Terveyspsykologian historia, tavoitteet, alueet, välineet

Se terveyspsykologia Se on psykologisten ja käyttäytymisprosessien vaikutuksen tutkiminen esimerkiksi potilaiden terveyteen, sairauksiin ja lääketieteelliseen hoitoon. Se perustuu ajatukseen, että asenteet, ajatuksemme, tunteet ja näyttelijätavat voivat olla perustavanlaatuinen rooli fyysisessä tilassa.

Terveyspsykologian päätavoite on ymmärtää, mitkä psykologiset tekijät ovat tärkeämpi rooli fyysisessä kaivossamme. Tällä tavalla tätä tietoa voidaan soveltaa potilaiden terveyden parantamiseksi joko yksittäin kuulemisessa tai laajamittaisessa yleisön tietoisuusohjelmissa.

Lähde: Pexels.com

Vaikka alun perin terveyspsykologia perustui kliiniseen psykologiaan liittyviin tutkimuksiin, nämä ovat nykyään täysin riippumattomia tieteenaloja. Itse asiassa tällä alalla on syntynyt vuosien varrella erilaisia ​​haaroja tutkimalla jokaista psykologisten prosessien vaikutusta fyysisen kaivon eri alueilla.

Siksi nykyään terveyspsykologian ammattilaiset voivat omistautua sellaisille alueille kuin kliininen, yleisö, yhteisö ja kriittinen terveys. Vaikka se on riippumaton tutkimuskenttä, on hyvin yleistä, että tämän alueen asiantuntijat tekevät yhteistyötä muiden kanssa, jotka on omistettu tieteenaloille, kuten työterapia, yhteisön interventio tai perinteinen kliininen psykologia.

[TOC]

Alkuperä ja historia

Ensimmäinen todiste

Psykologisten ja käyttäytymistekijöiden vaikutus fyysiseen terveyteen alkoi tutkia 1900 -luvun alusta lähtien. Ensimmäiset tässä suhteessa tehdyt tutkimukset tulivat kuitenkin aloilta, kuten lääketiede, etenkin erikoisuudet, kuten käyttäytymislääketiede tai psykosomaattinen. Psykologia ei aluksi ollut mitään roolia tässä suhteessa.

Välikymmenenvuosisadan puolivälissä erilaiset tutkimukset alkoivat kuitenkin liittyä psykologian ja käyttäytymisen tekijöihin paremmalla fyysinen terveystila. Siten ensimmäiset tässä suhteessa tehdyt tutkimukset osoittivat nukkumisen vaikutuksen kunnolla, syövät terveellistä ruokaa, liikuntaa ja välttävät haitallisia aineita, kuten tupakkaa ja alkoholia väestön hyvinvoinnissa.

Toisaalta 60- ja 70 -luvulla jotkut psykologit ja tutkijat alkoivat epäillä, että henkisillä prosesseilla voi olla myös tärkeä rooli kehomme terveydessä. Esimerkiksi havaittiin, että stressillä oli erittäin kielteinen vaikutus immuunijärjestelmään ja että se lisäsi sydän- ja verisuonisairauksien kärsimyksen mahdollisuuksia.

Terveyspsykologian ulkonäkö

Noin 70 -luvulle asti psykologien rooli kliinisissä ympäristöissä, kuten sairaaloissa. Psykologin William Schofieldin oli kuitenkin laadittava raportti American Psychology Associationille (APA), joka aiheutti sarjan muutoksia tässä tosiasiassa.

Schofield tajusi raportissaan, että suurin osa tutkimuksesta hoidettiin psykologiaa ja fyysistä terveyttä erillisinä kokonaisuuksina ja että näiden kahden välisestä suhteesta ei tuskin ollut tutkimuksia. Tämän tuloksen takia APA päätti luoda ohjelman mielenterveyden ammattilaisten kouluttamiseksi siitä, minkä roolin heidän tulisi omaksua perinteiseen lääketieteeseen.

Siten vuonna 1977 APA loi tietyn terveyspsykologialle omistetun divisioonan, joka yritti kerätä ja laajentaa käytettävissä olevia tietoja ajatusten, tunteiden, käyttäytymisen ja asenteiden roolista fyysiseen kaivoon,. Seuraavien vuosien ajan samanlaisia ​​instituutioita luotiin ympäri maailmaa.

Löytöjä ja muutoksia viime vuosikymmeninä

Koska ensimmäiset terveyspsykologian osastot on perustettu, 70-80 -luvulle, tämä tieteenala on kasvanut tärkeyden suhteen ja siihen omistettujen ammattilaisten lukumäärän suhteen. Joitakin viime aikojen tärkeimmistä muutoksista ja löytöistä on viitattu alla.

