensä yhden niistä ottaminen aiheuttaa kognitiivista dissonanssia. Tämä johtuu siitä, että kaikilla vaihtoehdoilla, jotka meidän on valittava.

Voi palvella sinua: +100 lauseita sinnikkyydestä ja pysyvyydestä elämässä

Eri tutkijat ovat tutkineet strategioita, joita yleensä käytämme kognitiivisen dissonanssin vähentämiseen päätöksenteossa. Yleisin koostuu itsekonsenteista, jotka valitsemamme vaihtoehto on paljon houkuttelevampi kuin se todella on, ja että muut eivät pitäneet niin paljon todellisuudessa.

Ponnistus

Toinen suuri osa kognitiiviseen dissonanssiin liittyvää tutkimusta on toteutettu tavoitteiden ja henkilökohtaisten ponnistelujen alalla. Heiltä poistettu perusidea on, että arvostamme yleensä niitä tavoitteita tai esineitä, jotka meidän on pitänyt työskennellä kovasti saadaksemme.

Vaikutus, jolla tämä tapahtuu. Kun pyrimme saamaan jotain, jos osoittautuu, että se ei ole niin houkutteleva tai hyödyllinen kuin ajattelimme, koemme dissonanssin. Kun tämä tapahtuu, meillä on taipumus muuttaa ajatuksiamme siitä, mitä olemme saavuttaneet sen vähentämiseksi.

Koska olemme huonoja, jos pyrimme tekemään paljon jotain, joka ei ole todella houkutteleva, ensimmäinen strategiamme on muuttaa sitä, mitä ajattelemme siitä, mitä olemme yrittäneet ja arvostamme sitä positiivisemmaksi kuin se todella on.

Festinger -kokeilu

Kognitiivinen dissonanssi tutkittiin ensimmäisen kerran vuonna 1959, jonka on suunnitellut Leon Festinger. Siinä halusin kokeilla, kuinka osallistujat reagoivat toistuvaan ja yksitoikkoiseen tehtävään, joka perustuu sen jälkeen, kun he saavat sen suorittamisen jälkeen.

Kokeen ensimmäisessä vaiheessa osallistujien oli suoritettava erittäin tylsät tehtävän kahden tunnin ajan, kun he olivat esittäneet vapaaehtoiset samaan. Sitten ne jaettiin kolmeen eri ryhmään tutkia kuinka ne vaikuttivat ulkopuoliseen motivaatioon heidän mielipiteensä tekemästään.

Ensimmäisen ryhmän osallistujat eivät saaneet minkäänlaista taloudellista palkkiota. Päinvastoin, sekunnin henkilöille maksettiin dollaria tehdystä työstä, ja kolmannen työt saivat kaksikymmentä dollaria. Myöhemmin heitä pyydettiin kysymään kyselylomake, jossa heidän oli kirjoitettava mielipiteensä tehtävästä.

Tulokset ja päätelmät

Festingerin kokeilu paljasti, että osallistujat, jotka olivat saaneet kaksikymmentä dollaria osallistumisestaan ​​tutkimukseen, ja ne, jotka eivät olleet maksaneet mitään, ilmaisivat tyytymättömyytensä suoritetun tehtävän kanssa. He kommentoivat, että tehtävä oli vaikuttanut epämiellyttävältä ja että he eivät halua suorittaa vastaavia.

Se voi palvella sinua: Aktiviteetit Downin oireyhtymää sairastaville lapsille

Päinvastoin, vain yhden dollarin vastaanottaneen ryhmän osallistujat ilmaisivat paljon suuremman tyytyväisyyden tehtävään, kokeilijoiden ja prosessin kanssa yleensä.

Festinger ja hänen yhteistyökumppaninsa ottivat kaksi johtopäätöstä tästä tutkimuksesta. Ensimmäinen on, että kun meidän on pakko tehdä jotain tahtoamme vastaan, voimme muuttaa mielipiteitämme välttääksemme tuntemista, että olemme menettäneet aikaa.

Toisaalta ulkoisen palkinnon lisääminen voi tehdä mielipiteen muutoksesta havaittavissa; Mutta tämä tapahtuu vasta, kun palkkio on hyvin pieni, eikä se voi itsessään perustella sitä tosiasiaa, että henkilö on toiminut tavalla, jolla hän ei halunnut tehdä sitä.

Esimerkit

Kognitiivinen dissonanssi voi esiintyä käytännössä missä tahansa elämän kentällä. On kuitenkin erityisen yleistä, kun henkilö toimii oman tahtonsa puolesta tavalla, joka on vastoin mitä tahansa hänen uskomuksiaan.

Mitä enemmän ihmisen käyttäytyminen heidän uskomuksillaan, ja sitä tärkeämpiä nämä ovat yksilölle, sitä vahvempi kognitiivinen dissonanssi, joka tapahtuu. Joitakin usein esimerkkejä tästä ilmiöstä ovat seuraavat:

- Henkilö, joka on ruokavalio, mutta päättää syödä pala kakkua, tuntee kognitiivisen dissonanssin. Tämän tilanteen edessä se voi esimerkiksi kertoa itsellesi, että todellisuudessa kakku ei ole niin kaloria tai ajatella, että sinulla on oikeus syödä huonosti ajoittain.

- Joku, joka on huolissaan ympäristöstä, mutta päättää uusi bensiiniauto Electricin sijaan, että hän voi kertoa itselleen, että hänen vaikutuksensa planeetan kaivoon ei ole todella korkeaa tai vakuuttaa itseään, että todellisuudessa moderni ajoneuvo se ei ole niin saastuttava.

Viitteet

1. "Kognitiivinen dissonanssi" osoitteessa: yksinkertaisesti psykologia. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 yksinkertaisesti psykologiasta: Simplypsykologia.com.
2. "Mikä on kognitiivinen dissonanssi?”Julkaisussa: varywell -mieli. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Vrywell Mind: VarywellMind.com.
3. "Kognitiivinen dissonanssi (Leon Festinger)" Julkaisussa: Opetussuunnittelu. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Instrumal -suunnittelusta: Ohje.org.
4. "Mikä on kognitiivinen dissonanssi?”Julkaisussa: Psykologia tänään. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Psychology Today: PsychologyTody.com.
5. "Kognitiivinen dissonanssi" julkaisussa: Wikipedia. Haettu: 6. huhtikuuta 2019 Wikipediasta:.Wikipedia.org.