Lapsen stressi -oireet, syyt ja ehkäisy

Hän Lapsen stressi Se on huolestuneisuus ja epämukavuus, joka aiheuttaa epämukavuutta. Lapset voivat olla turhautuneita pelon tai vihan kanssa, kykenemällä kehittää päänsärkyä tai vatsakipuja. Vaikka lapsilla on yleensä vähemmän stressaavia ympäristötekijöitä kuin aikuisilla, he voivat myös kärsiä stressistä tietyissä tilanteissa.

Stressi voi johtua mistä tahansa ärsykkeestä (riippumatta siitä, onko stressaavaa) tällä hetkellä, jolloin henkilö pitää ympäristötekijän ahdistuksena tai epämiellyttävänä, ja hänellä on ongelmia sopeutumassa hänelle kunnolla.

Ymmärrämme helposti, että ihmisen, joka työskentelee 10 tuntia päivässä.

Toisaalta, meille on vaikeampaa ymmärtää kuin lapsi, jolla on vähän toimintaa, muutama vaatimus ja jolla on paljon vapaa -aikaa levätä, kärsii stressistä. Stressi syntyy kuitenkin ihmisen ympäristötekijöistään tekemistä vastauksista, joten jälkimmäinen ei määrittäisi heidän läsnäolonsa tai poissaolonsa, mutta se on itse oma sopeutuminen.

Tällä tavalla henkilö, jolla on muutama toiminta, velvollisuudet ja vastuut.

[TOC]

Lasten stressin oireet

Lasten stressin ilmeneminen eroaa aikuisten kärsimistä oireista aikuisten ja nuorten kognitiivisten, tunne- ja käyttäytymiserojen vuoksi.

Samoin kehitysvaihe on toinen tärkeä tekijä selitettäessä, koska stressin ilmenemismuodot saivat muutaman vuoden elämän lapsen eroavan vanhemman lapsen suorittamista.

Tällä tavoin lapsen stressin oireet on jaettu kahteen eri ryhmään riippuen siitä kärsivän lapsen iästä.

Stressi -oireet alle 5 -vuotiailla lapsilla

Nuoremmat lapset voivat ilmaista stressi -aistinsa jatkuvan ärtyneisyyden, usein itkujen ja toiveiden avulla olla aina vanhempiensa aseissa yrittääkseen lieventää heidän epämukavuuttaan.

Samoin he voivat kärsiä painajaisia, liioiteltuja pelkoja, yleensä pimeyteen, eläimiin tai erottua vanhemmistaan ​​ja muutoksia heidän ruokahalussaan.

Lopuksi, lasten stressi tämän ikäisten lasten keskuudessa voi aiheuttaa puhevaikeuksia ja motivoida taaksepäin käyttäytymistä, mikä tekee lapsellisemmista käyttäytymisistä, mikä olisi heidän ikänsä normaalia, kuten virtsaaminen sängyssä tai sormea ​​imee.

Näiden ikäisten lapset eivät kykene tunnistamaan sensaatioita stressitilana, joten he voivat ilmaista epämukavuutensa erilaisten ilmaisumuotojen avulla.

Voi palvella sinua: Escitalopram: Ominaisuudet, sivuvaikutukset, toiminnot

Stressi -oireet yli 5 vuoden lapsilla

Vanhemmat lapset voivat myös ilmaista stressinsä pysyvän ärtyneisyyden tilassa tai heidän motivoitumattomien itkujaksojen lisäämisessä.

Samoin kuin lapsi vanhenee, on tavallista, että aggressiivisempaa kuin normaalimpi saada käyttäytymistä saada huomiota, hankkia negatiivinen asenne veljiinsä ja valittaa kipusta ja fyysisestä epämukavuudesta.

Vaikka vanhemmilla tai preteen -lapsilla voi olla enemmän ymmärrystä siitä, mikä ahdistus ja stressi on, he eivät yleensä kykene tulkitsemaan sensaatioitaan, ja epämukavuus voi johtaa erilaisiin käyttäytymis- ja emotionaalisiin muutoksiin.