Voi palvella sinua: kuinka paljon aikuisen aivot painaavat?

Todisteet mielen ja kehon välisestä suhteesta

Ensimmäisten terveyspsykologialle omistettujen ammatillisten divisioonien luomisesta yhä enemmän todisteita psykologisen ja fyysisen kaivojen välisestä suhteesta oli kerätä. Nähtiin myös, että lääkäreiden sosiaaliset ja kommunikatiiviset taidot vaikuttivat suuresti lääketieteellisten hoitomuotojen noudattamiseen.

Toisaalta viime vuosikymmenien aikana on kehitetty suuri joukko psykologisiin teorioihin perustuvia lääketieteellisiä ohjelmia, kuten käyttäytymisen muokkausta (käyttäytymisestä johdettu tekniikka), uskomusten muutos tai taitojen sosiaalisen, itsevalvonta- ja tunnetilan koulutus älykkyys.

Terveyspsykologin hahmon luominen

Kun tietoja kerättiin ihmisen henkisen kaivojen vaikutuksesta heidän fyysiseen terveyteensä, tarve kouluttaa ammattilaisia, jotka voisivat toimia siltana psykologian ja lääketieteen välillä. Näin terveyspsykologin luku syntyi.

Nykyään ihmisten, jotka haluavat omistautua tällä alalla.

Terveyspsykologien on suoritettava tehtävien joukossa, kuten vuorovaikutus potilaiden kanssa, interventio -ohjelmien luominen tai koulutus lääkäreille, sairaanhoitajille ja muille ammattilaisille.

Terveyspsykologian pääteoria: Biopsykososiaalinen malli

Aikaisemmin uskottiin, että ruumis ja mieli olivat erillisiä kokonaisuuksia ja että toisiinsa ei vaikutettu millään tavalla. Tätä kutsuttiin "dualismiksi". Viime vuosisadan puolivälistä lähtien on kuitenkin yhä selvempää, että tämä käsitys on täysin väärä.

Nykyään käytetään sekä lääketieteessä että mielenterveyden alalla malli, nimeltään "biopsykososiaalinen". Teoria on, että fyysinen terveys, psykologinen kaivo ja tietyt sosiaaliset tekijät vaikuttavat toisiinsa. Siten, jos toinen heistä muuttuu, on erittäin todennäköistä, että kaksi muuta tekevät niin myös.

Biopsykososiaalinen malli kehitettiin terveyspsykologiasta, mutta se on levinnyt moniin muihin liittyviin alueisiin. Esimerkiksi se selittää, mitkä psykologiset tekijät estävät joitain ihmisiä seuraamasta ruokavaliota tarpeeksi aikaa laihtua; tai miksi stressi voi lisätä huomattavasti syövän kärsivällisyyttä.

Tavoitteet

Viime vuosikymmenien aikana kärsimänsä kehityksen jälkeen terveyspsykologialla on nyt paljon erilaisia ​​tavoitteita ja tavoitteita. Seuraavaksi näemme joitain tärkeimmistä.

-Ymmärrä kehon, mielen ja yhteiskunnan välinen suhde

Olemme jo nähneet, että malli, jota tällä hetkellä käytetään terveydenhuollon alalla. Tässä suhteessa on kuitenkin vielä monia ratkaisemattomia kysymyksiä. Heihin vastaaminen on juuri yksi tämän psykologian haaran tavoitteista.

Esimerkiksi tänään tiedämme, että mielenterveysongelmat, kuten masennus, voivat olla huonosti mukautuvien ajattelumallien tuote; Mutta ne voivat johtua myös aivojemme tai muun organismin kemiallisista muutoksista. Molempien syiden välinen suhde ei ole vielä kovin selkeä.

Toisaalta on tällä hetkellä tiedossa, että köyhyyden kaltaiset tekijät, matala koulutustaso tai heikommassa asemassa oleva sosiaaliluokka voi lisätä sekä fyysisten että henkisten sairauksien mahdollisuuksia. Itse asiassa joissakin piireissä sanotaan, että "köyhyys on tarttuvaa", vaikka tätä ilmausta ei käytetä kirjaimellisesti.

Terveyspsykologialla on siis päätavoitteidensa joukossa ymmärtääksesi, kuinka fyysinen terveys on vuorovaikutuksessa henkisten prosessiemme kanssa; Ja kuinka nämä kaksi elementtiä puolestaan ​​liittyvät elämästämme yhteiskunnassa.

