Philophobia (sitoutumisen pelko) oireet, syyt, kuinka sen voittaminen

Se philophobia o sitoutumisen pelko on psykologinen tila, jolle on ominaista voimakas ja irrationaalinen pelko rakastua, olla kumppani tai aloittaa vakaa suhde. Suhteiden kunnioittaminen on yleistä ja yleistä, mutta tämä patologia johtaa yhteen äärimmäisyyteen ja aiheuttaa ne, jotka kärsivät syvästä kärsimyksestä.

Monet ihmiset kärsivät jonkin verran sitoutumisesta tai välttävät suhteita eri syistä. Jotta joku kärsii philophobiasta, on kuitenkin välttämätöntä, että tiettyjä erityisiä olosuhteita täytetään. Näkyvin on irrationaalisen ja syvän pelon läsnäolo, joka estää niitä, jotka kärsivät toimimasta tavalla, jolla haluaisin todella tehdä sen.

Filofobialla on monia ominaisuuksia muiden mielenterveyshäiriöiden kanssa, erityisesti sellaisten kanssa, jotka kuuluvat sosiaaliseen palloon liittyvien tiettyjen fobioiden alaan. Vaikka sitä ei vielä sisällytetä psykologisten ongelmien yleisimpiin luokituksiin, yhä useammat asiantuntijat pitävät sitä todellisena tilanteessa.

Sitoutumisen fobia voi ilmestyä monista syistä ja vaikuttaa ihmisiin, jotka kärsivät eri tavoin. Onneksi, vaikka sen vaikutukset voivat olla erittäin haitallisia, on mahdollista työskennellä niissä ja minimoida ne, kunnes kärsivä henkilö voi johtaa tyydyttävään sentimentaaliseen elämään.

[TOC]

Oireet

Lähde: Pexels.com

Philofobiapotilaille yksinkertainen ajatus rakastua tai suhteen aloittamisesta voi aiheuttaa ahdistuneisuusoireita, kuten rintakipua, hengityksen puutetta, voimakasta pelkoa ja loukkuun tunteen. Tämän vuoksi tällä patologialla olevat henkilöt yrittävät välttää minkäänlaista romanttista suhdetta ja jopa mahdollisuutta tuntea joku, jonka kanssa on.

Philophobian ymmärtämiseksi on kuitenkin tarpeen tutkia tarkemmin sen yleisimpiä vaikutuksia. Seuraavaksi näemme, mitkä ovat fobian yleisimmät sitoutumisen oireet.

- Vaikeuksia unohtaa menneisyyttä

Useimmat filophobiasta kärsivät ihmiset ovat kärsineet epämiellyttäviä kokemuksia, jotka liittyvät rakkaussuhteisiin. Lisäksi useista syistä he eivät pysty unohtamaan menneisyyttään, joten heillä on sarja haavoja, jotka eivät ole vielä suljettuja ja joka vaikeuttaa uusien ihmisten avaamista.

Yksi yleisimmistä philophobian oireista on vaikeus jättää menneisyyden epämiellyttävät tilanteet ja usko, että ne toistetaan uudelleen kaikissa tulevaisuudessa olevissa rakkaussuhteissa. Tämä aiheuttaa syvän emotionaalisen epämukavuuden, joka voi johtaa pelkoon, ahdistukseen tai masennukseen.

Voi palvella sinua: Yhden suuntauksen lauseet

- Pelko kärsimyksestä

Philofobiapotilailla on yleensä erittäin negatiivinen visio parisuhteista. Huonojen aikaisempien kokemustensa vuoksi heillä on odotus, että romanttisen seikkailun aloittaminen jonkun uuden kanssa aiheuttaa heille paljon kipua tulevaisuudessa. Seurauksena on, että he yrittävät välttää minkä tahansa tyyppistä rakkaustilannetta.

Siksi filophobiasta kärsivät uskovat, että he eivät kykene kestämään uutta taukoa tai vastaavaa suhteisiin liittyvää tilannetta, niin tietoisesti tai tajuttomasti päättävät, että on parasta välttää suhteita niin pitkälle kuin mahdollista.

