Maqui 15 ominaisuudet ja ravitsemuskoostumus

Hän Kone Se on kotoisin oleva arboreaalinen Chilen kasvi ja tyypillinen Etelä -Argentiinan alueille ja muille Tyynenmeren alueen maille Latinalaisessa Amerikassa. Sitä löytyy myös Aasian ja Australian trooppisista alueista.

Se on vihreä puu, joka on välillä 3–4 metriä korkea ja jolla on pitkät ja runsaasti oksia. Kuuluu perheeseen Elaeocarpáceas. Sen kukat ovat pieniä ja voivat olla eri värejä. Sen hedelmä, jota kutsutaan myös Maqui, on musta marja, jonka maku on samanlainen kuin karhunvatukat ja voidaan kuluttaa tuoreina tai kuivina hedelminä.

Kone

Tärkeimpiä MAQUI -ominaisuuksia löydämme sen kyvyn estää sydän- ja verisuoni- ja hengityselinsairauksia, niiden yhteensopivuus diabeettisten ihmisten kanssa tai neuroneja käyttämä suoja

Lisäksi Maqui (Aristotelia chilensis) Se on antioksidantti kasvi, joka parantaa haavoja, estää infektioita, lievittää tulehduksia tai lievittää maha -suolikanavan häiriöihin liittyviä oireita sekä hoitaa muita terveysongelmia.

Ennen Espanjan kolonisaatiota Amerikassa Maqui kulutti jo Mapuche -ihmiset. Tämä kulttuuri uskoi, että Maqui oli pyhä laji sen tärkeistä positiivisista vaikutuksista terveyteen.

Se on erittäin täydellinen kasvi, koska se ei vain hyödynnä hedelmiä, vaan myös lehtiä. Nämä ovat myös syötäviä ja ne voidaan kuluttaa salaateissa. Toinen tapa valmistaa niitä on infuusioissa. Tämä on tila, jota Chilen lääketiede on perinteisesti käyttänyt.

Vuosisatojen ajan on ajateltu, että Maqui -laitos on erittäin hyödyllinen terveysongelmissa. Sen lehtiä on aina käytetty haavojen parantamiseen tai kurkkukipujen lievittämiseen. Lukuisten ravitsemuksellisten ja antioksidanttiominaisuuksien vuoksi tätä kasvia käytetään yleensä elintarvikealisona.

Machia pidetään ravitsemuksellisena ruoana, koska ravitsemusarvonsa lisäksi sillä on muita hyödyllisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen.

Machi -ominaisuudet terveydelle

1- Sillä on suuria antioksidanttiominaisuuksia

Chileläinen maqui. Morrana [CC BY-S (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/4.0)]

Maqui sisältää Maailman terveysjärjestön (WHO) suosittelemien antioksidanttien päivittäisen kulutuksen määrän. Se on yksi hedelmistä, joilla on suurin antioksidanttikapasiteetti, kapasiteetti, joka mitataan sen ORAC -luokituksen perusteella (hapen radikaali absorbanssikyky).

Food Chemistry Magazine -lehdessä vuonna 2008 julkaistu tutkimus osoitettiin metanoliuutteen kautta tästä hedelmästä, jota voidaan käyttää antioksidanttina, sydänsuojaavana ja ravitsevana lähteenä.

Sen antioksidanttikapasiteetti johtuu sen vauraudesta fenolikomponenteissa, jotka auttavat välttämään rasvaoksidia suojaamalla soluja vaurioaktiivisuudelta, jotka aiheutuvat vapaiden radikaalien aiheuttamilta aktiivisuuksilta. Antioksidanttituotteiden kuluttaminen on erittäin tärkeää tulevien infektioiden välttämiseksi.

2- estää sydän- ja verisuonitauteja

Machin kyky torjua solujen oksidatiivista stressiä tekee takuun sydänsairauksien välttämiseksi.

Tutkimuksessa, jonka mainitsin aiemmin, eläinten kanssa todistettiin, että kypsien maqui -hedelmien metanoliuute, välttivät sydänvaurioita rytminmuutosprosesseissa verenvirtauksessa.

Se voi palvella sinua: +150 Lyhyt ja kauniit joululauseet (kuvilla)

3- Se on hyvä täydennys diabeteksestä kärsiville ihmisille

Elintarvikkeiden antioksidanttiominaisuudet palvelevat myös sairauksia, kuten diabetes.

Maquin tapauksessa antosyanidiinit ovat perustavanlaatuinen rooli. Nämä flavonoidiryhmään kuuluvat aineet nopeuttavat verensokerin imeytymistä ja parantavat organismin sietokykyä sokereihin.

4- sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia

Lehdet Machin kanssa. Dick Culbert Gibsonsista, B.C., Kanada [CC by (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by/2.0)]

MACHI: n ravitsemusarvojen lisäksi siinä on myös muita hyödyllisiä terveysaineita, mukaan lukien fytokemit.

Vuoden 2010 artikkeli, julkaistu Lehti maatalouden ja elintarvikekemia, toteaa, että Maquissa olevat fytokemikaalit rajoittavat adiposyyttien muodostumista, jotkut solut, joissa rasva kertyy. Lisäksi Machissa läsnä olevat fytokemikaalit hidastavat tulehduksen prosesseja.