Voi palvella sinua: Jerome Bruner: Elämäkerta, kognitiivinen teoria, panokset, teokset

-Sairauksien ehkäisy

Terveyspsykologilla on myös tavoitteensa auttaa kaikenlaisten fyysisten sairauksien ehkäisemistä. Tämä voidaan tehdä monin tavoin. Monet heistä liittyvät tutkimukseen erilaisista tekijöistä, jotka vaikuttavat erilaisten terveysongelmien esiintymiseen ja ei -terveydenhuollon elämäntavan vaikutuksiin.

Seuraavaksi näemme, mitkä ovat tärkeimmät menetelmät, joita terveyspsykologit käyttävät kaikenlaisten sairauksien estämiseksi.

Käyttäytymismuutos

Perustietoisin tapa, jolla tämän haaran psykologit voivat auttaa potilaitaan välttämään sairauksien ulkonäköä, on muuttaa erilaisia ​​tapoja, jotka yleensä johtavat kaikenlaisiin terveysongelmiin. Tämä ennen kaikkea saavutetaan käyttäytymistekniikoilla, kuten hyvien tapojen vahvistaminen ja negatiivien rankaiseminen.

Vaikka tietysti lääkärillä tai psykologilla ei ole valtaa "rangaista" potilaitaan, jos heillä on hulluja elämäntapoja, he voivat esimerkiksi suunnitella mainoskampanjoita, jotka korostavat elementtien, kuten tupakan, alkoholin tai sokerin kielteisiä näkökohtia. Tällä tavoin se pyrkii saavuttamaan parannuksen väestön tottumuksissa.

Etsi muutosvastustekijöitä

Monet ihmiset ovat kuitenkin täysin tietoisia siitä, että tapa, jolla he toimivat. Toinen terveyspsykologien toiminnoista on siis selvittää, mitkä psykologiset tai sosiaaliset tekijät ovat merkitystä näiden haitallisten tapojen ylläpitämisessä.

Siksi tällä alueella on havaittu, että suurin osa tupakan käyttäjistä käyttää tätä lääkettä kiertämään ongelmiaan ja negatiivisia tunteitaan. Tämän tiedon kanssa aseistettu terveydenhuollon ammattilaiset voivat suunnitella tehokkaita kampanjoita taustalla olevan ongelman ratkaisemiseksi ja siten luoda kestävä muutos.

Potilaiden mielenterveyden parantaminen

Lopuksi olemme jo nähneet, että tekijät, kuten negatiiviset tunteet tai häiriöiden, kuten masennus tai ahdistus.

Tämän vuoksi toinen tehtävät, jotka terveyspsykologit voivat suorittaa auttamaan sairauksien ehkäisyssä.

-Opetus ja koulutus

Toinen terveyspsykologian tärkeimmistä tavoitteista on välittää kaikki nämä löytöt, strategiat ja tiedot ammattilaisille, joiden on hoidettava potilaita päivittäin. Siksi tämän alueen psykologit ovat usein omistettu muille mielenterveyden, lääkäreiden ja toimintaterapeutien ammattilaisten muodostumiselle.

Näissä muodostelmissa sellaisista monimuotoisista kysymyksistä voidaan keskustella biopsykososiaalista mallia koskevan innovatiivisimman tutkimuksen löytöinä, kuten parhaat tavat kommunikoida potilaiden kanssa tai mitä voidaan tehdä erilaisten fyysisten ja henkisten esiintymisten riskitekijöiden vähentämiseksi olosuhteet.

Soveltamisalueet

Muodollisen terveydenhuollon puitteissa tätä psykologian haaraa voidaan havaita erityisesti kolmella alueella: kivunhallinta, lääketieteellisten hoitomuotojen noudattamisen parantaminen ja asiantuntijoiden ja potilaiden välisen viestinnän parantaminen.

Katsotaanpa jokaista näistä alueista.

Kivunhallinta

Yksi viimeisimmistä terveyspsykologiassa esiintyvistä alueista on kivunhallinnan ala. Viimeisimmän tämän ilmiön tutkimuksen mukaan psykologisella komponentilla on erittäin tärkeä tekijä kivun subjektiivisessa kokemuksessa.

Se voi palvella sinua: rikospsykologia: historia, mitä tutkimuksia, tekniikoita, kirjoittajia

Siten terveyspsykologit ovat kehittäneet monia tekniikoita, joita voidaan käyttää vähentämään potilaita epämukavuutta, ja ne vaihtelevat tieteellisiin hoitomuotoihin, kuten kognitiivisiin - käyttäytymiseen niille, joilla on vähemmän perinteisiä lähestymistapoja, kuten akupunktio.