- Ongelmat olla haavoittuvia

Yksi tärkeimmistä vaatimuksista tyydyttävän suhteen kehittämisessä on kyky avata ennen muita ja näyttää heille omat tunteensa ja ajatuksensa. Philophobian ihmisille tämä on kuitenkin jotain irrationaalista ja syvää pelkoa.

Henkilökohtaiset suhteet vaativat tietyn haavoittuvuuden; Ja vaikka tästä tulee jotain erityisen tärkeä parina, sillä on myös tärkeä rooli ystävyydessä. Siksi filophobiasta kärsivät ylläpitävät usein tietyn etäisyyden jopa elämänsä tärkeimpien ihmisten kanssa.

- Luottamuksen puute muihin

Sitoutumisfobialla kärsivillä henkilöillä on yleensä negatiivinen visio muista ihmisistä. He ovat yleensä kärsineet paljon muiden käsissä, joten he uskovat, että muut vahingoittavat heitä, jos ne sallivat sen. Seurauksena on, että heistä tulee erittäin varovaisia ​​suhteissaan.

Ajan myötä filophobian ihmiset oppivat olemaan riippuvaisia ​​kenestäkään muusta. Tämän positiivinen puoli on, että heistä tulee hyvin itsenäisiä ja kykeneviä huolehtimaan itsestään; Mutta samaan aikaan he tuntevat yleensä yksin ja uskovat, ettei ole mahdollista kehittää tyydyttävää suhdetta.

- Negatiivinen visio suhteista

Toinen filophobian yleisimmistä oireista on minkä tahansa tyyppisen suhteen, sentimentaalinen tai rakastava. Tätä häiriötä sairastavat ihmiset mieluummin ovat yksin, ja yleensä kehittyvät kaikenlaisia ​​strategioita heidän tarpeidensa tyydyttämiseksi ilman, että heidän on sitouduttava kenenkään kanssa.

Tämä suhteiden välttäminen kuitenkin yleensä viedään siihen pisteeseen, että Philophobian potilaat eivät pysty kuvittelemaan parina tai jakamaan elämänsä jonkun kanssa tulevaisuudessa. Itse asiassa yksinkertaisesti rakkaussuhteen ajattelu saa heidät tuntemaan olonsa loukkuun ja ahdistuksen välillä.

Voi palvella sinua: 50 yleisintä lääkekasvaa ja niiden käyttöä

Seurauksena on, että nämä henkilöt yrittävät kaikin tavoin välttää rakastumista mihinkään ihmiseen. Jos he joutuvat jostain syystä suhteeseen, he yrittävät sabotoida sitä alitajuisesti; Ja he tuntevat yleensä suuren kaunaa kumppania kohtaan, tuntevat olonsa hallintaan ja uskovat, että he menettävät yksilöllisyytensä.

- Liiallinen huolenaihe sukupuolesta

Seksuaalisten suhteiden ylläpitäminen on yksi ihmisten perustarpeista, ja ihmiset, joilla on philophobia, eivät ole poikkeus. Siksi sitoutumisen pelosta kärsiminen ei tarkoita seksuaalisten kohtaamisten välttämistä tai edes kiintymystä makuuhuoneessa.

Koska suhteen muut näkökohdat ovat kuitenkin ongelmallisia näille henkilöille, sukupuolesta tulee heille äärimmäinen merkitys.

Siksi on yleistä, että filophobia -ihmiset kokeilevat monia satunnaisia ​​suhteita, joissa ei ole sitoutumista tai kiintymystä. Lisäksi heidän itsetuntonsa liittyy usein heidän seksuaalisten kumppaneidensa määrään ja kuinka houkuttelevat he ovat.

Syyt

Koska Philophobia on patologia, jota ei ole vielä tutkittu, ei ole tiedossa, miksi irrationaalinen sitoutumisen pelko tai miksi tietyt ihmiset tuntevat olonsa voimakkaammaksi hyvin samanlaisia ​​kokemuksia vastaan. Uskotaan kuitenkin, että sen ulkonäkö liittyy sekä traumaattisiin kokemuksiin että tiettyjen persoonallisuustekijöiden esiintymiseen.

