Psykodraman historia, mihin se on, vaiheet ja tekniikat

Hän psykodraama Se on eräänlainen terapia, joka käyttää tekniikoita, kuten dramatisointia, rooleja ja vuoropuheluita useiden osallistujien keskuudessa tutkiakseen psykologisia ongelmiaan, ratkaista sisäiset konfliktit ja parantaa heidän mielenterveyden tilaa. Sen on kehittänyt Jacob Moreno 1900 -luvun alussa.

Tämän hoidon nimi tulee siitä, että psykodramaistunnoissa teatterin elementtejä käytetään. Usein terapia tapahtuu lavalla, useiden osallistujien kanssa. Jokaisella istunnolla pyritään näkyviin menneisyyden tai tulevaisuuden tai sisäisten henkisten prosessien tilanteisiin.

Lähde: Pexels.com

Psykodrama -istunnon osallistujat voivat arvioida heidän omaa käyttäytymistään ja tunteitaan edustettujen mielentilojensa edustajien lisäksi, että ymmärrys on helpommin, kuinka tietty tilanne vaikuttaa heidän elämäänsä. Siksi tämä terapia tarjoaa erittäin hyödyllisiä työkaluja henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseksi.

Huolimatta ryhmässä suoritettua psykhedramaa ei yleensä pidetä ryhmähoidon eräänlaisena. Tämä johtuu siitä, että jokainen istunto keskittyy yhden osallistujan ongelmiin. Muut istuntoon osallistuvat voivat kuitenkin saada joitain etuja luokkatovereidensa ongelmien havaitsemisesta ja niiden analysoinnista.

[TOC]

Historia

Psychodrama kehitti 1900 -luvun alussa Jacob Moreno nimeltä psykiatri, joka piti ensimmäisen virallisen istunnon vuonna 1921. Yksi sen tärkeimmistä aikomuksista tämän uuden tyyppisen terapian luotaessa oli yhdistää muiden lähestymistapojen ryhmäistuntojen edut yksilölliselle työlle kunkin asiakkaan kanssa.

Moreno sai ajatuksen teatteriin perustuvan terapian kehittämisestä tarkkailemalla näyttelijää, jolla on yleensä väkivaltainen luonne, joka näytti rauhoittuvan suureksi, kun hänen piti toimia aggressiivisena hahmona. Tämä sai hänet ajattelemaan, että käyttäytyminen voi vaikuttaa yksilön tosielämään.

Tämän vaihtoehtoisen terapian muodon kehittämiseksi hän yhdisti tietonsa filosofiasta, psykiatriasta, teatterista ja mystiikasta. 1930 -luvulla hän perusti New Yorkin Beacon -sairaalan, johon sisältyy pieni teatteri, jossa psykodramaa voitiin harjoittaa osana laajempaa terapiaa.

Vuonna 1942 Moreno perusti yhdistyksen, joka tunnetaan nimellä American Ryhmä- ja psykodrama -psykoterapia. Loppuelämänsä aikana hän omistautui matkustamiseen ja opettamiseen käyttämään tekniikoita, joita hän oli kehittänyt suurissa määrissä maissa; Ja hänen kuolemansa jälkeen, vuonna 1974, hänen vaimonsa Zerka jatkoi tätä työtä.

Vaikka Jacob Moreno oli psykodraman päätekijä, hän ei ollut ainoa, joka auttoi hänen kehitykseen. Tämän tieteen merkittävimpien hahmojen joukossa löydämme psykologit, kuten Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fichnin Branham, Marcia Karp ja Gretel Leutz.

Voi palvella sinua: terveellisiä juomia keholle (luonnollinen)

Mikä on psykhedrama?

Kun hän loi tämän tyyppisen terapian, Jacob Moreno kuvasi psykhedramaa totuuden tieteellisenä tutkimuksena dramaattisella menetelmällä. Sen lähestymistapa yhdistää sosiometriasta, ryhmän dynamiikasta ja rooliteoriasta poistetut elementit sen lisäksi, että yritetään rohkaista luovuutta ja spontaanisuutta.