5- Se on hyvä komplementti joidenkin sukupuolitautien torjumiseksi

Sen monien hyödyllisten vaikutusten joukossa ovat Maquin ominaisuudet viruksen torjumiseksi.

Marraskuussa 1993 julkaistiin tutkimus lehdessä Fytoterapiatutkimus Maquin viruksenvastaisista vaikutuksista. Tämä tutkimus osoitti, että tämän hedelmän bioaktiiviset komponentit auttoivat torjumaan HSV 2 -viruksen aiheuttamia sukupuolielinten herpesia.

Sen tehokkuutta ei kuitenkaan ollut mahdollista osoittaa ihmisen immuunikato- tai HIV -viruksella, mikä on aids -taudin syy (hankittu immuunikato -oireyhtymä).

6- vähentää kolesterolia

Organismin oksidatiivisen stressin vähentämisen lisäksi on osoitettu, että Maqui eliminoi tehokkaasti kehon tarpeettomat rasvat, samoin kuin alhaisen tiheyden tai LDL -koleolin lipoproteiini, "huono" kolesteroli, "huono".

Vuonna 2015 ryhmä tutkijoita julkaisi tutkimuksen American College -lehti Valmistettu terveellisistä aikuisista, ylipainoisista ja tupakoitsijoista, joille Machi -uutte toimitettiin, kolme kertaa neljä viikkoa.

Lopuksi tämän hedelmän kyky torjua kolesterolia osoitettiin sen korkean antosyanidiinipitoisuuden vuoksi.

7- Se on hyvä lääke silmäkuivua vastaan

Machin tieteellinen nimi on aristotelia chilensis. Denis.Prévôt [CC BY-SA (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

Silmän kuivuus on ongelma, joka vaikuttaa suureen osaan maailman väestöstä ja joka on yhä yleisempi joillekin sen aiheuttaville syille. Silmien hydraation puute voi johtua iästä tai hormonaalisista muutoksista, yhä useammat ihmiset kärsivät ulkoisista tekijöistä, kuten näkymän asettaminen näytöille liiallisen ajanjakson ajan.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että Maquin uutte lisää kyyneleiden tuotantoa torjumalla kyynelrauhasten hapettumisstressiä. Seurauksena on, että on enemmän ja enemmän silmätippoja, jotka sisältävät Maqui -uuttoa kuivien silmien oireiden torjumiseksi.

8- suojaa ultraviolettisäteiden ihoa

Punaisissa hedelmissä, kuten Maqui, niiden antioksidanttiominaisuuksien, antosyaniineja käytetään yhä enemmän kosmeettisissa tuotteissa, etenkin niiden, jotka on tarkoitettu estämään ihon ikääntymistä.

Nämä aineet suojaavat ihoa altistumiselta UVA -säteille ja estävät ihosolujen ennenaikaisen ikääntymisen, joka johtuu jatkuvasta auringon altistumisesta.

Voi palvella sinua: ihmisoikeuslauseet

MAQUI: n ja muiden antioksidanttiominaisuuksien ruuan kulutus sekä vastuullinen altistaessasi aurinkoon, voi estää muita vakavampia sairauksia, kuten ihosyöpä.

9- Se on kipulääke

Mapuche -intialaiset käyttivät jo Maqui -lehtiä kipuprosessien lievittämiseen. Perinteinen chileläinen lääketiede on perinnyt nämä tavat, mutta on Maquin tehokkuus, joka on osoitettu torjuvan kipua tieteellisesti?

Tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2011 Farmasian ja farmakologian lehti, osoittaa tämän kasvin tehokkuuden kivun ja tulehduksien hoitamiseksi, jotka puhuin ennen. Sen tehokkuus johtuu metanolista ja kasvin lehdissä olevista alkaloideista.

10- estää tietyntyyppisiä syöpätyyppejä

Aristotelia chilensis -kukkia. Gagea [CC BY-SA (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

Maquissa läsnä olevat antioksidantit ovat hyviä välttämään sairauksia, kuten syöpä.

Vuonna 1976 analysoitiin tutkimuksessa 519 näytettä tästä chilen kasvista. Heistä 156 uuttetta he antoivat viitteitä syövänvastaisesta aktiivisuudesta, vaikka vain tämä vaikutus vahvistettiin 14 näytteestä, 519: stä, että alun perin oli.

Lisäksi Latinalaisen Amerikan ja Karibian ja aromaattisten kasvien tiedotteessa julkaistun vuoden 2011 tutkimus osoitti machi -mehun vaikutukset paksusuolen syövällä tartunnan saaneisiin soluihin. Kokeiden jälkeen pääteltiin, että tämä hedelmä oli tehokas syövänvastaisessa aktiivisuudessa.

11- Auta sinua laihtua

Kuten aiemmin totesin, Maquin etujen joukossa on auttaa hallitsemaan rasvaa ja verensokeritasoa.

Hidastamalla sokerin imeytymistä veren avulla, keho saavutetaan enemmän energiaa välttäen kehon rasvan muodostumista.