Siksi suurin osa filophobiasta kärsivistä henkilöistä on käynyt läpi hyvin epämiellyttäviä tilanteita, jotka liittyvät heidän henkilökohtaisiin suhteisiinsa, joko parina tai ystävyytenä. Monet heistä ovat kärsineet jonkinlaista fyysistä tai emotionaalista väärinkäyttöä, ja suurin osa on elänyt erittäin tuskallisia tilanteita, kuten monimutkaisia ​​repeämiä, myrkyllisiä suhteita tai luopumista.

Tapauksissa, joissa henkilö ei ole suoraan kärsinyt mitään näistä tilanteista, on hyvin yleistä, että parille tai rakkaudelle on tuotettu erittäin vakavia konflikteja. Esimerkiksi monet näistä henkilöistä ovat kotoisin kodeista, joissa vanhemmat ovat eronneet ja tästä johtuen monia konflikteja.

Toisaalta kaikilla ihmisillä, jotka elävät tämän tyyppisiä traumaattisia kokemuksia. Tämän vuoksi uskotaan, että tietyt persoonallisuustekijät, kuten neuroottisuus, yliherkkyys tai erittäin matala emotionaalinen älykkyys, voivat suositella tämän patologian ulkonäköä.

Voi palvella sinua: 4 koulutusvanhemmuustyyliä ja niiden ominaisuuksia

Joka tapauksessa traumaattisten kokemusten yhdistelmävaikutus ja henkilön synnynnäiset piirteet johtavat negatiivisten uskomusten sarjaan suhteisiin, rakkauteen, sitoutumiseen ja haavoittuvuuteen, jotka lopulta johtavat Philophobian ulkonäköön.

Kuinka voittaa philophobia?

Philophobian lopettaminen voi tulla erittäin monimutkaiseksi, etenkin koska siitä kärsivät ihmiset eivät tiedä, että heillä on ongelma.

Koska heillä on usko, että suhteet ovat erittäin negatiivisia, he eivät ymmärrä, että heidän omat ideansa estävät heitä nauttimasta romanttisesta ja sentimentaalisesta tyydyttävästä elämästä.

Siksi ensimmäinen askel filophobian voittamiseksi on tietoinen ongelmasta. Yleensä tämä tapahtuu vasta, kun henkilöllä on ollut useita samanlaisia ​​kokemuksia tai halu saada suhde vahvistuu kuin heidän pelkonsa heistä.

Kun ongelma on havaittu, sen voittamiseksi voidaan käyttää useita lähestymistapoja. Yksi tehokkaimmista on altistumisterapia, joka perustuu yksinkertaisesti siihen, että henkilö kohtaa pelkonsa vähitellen ja hallituissa tilanteissa.

Tämän lisäksi on muita hoitoja, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä ongelman poistamiseksi. Esimerkiksi psykoanalyysi pyrkii ymmärtämään trauman alkuperän sen ratkaisemiseksi; Vaikka tekniikat, kuten kognitiivinen - käyttäytymisterapia ja hyväksyntä- ja sitoutumisterapia, keskittyvät enemmän ihmisen opettamiseen elämään oireidensa kanssa ja saamaan heidät vaikuttamaan häneen mahdollisimman vähän.

Viitteet

1. "Philophobia: Rakastumisen pelko" At: Tutki mieleesi. Haettu: 2. joulukuuta 2019 Tutkimalla mielesi: Tutki.com.
2. "5 merkkiä sinulla on philophobia - rakastumisen pelko". Haettu: 2. joulukuuta 2019 suhdesäännöistä: Relrules.com.
3. ”Philophobia: Rakastumisen pelko - Causses, Oireet ja hoito” Julkaisussa: HealthTopia. Haettu: 2. joulukuuta 2019 HealthTopia: HealthTopia.netto.
4. "Mikä on filophobia, ja kuinka voit hallita rakastumisen pelkoa?”Julkaisussa: Healthline. Haettu: 2. joulukuuta 2019 Healthline: Healthline.com.
5. "7 merkkiä sinulla on philophobia". Toipunut: 2. joulukuuta 2019 hänen tieltään: Herway.netto.