Lasten stressin syyt

Stressi voi johtua sekä ulkoisista tekijöistä että sisäisistä tekijöistä ja erityisesti molempien tekijöiden välisestä vuorovaikutuksesta.

Tällä tavoin lasten stressin syyt eivät ole kaukana aikuisten kärsimistä stressistä, koska se on peräisin huonosta psykologisesta ja henkilökohtaisesta sopeutumisesta ympäristön vaatimuksiin tai tarpeisiin.

Sisäiset tekijät

Kun puhumme sisäisistä tekijöistä, viitataan ominaisuuksiin, jotka ovat osa stressistä kärsivän lapsen henkistä ja psykologista toimintaa. Sisäisinä tekijöinä, jotka voivat osallistua stressitilojen kehittämiseen, löydämme lapsen persoonallisuutta, ajatuksia ja asenteita.

Kun lapsen on kohdattava vaikeissa tilanteissa, lapsella ei ehkä ole välttämättömiä resursseja sopeutua kunnolla ja reagoida niihin stressin tunteilla.

Tällä tavoin sama lapsi (kuten aikuisten) voi aiheuttaa lasten stressiä, heidän tapaansa ja ympäröivää maailmaa.

Tietyt sisäiset ominaisuudet, jotka voivat tehdä lapsesta alttiimpia stressiä varten.

Ulkoiset tekijät

Kuten aikuiset, lasten stressi näkyy, kun heidän henkilökohtaiset resurssit eivät pysty sopeutumaan kunnolla ympäristöön, toisin sanoen, kun ulkoiset tekijät ylittävät lapsen sopeutumisominaisuudet.

Yleensä ulkoiset vaatimukset, joihin lapsi paljastuu.

Voi palvella sinua: Half -elämän laatu: Mikä on, määritelmä, elementit

Lapsen sisäisistä tekijöistä riippuen merkittäviä tai merkittäviä muutoksia heidän jokapäiväisessä elämässään voivat riittää sensaatioiden ja stressitilojen aiheuttamiseksi.

Samoin, kun se muuttuu suuremmaksi, heidän kykynsä paremman vastuun, perhekriisien, avioerojen tai vanhempiensa erottelun todistaminen voi olla myös stressin riskitekijöitä.

Muut näkökohdat, kuten kuolema tai kärsimys vakavasta sairaudesta läheisen sukulaisen, veljen syntymä, sairaalahoitojaksot, koulutusympäristön muutokset tai heidän ystäviensä ongelmat voivat myös altistaa lapsen kärsivän stressijaksoista.

Stressikentät lapsuudessa

Kun lapset ovat pienempiä, stressit liittyvät yleensä enemmän perhe- ja kouluympäristöön. Toisaalta murrosikäisen ja adolorenssin aikana kehonmuutokselle on suurempi haavoittuvuus, suhteiden muutos vanhempien ja ystävien kanssa ja sentimentaalisten suhteiden alku.

Tässä mielessä kommentoimme kolmea pää stressialuetta:

Koulu

Lasten stressiä koskevassa kirjallisuudessa kouluympäristöä koskevia tapahtumia, jotka voivat toimia stressaavina tekijöinä, on tunnistettu peruskoulutuksen opiskelijoille. Nämä ovat:

• Hylätä samalla.
• Lapset ja aikuiset häiritsevät.
• Olla viimeinen tavoitteena.
• Pilata luokassa.
• Muuttaa koulua.
• Ylimääräinen kouluvaatimukset.
• Suorittaa kokeet.
• Viedä kotiin.
• On ristiriita opettajien kanssa.
• On huolenaiheita akateemisesta tulevaisuudesta.
• Aseta menestystavoitteet ja sinulla on urheilun vaatimuksia.

Perhe

Stressaavimmat perheen tekijät, jotka on havaittu lapsiväestössä, ovat periaatteessa:

• Veljen syntymä.
• Konfliktit suhteissa vanhempiin.
• Isovanhempien tai läheisten ystävien kuolema.
• Perheenjäsenen vakava sairaus.
• Osoitevaihto.
• Jännitteet ja vaikeudet, jotka vaikuttavat työpaikalla, taloudellisessa tai avioliitossa.

