Mikrofobia

Mikrofobia on kauhua pienille ja mikroskooppisille asioille, kuten bakteereille ja bakteereille. Lisenssillä

Mikä on mikrofobia?

Se mikrofobia Se on irrationaalinen ja liiallinen pelko hyvin pienistä asioista. Hyvä esimerkki tämän tyyppisestä fobiasta on bakteerien pelko. Se tosiasia.

Mikrofobia ei ole rajoitettu pelkäämään bakteereja ja viruksia, vaan se voi ymmärtää pelkoa kaikesta pienestä koosta. 

Vaikka monet tämän tyyppisistä fobioista kärsivistä ihmisistä ymmärtävät ja myöntävät, että heidän pelkonsa ovat irrationaalisia, he eivät voi monta kertaa välttää äärimmäistä ahdistusta tai edes ahdistuneisuuskriisiä kohtaaessaan pelättyjä ärsykkeitä tai edes yksinkertaisesti ajatella niitä.

Kun tällainen vakava tyyppinen häiriö tapahtuu, se ei vaikuta vain siitä, joka kärsii siitä, vaan myös hänen ympärillään.

Mikrofobiasta kärsivä henkilö ei voi suorittaa päivittäisiä tehtäviä, jotta se saattaa tarvita äärimmäistä apua heidän kanssaan asuville. Voit myös lopettaa toiminnan tekemisen, joka on aiemmin toteutettu äärimmäisen pelon vuoksi, jonka tunnet.

Mikrofobian oireet

Fysiologiset oireet

Joitakin oireita, joita mikrofobia voi kokea, ovat:

- Voimakas ahdistus,

- pelko,

- ravistavat vilunväristykset,

- Lisääntynyt syke,

- kadonnut hallinta,

- hikoilu,

- huimaus,

- pahoinvointi,

- vaikeuksia hengittää.

Näiden ihmisten käyttäytymisoire on välttäminen, tyypillinen kaikille fobioille.

Nämä ihmiset välttävät monia pieniä asioita. Pelko voi olla niin voimakasta, että mikrofobialla oleva henkilö ei voi haluta poistua kodistaan ​​välttääkseen riskiä olla yhteydessä näihin asioihin, joita pelkäät.

Kognitiiviset oireet

Jotkut henkiset oireet voivat olla:

- Pakkomielteiset ajatukset,

- Vaikeus miettiä muita muita asioita kuin pelätty esine,

- epätodellisuuden tai erottamisen tunteet itsestään (derealisaatio/depersonalisointi),

- pelko pyörimisestä.

Mukana on myös emotionaalisia oireita, kuten ennakoiva ahdistus, joka koostuu jatkuvasta huolenaiheesta vielä tapahtumista, jotka ovat vielä pieniä esineitä.

Voi palvella sinua: osallistava koulutus: Periaatteet, koulujen ominaisuudet, toiminnot

Nämä ihmiset tuntevat myös kykenemättömän pelon ja halun paeta tilanteista, joissa voi olla esineitä, joihin he pelkäävät.

Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset kärsivät kyvyttömyydestä toimimaan normaalisti jokapäiväisessä elämässään ahdistuksensa vuoksi. He ovat yleensä tietoisia siitä, että heidän pelot ovat täysin liioiteltuja tai kohtuuttomia, mutta tuntevat, että he eivät voi hallita niitä.

Mikrofobian oireita voi tapahtua komorbidisesti muiden fobioiden kanssa.

Syyt

Useimmat asiantuntijat uskovat, että tämän fobian syyt ovat yhdistelmässä aivojen biokemiallisen epätasapainon välillä, joka voi olla geneettisiä ja ympäristötekijöitä.

Ympäristötekijät

Esimerkki ympäristötekijästä voi olla kauhistuttava kokemus tallennetuista esineistä tai esineistä, joten kokemuksen ja esineen välinen yhteys on tapahtunut.

Mikrofobian oma pelko on saattanut oppia myös havainnolla. Kohteen pelko voi tapahtua sen jälkeen kun tarkkaillaan jotakin muuta henkilöä, jolla on tämä pelko.

Fobian mahdollisuus riippuu yleensä luottamuksesta, joka on henkilössä, joka pelkää esinettä, joka on. Jos sinulla on paljon luottamusta kyseiseen henkilöön, on olemassa enemmän mahdollisuuksia, joita näkökulmasi on hyväksytty siitä, mitä pelkäävät asiat ja mitä asiat eivät pelkää.

Pienten tai melkein huomaamattomien asioiden pelko voi näkyvästi heijastaa pelkoa siitä, kuinka tuntematon useimmat ihmiset kärsivät.

Hoitoja

Ennen jonkinlaista terapiaa on kätevää nähdä psykologi. Tämä voi neuvoa parhaasta hoidosta, joka sopeutuu potilaaseen ja häiriön ennusteeseen.

Jotkut ammattilaisista, jotka voivat auttaa hoitamaan fobioita.

Nämä ammattilaiset voivat auttaa mikrofobiasta kärsiviä ihmisiä käsittelemään sitä ja ymmärtämään, mitä ongelma aiheuttaa, jotta se voidaan ratkaista.