Psykodrama -istuntojen tavoitteena on luoda potilailla olevia emotionaalisia, käyttäytymis- ja kognitiivisia vasteita, jotta he kykenevät ymmärtämään paremmin heidän elämänsä eri puolia, haasteita, joita he kohtaavat, ja tapoja, joilla he ovat vuorovaikutuksessa toiset.

Yleensä pidetään psykhedraman tärkein etuna, että se antaa potilaille mahdollisuuden tuottaa uusia näkökulmia heidän menneisyydestään, nykyisestä ja tulevasta elämästään.

Antamalla ihmisten tutkia elämäänsä "ulkopuolelta", nämä kykenevät ajattelemaan uusia ratkaisuja ja tarkkailemaan rationaalisesti mitä heille tapahtuu.

Alueet, joilla sitä käytetään

Vaikka psykhedrama tuli alun perin psykologiseksi terapiaksi, se koskee nykyään suurta määrää eri aloja. Tämä tekniikka ja muut siitä johdetut tekniikka on käyttänyt alueilla, koulutuksella ja ammatillisella koulutuksella useita vuosikymmeniä, kuten valmennuksen, kuten valmennuksen, lisäksi.

Klinikan maailmassa psykodrama sopii erilaisiin lähestymistapoihin, ja sitä voidaan käyttää täydentäen muuta perinteistä terapiaa. Sitä käytetään yleensä yhdessä Gestaltin psykologian, sosiaalisen intervention, syvien psykologioiden ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kanssa johdettujen tekniikoiden kanssa.

Kliininen ala, jolla psykodramaa käytetään eniten, on kaikentyyppisten traumien hoidossa. Esimerkiksi on osoitettu, että tämä terapia on erityisen tehokas lievittämään suurta osaa post -traumaattisen stressihäiriön oireista.

Erityinen alue, jolla psykodramaa voidaan käyttää, on ihmisten kohtelussa hulluja relaatiotyylejä. Erityyppiset epävarmat kiintymykset muodostuvat yleensä vanhempien kanssa liittyvien ongelmien vuoksi; Joten tämän suhteen luottaminen terapiassa voi auttaa lievittämään siitä aiheutuvia ongelmia.

Istunnot vaiheet

Kaikilla psykodrama -istunnoilla on kolme vaihetta: lämmitys, esitys ja vaihto.

Voi palvella sinua: Fórnix: Ominaisuudet, anatomia ja toiminnot

Lämmitys

Lämmitysvaihe auttaa osallistujien tekemänsä tehtävään tekemänsä tehtävän luomiseksi, luottaa heidän ja ohjaajan välille ja perehtyä heihin noudatettavaan menetelmään. Ajatuksena on asettaa yksilöt psykkraman riittävään emotionaaliseen tilaan voimaan.

Lämmityksen suorittamiseen on monia tapoja. Moreno sai kaikki osallistujat puhumaan ja jakamaan ajatuksiaan ja kokemuksiaan.

Muut vaihtoehdot voivat olla ryhmädynamiikkaa, tehdä esitystoimintaa tai valita useita vapaaehtoisia osoittamaan lyhyesti, kuinka istunto toimii.

Esitys

Edustamisvaiheessa vapaaehtoinen jakaa ongelman, jossa hän haluaa.

Yleensä psykodrama -istunnot tapahtuvat tietyssä skenaariossa, joka on jaettu kolmeen samankeskiseen ympyrään. Jokaisessa heistä osallistujilla on rooli. Ulkopuolella ovat tarkkailijat, keskellä niitä, jotka edustavat tapahtuneita ympäristöä, ja keskustassa tilanne toteutetaan sellaisenaan.

Päähenkilö voi valita molemmat osallistuakseen asianosaisten rooliin, kuten pysyminen ja tarkkailijaksi tuleminen.

Vaihto

Psykodrama -istunnon viimeisessä vaiheessa kaikki asianomaiset jakavat esityksen lähettämät vaikutelmat. Normaalisti päähenkilö kertoo tilanteesta oppimansa; Mutta myöhemmin muut osallistujat puhuvat myös kokemuksestaan.