Terveys

Kipu ja sairaus voivat muodostaa yhden tärkeimmistä lasten stressilähteistä. Sairaalahoito ja krooniset sairaudet ovat kaksi lasten populaation merkittävimmistä stressitekijöistä.

Kuinka estää stressi lapsuudessa?

Oleminen käyttäytymismalleille lapsille

Ensinnäkin on välttämätöntä, että vanhemmat esittävät itsensä malleina seuratakseen lapsilleen, joten heidän on kyettävä hallitsemaan ahdistuneisuustilansa ja stressikaudensa asianmukaisesti lapsen edessä.

Jos tätä ensimmäistä vaatimusta ei täytetä, lapsi voi oppia vastaamaan ennen ulkoisia tekijöitä samalla tavalla kuin heidän vanhempansa, joten se on alttiimpi stressille.

Voi palvella sinua: Kateelliset lauseet

Näyttää positiivisia asenteita

Samoin positiiviset asenteet, kuten kärsivällisyys, ilo, rauhallisuus, rauhallinen ja heijastava kyky lapselleen, auttavat lasta kehittämään samanlaisia ​​asenteita ennen ulkoisia tekijöitään ja sallivat hallussaan enemmän resursseja stressitilojen välttämiseksi.

Saada heidät osallistumaan

Toinen tärkeä näkökohta lasten stressin estämiseksi on saada heidät osallistumaan päivittäisten ja perheongelmien ratkaisemiseen, edistämällä yksinkertaista, realistista ja optimistista tapaa kohdata tämän tyyppinen haaste. Tällä tavoin lapsi kehittää käyttäytymismallin, jota hallitsee hyväksyntä ja johdonmukaisuus ongelmista.

Kun lapsi on alkanut kärsiä stressistä tai on tilanteessa, joka voi aloittaa tilansa, on tärkeää kuunnella ja arvostaa heidän mielipiteitään.

Pienistä lapsista huolimatta heidän ei pitäisi päättää tekemistään toiminnoista ja niistä, jotka eivät suorita kokonaisuudessaan, heidän mielipiteidensä tietäminen voi olla erittäin hyödyllistä havaita mahdolliset alueet ja tapahtumat, jotka voivat korostaa sitä.

Vältä perfektionismia

Toisaalta on myös tärkeää kunnioittaa ”lapsen rytmiä”, välttää vertailuja veljiensä tai ystäviensä kanssa, aliarvioida heidän ominaisuutensa tai piristää heidän kykyjään ja taitojaan.

Lopuksi, tässä linjassa vanhempien tulisi estää lastaan ​​luomasta sitä, että häntä arvostetaan, kunnioitetaan ja rakastetaan täydellisen esityksen tekemisissä, mitä hän tekee.

Tämä tekijä voi aiheuttaa paljon.

Viitteet

1. Achenbach, t. M., McConaugh, S. M. Ja Howell, c. T. (1987). Lapsi/murrosikäinen käyttäytyminen ja emotionaaliset ongelmat: Crossingformantin korrelaatioiden vaikutukset tilanteen spesifisyyteen. Psykologinen tiedote, 101, 213-232.
2. Barrett, s. Ja Heubeck, b. G. (2000). Koulun vaivat ja nousut sekä ahdistuksen ja ryhmien 3 ja 4 ongelmien aiheuttamat suhteet. Journal of Applied. Kehityspsykologia, 21, 537-554.
3. Cohen, L. H. Ja puisto, c. (1992). Lasten ja nuorten elämän stressi: yleiskatsaus käsitteellisiin ja metodologisiin kysymyksiin. Jonkin sisällä. M. La Greca, L. J -. Siegel, J. Lens. Wallander ja c. JA. Walker (toim.), Stressi ja selviytyminen lasten terveydessä (PP. 25-43). New York: Guilford.
4. Del Barrio, m. V. (1997). Lasten stressit ja selviytyminen. M. Yllyttää. Mies (koordin.), Stressi ja terveys (PP. 351-378). Valencia: promolibro.
5. Martínez, a. M. (2005). Fyysinen terveys. L: ssä. Ezpete (ed.), Riskitekijät kehityksen psykopatologiassa (PP. 177-202). Barcelona: Masson.