Se voi palvella sinua: Marrubio

Käyttäytymiskognitiiviset hoidot

Altistushoito on eräänlainen käyttäytymiskognitiivinen hoito, jota käytetään monien ahdistuneisuushäiriöiden hoitamiseen. Menettely merkitsee potilaan vähitellen stressaavaa tilannetta ja antaa hänelle mahdollisuuden tuntea ahdistusta.

Tavoitteena on, että henkilö on herkistetty, ts. Hän lakkaa tuntevan tunteen niin voimakasta, että pelko on pelätyn ärsykkeen suuren altistumisen ajanjakson jälkeen. Tätä hoitoa käytetään monen tyyppisiin fobioihin.

Tässä tapauksessa fobian hoitamiseksi pienelle esineelle potilasta pyydetään ensin olemaan lähellä pelättävää esinettä. Sitten objektin kuvia tai malleja opetetaan ja lopuksi sinulla on yhteys totuusobjektiin.

Hypnoterapia

Hypnoterapia on eräänlainen terapia, jossa henkilö avaa alitajuisen mielensä ehdotukseen, että henkilö on asianmukaisen tai useamman käyttäytymismallin muuttaminen alitajuntaan.

Kun puhut suoraan alitajuntaan, voi olla mahdollista löytää fobia aiheuttaa, samoin kuin uusia ideoita ja positiivisia ehdotuksia. Näitä positiivisia ehdotuksia voidaan käyttää tekemään muutokset, joita mikrofobia haluaa.

Henkilön opettaminen yhdistämään tunteita ja tunteita muita kuin normaalisti pelättyjä asioita voidaan saavuttaa muutaman hypnoterapiaistunnon jälkeen.

Jotkut ihmiset pitävät epämiellyttävää tietää, että joku leikkii mielessään. Hypnoterapiaa, joka tunnetaan myös nimellä hypnoanalyysi, pidetään kuitenkin turvallisena ja toimii melko nopeasti.

American Medical Association on hyväksynyt tämäntyyppisen terapian terapiamenetelmänä vuodesta 1958 lähtien.

Neurolingvistic -ohjelmointi (NLP)

Neurolingvistic -ohjelmointi on pohjimmiltaan tutkimus ja käytäntö siitä, kuinka kukin luo todellisuutemme. NLP: n perusedellytys on, että käyttämämme sanat heijastavat tajuttomia, sisäistä käsitystä ongelmistamme.

Jos nämä sanat ja käsitykset eivät ole tarkkoja, ne voivat luoda taustalla olevan ongelman niin kauan kuin jatkamme niiden käyttöä ja uskomme niitä. Asenteemme ovat tietyssä mielessä itse täyttävä profetia. Itsensä täyttävä profetia on ennuste, joka on valmistettu itsessään sama syy tulla todellisuudeksi.

Se voi palvella sinua: Ruoan pilaantuminen: Ominaisuudet, tyypit, seuraukset

Tämän tyyppisessä terapiassa neurolingvistiterapeutti analysoi jokaisen sanan ja lauseen, jota käytät, kun kuvaat oireitasi tai huolenaiheitasi terveydestäsi. Hän tutkii ilmeesi ja kehon liikkeitäsi.

Kun olet määrittänyt käsityksessäsi esiintyviä ongelmia, terapeutti auttaa sinua ymmärtämään niiden alkuperän. Terapeutti auttaa sinua uudistamaan ajatuksesi ja henkiset assosiaatiot korjaamaan tai parantamaan ennakkoluulojasi. Nämä ennakkokäsitykset saattavat estää sinua saamasta ansaitsemasi menestyksen.

Energiapsykologia

Energiapsykologia on tyyppinen terapia, jossa käytetään useita tekniikoita, kuten akupunktio, jooga, Taichí, prana ja energialääketiede, jotka opettavat ihmisiä ryhtymään yksinkertaisiin toimiin tehdäkseen suuria muutoksia heidän elämässään.

Nämä tekniikat stimuloivat ihon pinnalla energiapisteitä, että kun ne on pariksi tiettyjen psykologisten toimenpiteiden kanssa, voivat muuttaa aivojen sähkökemiaa. Tämäntyyppinen terapia on edelleen melko kiistanalaisia ​​alueilla, mutta ilmeisesti se voi auttaa paljon käsittelemällä fobioita.

Psykofarmaseuttiset aineet

Kaikkien edellä kuvattujen terapiatyyppien lisäksi on Psychopármacos, jotka, vaikka ne eivät "paranna" tätä häiriötä, lieventävät oireiden voimakkuutta. On välttämätöntä, että henkilö yhdistää farmakologisen hoidon jonkin tyyppiseen hoitoon.

Mikrofobian tuottamien ahdistuksen oireiden hoitamiseksi voidaan määrätä serotoniinin palautukset. Jotkut masennuslääkkeet auttavat lievittämään pakkomielisiä ajatuksia, joita fobiat voivat tuottaa. Lääkeyhdisteet eivät hoita tautia, vaan oireita, ja niitä tulisi käyttää vain äärimmäisissä ahdistuneisuustapauksissa.

Bentsodiatsepiinit ovat lääkkeitä, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa. Siksi ne ovat hyödyllisiä estämään tai lievittämään paniikkikohtauksia, samoin kuin heidän oireita, kuten huimaus, hengitysvaikeudet ja rintakipu. Ne voivat myös vähentää huolenaiheita, joita henkilö kärsii pelätyn esineen ympärillä.