Tämän tuotteen kulutus, johon liittyy terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio ja päivittäinen liikunta, voi auttaa sinua laihtua.

12- Stimuloi puolustuksesi

Machin antioksidanttiominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Lisäksi yhteistyötä taudin torjunnan puolustuksen kanssa Maquissa olevat polyfenolit suojaavat organismin terveellisiä soluja.

13- Suojaa neuroneja

Machi -hedelmät. Denis.Prévôt [CC BY-SA (https: // creativecommons.Org/lisenssit/by-SA/3.0)]

Kuten aiemmin selitin. Joitakin ominaisuuksia, jotka estämällä solujen ikääntymisen, torjuvat yhtä vakavia sairauksien ulkonäköä kuin Alzheimerin.

Vuoden 2012 tutkintaartikkeli keskittyy ominaisuuksiin, jotka Machin on torjuttava tätä neurodegeneratiivista sairautta. Tutkimuksen mukaan, julkaistu Journal of Alzheimerin tauti, Machin uute harjoittaa perustavanlaatuista neuroprotektiivista toimintaa yrittäessään Alzheimerin.

Tämä hermosolujen verkon suojaustyö suoritetaan suoran vuorovaikutuksen kautta beeta-amyloidimolekyylien kanssa, Alzheimerin aiheuttavien seniilien levyjen pääkomponenttien kanssa.

14- Hengityshäiriöistä kärsiville ihmisille on suositeltavaa

Jotkut Chilen yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat tekivät vuonna 2015 kokeilun epätavallisilla tupakoitsijoilla (3 tupakkapakettia vuodessa), jotka analysoitiin heidän hengityksensä ennen ja jälkeen hoidon Maqui -uutetta. Osoitettiin, että machi -kulutus parantaa antosyanidiinien takia keuhkojen hengitystä.

Se voi palvella sinua: markkinointi- ja mainoslauseet

Ennen tätä tutkimusta oli kokeita eläinten kanssa, jotka havaitsivat, että joissakin vihanneksissa esiintyvät antioksidanttiset aineet parantavat keuhkovaurioita.

15- Hän on supistava

Perinteinen lääketiede käytettiin jo Maqui -ruokalautasen olosuhteiden, kuten ripulin, torjumiseksi.

Sen tehokkuus tämän ruuansulatushäiriön torjumiseksi on se, että Machilla, kuten muilla kasveilla, on orgaanisia aineita, joita kutsutaan tanniineiksi. Näillä hiukkasilla on supistavia ominaisuuksia ja MAQUI: sta on ihanteellinen tuote kuluttamaan sitä, kun ripuli kärsii.

Kaupan lisäksi.

Machin ravintokoostumus

Chile -farmakologiayhdistyksen aikakauslehti julkaistiin vuonna 2012 artikkelin katsauksesta Maqui: sta ja sen ravitsemuksellisista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Tämä artikkeli sisältää seuraavat ravintoarvot 100 g maqui -hedelmiä:

Maqui sisältää myös korkean prosenttiosuuden C -vitamiinia ja hivenainetta, joista bromia, sinkkiä, klooria, koboltia, kromia, vanadiinia, titaania ja molybdeeniä.

Tapoja valmistaa maqui perinteisen lääketieteen mukaan

Ripulin infuusio

Keitä 10 grammaa tuoreita hedelmiä litrassa vettä. Peitä ja anna seistä 5 minuuttia.

Suositeltu annos: On suositeltavaa juoda kaksi kuppia päivässä kolmen päivän ajan.

Infuusio kurkkukipuihin ja muihin suun infektioihin

Aseta 10 grammaa tuoreita osia tai 5 grammaa kasvien kuivia osia, yleensä kukkia, litrassa vettä kiehuvaksi. Kun se on jäähdytetty, suodata infuusio.

Suositeltu annos: On suositeltavaa juoda kolme kuppia päivässä viikon ajan.

Infuusio vatsavaivojen, kuten haavaumien tai gastriitin kanssa

Lisää litra vettä 15 grammaan tuoreita tai kuivia lehtiä. Anna seistä 5 minuuttia ja suodata.

Pomada iho -olosuhteiden hoitoon

Machar 30 grammaa tuoreita hedelmiä laastissa, lisää pohjavoide ja 50 grammaa Beewwoodia. Sekoita kaikki ja lämmitä vesihauteeseen 30 minuutin ajan matalassa lämmössä.

Lisäksi ulkoisten haavojen parantamiseksi on suositeltavaa murskata 20 grammaa kuivia lehtiä ja levittää niitä kahdesti päivässä. 

 Viitteet

1. Céspedes, c. Lens., El-Hafidi, M., Pavon, n., & Alarcon, J. (2008). Chilen karhunvatukka aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), machi. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, c. W -., Jones, b. M., & Moshref, M. (1993). Chilen lääketieteellisten kasviuutteiden viruksenvastainen vaikutus. Phytoterapiatutkimus, 7 (6), 415-418. 
3. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Chilen kasvien seulonta syöpäaktiivisuuteen. Yllyttää., Lloydia, 39 (4), 225-243.