Ajatuksena on, että sekä näyttelijät että tarkkailijat välittävät päähenkilölle, kuinka he tuntevat olevansa tunnistuneet historiaansa. Tällä tavoin normalisoidaan tilanne, joka on periaatteessa traumaattinen ja monimutkainen, ja uutta tietoa sen kohtaamisesta.

Tämä osa psykodrama -istuntoja on arvokkain. Itse asiassa yleensä sanotaan, että jos vaihtovaihe ei ole mennyt hyvin, koko prosessi on ollut turhaa. Siksi johtajan on yritettävä saada kaikki osallistujat osallistumaan ja tuntemaan kykenevänsä jakamaan asuneensa.

Lopuksi, vaihtovaiheen jälkeen tapahtuu jonkinlainen liikunta.

Tekniikat

Psykodrama -istunnot suoritetaan yleensä osana viikoittaista terapiaa 8–12 osallistujan ryhmissä. Jokainen istunto kestää noin 2 tuntia, joista jokainen on keskittynyt yhden osallistujan tiettyyn ongelmaan, kun muu ryhmä edustaa valittua tilannetta eri merkkejä.

Voi palvella sinua: astrosyytit: histologia, toiminnot, tyypit

Vaikka jokaiselle vaiheelle on tekniikoita, tärkeimpiä ovat tekniikat, jotka suoritetaan esityksessä. Seuraavaksi näemme joitain yleisimpiä.

Roolien muuttaminen

Roolien muutoksen myötä päähenkilö luopuu roolistaan ​​ja tekoista, jotka edustavat tärkeän henkilön luonnetta elämässään. Tällä tavoin päähenkilö voi paremmin ymmärtää toisella yksilöllä tapahtuvan roolin tilanteessa, jotta hän voi lisätä empatiaansa.

Samanaikaisesti roolien muutos voi myös auttaa terapeuttia ymmärtämään paremmin, minkä tyyppisiä dynamiikkaa annetaan erityisessä tilanteessa. Tämän tarkoituksena on selvittää, mikä lähestymistapa voi ottaa ratkaiseessa antavia ongelmia.

Peili

Peilin kanssa päähenkilöstä tulee kohtauksen tarkkailija, kun taas toinen osallistuja edustaa hänen rooliaan kohtauksessa. Tällä tavoin päähenkilö voi katsoa itseään ulkopuolelta, mikä auttaa vähentämään hoidon emotionaalisia vaikutuksia ja pohtimaan rationaalisesti sitä, mitä tapahtuu.

Samanaikaisesti peili on erittäin hyödyllinen auttamaan potilasta ymmärtämään tapoja, joilla hän toimii, jotain on erittäin vaikea nähdä sisällä.

Päällekkäisyys

Kopioinnissa yksi osallistujista hyväksyy päähenkilön käyttäytymisen ja liikkeet ja jakaa ryhmän kanssa ajatuksia ja tunteita, jotka hänen mielestään tuntevat tuntevansa. Tätä tekniikkaa voidaan käyttää auttamaan muita ryhmäkomponentteja asettamaan itsensä potilaan paikkaan.

Toisaalta päällekkäisyys on myös erittäin hyödyllistä kohdata päähenkilö käyttäytymistapaansa. Tällä tavoin tämä voi ymmärtää mitä hän tekee, josta hän ei pidä, ja löytää vaihtoehtoisen tavan toimia.

Viitteet

1. "Mikä on psykodrama?”Julkaisussa: Psykologia tänään. Haettu: 29. maaliskuuta 2019 Psychology Today: PsychologyTody.com.
2. "Mikä on psykodrama" julkaisussa: fept. Haettu: 29. maaliskuuta 2019 Fepti: Fepti.com.
3. "Psykodrama" julkaisussa: hyvä terapia. Haettu: 29. maaliskuuta 2019 hyvästä terapiasta: GoodTherapy.org.
4. "Mikä on psykodrama?”Julkaisussa: British Psychodrama Association. Haettu: 29. maaliskuuta 2019 British Psychodrama Association: Psychodrama.org.Yhdistynyt kuningaskunta.
5. "Psykodrama" julkaisussa: Wikipedia. Haettu: 29. maaliskuuta 2019 Wikipediasta:.Wikipedia.org.