Lääketieteellisten hoitomuotojen noudattamisen parantaminen

Kuten olemme edellä maininneet, suuri osa terveyspsykologien suorittamasta tehtävästä liittyy syiden tutkimiseen, jotka johtavat potilaita olemaan seuraamaan heidän hoitojaan, tai muuttamaan tapoja, jotka voisivat välttää kaikenlaisten sairauksien ulkonäköä.

Mutta terveyspsykologit voivat myös suorittaa syitä, jotka johtavat ihmisiin, jotka eivät ole hyväksyneet hyödyllisiä tapoja ja näiden löytöihin perustuvia interventioita, ne voivat myös suorittaa suoria hoitoja, jotka keskittyvät tämän ongelman ratkaisemiseen.

Siten esimerkiksi tämän kentän asiantuntija voisi seurata potilasta, jonka on suoritettava tietty hoito ja on jo jättänyt sen useita kertoja. Hoitojen, kuten kognitiivisen - käyttäytymisen tai hyväksymisen ja sitoutumisen, poimittujen tekniikoiden avulla se voisi lisätä sen seuraamisen mahdollisuuksia.

Paranna tietoa asiantuntijoiden ja potilaiden välillä

Terveyteen liittyvä työ vaatii empatiaa ja erityisen vahvoja kommunikatiivisia taitoja. Tämä johtuu muun muassa siitä, että tapa, jolla lääkäri kommunikoi potilaalleen tietyt uutiset hänen fyysisestä tilastaan, voivat vaikuttaa suuresti sen tulevaisuuden palautumiseen.

Lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten viestinnän, empatian ja sosiaalisten taitojen parantamiseksi tälle alueelle erikoistuneet psykologit voivat toteuttaa koulutuksesta henkilökohtaisiin interventioihin, ja terapeuttisemmalla lähestymistavalla.

Arviointivälineet

Kuten kaikki muutkin tieteelliset tieteenalat, tietää, onko terveyspsykologiasta suoritettu interventio ollut tehokas, on välttämätöntä tehdä toimenpiteitä, jotka sallivat vertailun aikaisemmin olemassa olevien tulosten kanssa, jotka on saatu saman jälkeen.

Riippuen siitä alueesta, johon viittaamme, eri interventioiden tehokkuuden arviointi suoritetaan eri tavalla. Esimerkiksi, jos on kehitetty mainoskampanja, jonka tarkoituksena on vähentää huumeiden käyttöä murrosikäisen väestön keskuudessa, on tarpeen kerätä tietoja siitä, kuinka monta ihmistä tämän ryhmän sisällä kuluttaa laittomia aineita ennen ja jälkeen sen jälkeen.

Toinen alueista, joilla arviointeja voidaan suorittaa terveyspsykologiassa. Nämä tulokset ovat monimutkaisia ​​mittaamaan objektiivisesti, mutta jotkut työkalut voivat auttaa suorittamaan tämän tehtävän.

Yksi eniten käytetyistä on itse -ilmoittajien kirjoittaminen. Nämä potilaiden itse kirjoittamat asiakirjat keräävät tietoa heidän tapoistaan ​​ja tapaan, jolla he ovat toimineet kauden aikana, joka on kulunut kahden lääkärin tai psykologin vierailun välillä. Siinä voit kirjoittaa esimerkiksi, mitkä päivät ovat ottaneet määrättyjä pillereitä.

Vaikka itse -raportit ovat monimutkaisia ​​kirjoittaa, on osoitettu, että tämän tyyppisten arviointityökalujen käyttäminen auttaa parantamaan terveyspsykologian ammattilaisten saamia tuloksia.

Viitteet

1. "Mikä on terveyspsykologia?”Julkaisussa: varywell -mieli. Haettu: 22. toukokuuta 2019 Vrywell Mind: VarywellMind.com.
2. "Terveyspsykologit" osoitteessa: Australian psykologinen yhteiskunta. Haettu: Australian psykologinen yhdistys 22. toukokuuta 2019: Psykologia:.org.Au.
3. "Mikä on terveyspsykologia?”Julkaisussa: Mikä on psykologia?. Haettu: 22. toukokuuta 2019 psykologian perusteella?: WhatismChology.Biz.
4. "Yleiskatsaus terveyspsykologiasta" julkaisussa: psychcentral. Haettu: 22. toukokuuta 2019 PsychCentralista: PsychCentral.com.
5. "Terveyspsykologia" osoitteessa: Wikipedia. Haettu: 22. toukokuuta 2019 Wikipediasta: Se on.Wikipedia.org.